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出産後の手の腱鞘炎

2019年8月8日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼院の西川です。 最近、出産後に手首が痛くなったと言って来院される方が多くみられます。 問診を行なうとドケルバン病という腱鞘炎のことが多いです。 このドケルバン病は手の使い過ぎで親指の付け根が痛くなってしまいます。 出産後は女性ホルモンの影響で腱鞘炎になりやすく、また赤ちゃんを抱っこしたりと育児で手をよりたくさん使うことにより炎症を起こしてしまい痛くなってしまいます。 「短母指伸筋」「長母指外転筋」という筋肉が、その筋を取り囲むトンネルのような腱鞘を通ります。そこでたくさん使うことで摩擦が起き炎症して痛みに繋がってしまいます。 当院では炎症を取るための治療として特殊な電気「超音波治療」を行ないます。また炎症の原因となっている筋肉を柔らかくするために手技治療に加えストレッチを行ないます。 皆さん親指を握って小指側に曲げてみて下さい。親指の付け根が痛い方はドケルバン病かもしれません。 気になる方は早めにお越しください。 「ドケルバン病」の画像検索結果 引用:出典Google



ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 海が好き。 サーフィンが好き。 スポーツ外傷が診たい。 経営・マネジメントを学びたい。 そんな方、是非一度見学に来てください。随時見学を受け付けています。 URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

ななみ整骨院 感謝祭

2019年8月7日

皆様こんにちは! 今年もこの季節がやって来ました〜 ななみ整骨院グループ感謝祭🌟 第一弾は! 『弥勒寺院』みろくじいんです😆 8月25日(日)AM8:00~PM16:00まで。 この日は773グループの全てのスタッフがみろくじ院に集まります♪ もしかしたら!? あの懐かしいレジェンド先生達のサプライズ参加もあるかも! 乞うご期待〜😉 感謝祭では健康相談をはじめ、産後骨盤矯正や猫背矯正など全て無料で体験できるのでご家族お知り合いの方などお誘い頂ければと思います。当日は内覧会や治療体験に加え、豪華賞品が当たるクジ引きなど楽しい企画で皆様のご来院をお待ちしています。  

シンスプリント

2019年8月7日

おはようございます。 ななみ整骨院藤沢院の播磨です。   猛烈な暑さが連日続いています。   水分を良く取り熱中症対策を万全にお願い致します。   さて、夏休みも中盤にさしかかり、練習量も増え身体への負担が大きくなっている学生が多いのではないでしょうか?   合宿などで練習量が多くなり、怪我をして来院される学生が多くなっています。   ここ最近では「シンスプリント」といって脛の骨の炎症で痛みが強くなり来院される症状が多くなっています。 「シンスプリント」の画像検索結果 シンスプリントは別名「脛骨骨膜炎」といって繰り返しの外力により骨へ負担をかけ炎症を引き起こす症状です。   酷くなると疲労骨折などにもなる場合もあり、放置しておくと怖い症状です。   大きな原因として下半身の筋肉の疲労や柔軟性の低下が大きく挙げられます。   練習後のストレッチやケアは子供でもとても大切です!   痛みがある場合はまずはアイシングをして炎症を抑える事が大切です。   痛みが強くなると練習を休まなければならないのでそうなる前のケアをする事です。   痛みが出始めたら練習を休み事が早く治るポイントです!   厳しい練習をして痛みが出て試合に出られない事はとても悔いが残ることだと思いますので   練習後の身体のメンテナンスに是非お越し下さい!!


<お知らせ> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!  
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
 

~ななみ整骨院みろくじ院大感謝祭~

8月25日(日)にみろくじ院にて大感謝祭を開催致します!! 今年で開院3周年を迎えることができました!   これも日頃来院して下さる患者様のお陰とスタッフ一同感謝しております。 当日はその感謝の気持ちを込めて無料で施術を致します! ご家族やご友人とご一緒に是非お越し下さい!   初めて来院される方も施術体験ができますので身体の痛みがある方や気になる方は一度お試し下さい!! 時間9:00~16:00

ストレッチ!夏!

2019年8月6日

こんにちは!! 藤沢市にあるななみ整骨院グループ・みろくじ院の加藤です!!   暑い夏が続きますね!!まさに夏真っ只中! 皆さんは8月8日は何の日かご存知ですか? 8月8日は…なんと…「立秋」!! 秋のスタートなんです!(笑) 秋なんて全く感じる事のない気温ですが…   皆さんは夏バテしていませんか? 食欲がなくなったり、倦怠感が抜けなかったり… 冷房で冷えて足がつったり、むくんだり…   その症状は自分のケアでもなんとかなるかもしれません! ご自宅でのストレッチをお勧めします! 特に足回りのストレッチ! 「大腿四頭筋」や「ハムストリングス」「下腿三頭筋」などの 足回りでも特に大きい筋肉をしっかりとストレッチをすることで 血液の循環を促し、冷えや浮腫み、倦怠感の回復が期待できます!   大腿四頭筋のストレッチは… 「大腿四頭筋 ストレッチ」の画像検索結果出典引用:google   ハムストリングスのストレッチは… 「ハムストリングス ストレッチ」の画像検索結果出典引用:google   下腿三頭筋のストレッチは… 「下腿三頭筋 ストレッチ」の画像検索結果出典引用:google   この3つのストレッチを行うと夏バテ予防、改善には効果的です! 時間の目安は、入浴後に20~30秒を3~5セット! 筋肉が程よく温まった状態で行うと伸びやすくなります。   このようなストレッチを行うことで夏バテに効果的です。 もちろん食事も大切です! 3食!時間は決まった時間に食べることで身体がばてにくくなります!   行うことは案外単純です。 なので継続が大切! 是非皆さんもこの夏に実践してみてください^^  




8月25日(日)

みろくじ院大感謝祭を行います!!

みろくじ院が開院3周年を迎えます! 日頃の感謝の気持ちを込めて無料治療体験会を行います1 当日は全員のスタッフが集結し治療を行います! 当院に通院中の患者様のみではなく、ご家族やご友人!近所の方など どなたでも参加無料です!! 是非この機会にお越しください!!

投球時の痛み

2019年8月5日

おはようございます。 藤沢市ななみ整骨院植田です。   連日30度越えの日々が続いておりますので体調管理には十分気をつけて過ごしましょう。   本日は投球動作時の股関節付近の痛みについてです。   当院でも多く来院される症例の1つです。 投球動作は野球やソフトボール、ハンドボールなど様々な種目においてみられる動作の1つです。 股関節の痛みを確認してくためにいつくか検査をしていきます。   痛みが関節部分にあるのか? それとも筋肉の痛みなのか?   そこの見極めで施術内容は大きく変わってきます。 「投球動作 股関節」の画像検索結果 引用:出典Google 投げる動作では前足の股関節付近にとても負担がかかります。   体重移動の際に前に働く力を前足で止めて力を生み出します。   「じょうぜんちょうこつきょく」の画像検索結果 引用:出典Google 痛みが出やすい部位として上前腸骨棘といって腿前の筋肉が集合する場所への負担が大きくなります。   この部位に付着する筋肉が硬くなってくると付着部が引っ張られて動作時に痛みが生じます。 硬い筋肉で激しい運動をしているとやがて痛みが強くなり、スポーツをする度に痛みが出てしまいます。   継続的に運動したり、週末に運動をしている方は平日にケアをしていくことをオススメいたします。   これから各種目の大会や試合も増えてくるかと思いますので是非ケアをしていきましょう!     <お知らせ> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!  

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~ななみ整骨院みろくじ院大感謝祭~

8月25日(日)にみろくじ院にて大感謝祭を開催致します!! 今年で開院3周年を迎えることができました!   これも日頃来院して下さる患者様のお陰とスタッフ一同感謝しております。 当日はその感謝の気持ちを込めて無料で施術を致します! ご家族やご友人とご一緒に是非お越し下さい!   初めて来院される方も施術体験ができますので身体の痛みがある方や気になる方は一度お試し下さい!! 時間9:00~16:00

急性腰痛

2019年8月4日

こんにちは! 本鵠沼院の津田です。 最近当院には腰痛で来院される方が多くいらっしゃいます。 急性腰痛と聞くとピンとこない方もいらっしゃると思いますが、 いわゆるぎっくり腰です。 重い物を持ち上げた時に 痛めることが多いい印象ですが しゃがんだり 前屈みになったり 立ち上がったり 日頃の何気ない動作の時の方が 腰を痛めることが多いです。 気温が低下し、身体が冷えてしまうと 筋肉が硬くなり、余計に異常をきたしやすくなってしまいます。 身体に少しでも異変を感じたら すぐにななみ整骨院にご来院下さい。 引用:出典google



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自身でケアできていますか?

2019年8月3日

こんにちは!! ななみ整骨院グループ 弥勒寺院の柴田です   梅雨もすっかりあけ暑い夏がやってきました! 患者さんの一言目には必ず…   暑い!! がでてきます! 気温が30度前後なのに湿度が高く 動くことが億劫になりやすいですよね?   最近の患者さんも柔軟性が低い方が多く 暑さのせいで運動を控えている方が多くなっています   日々の筋肉の負担を緩和するためには 日頃からのストレッチや体操となりますが   三日坊主になってしまったり 暑さで運動できない方だったりと 自身でのケアが少なくなっている方が 特に症状が悪化しやすくなっています!   もし自身でケアが行いづらかったり 時間がない方はお気軽にご来院ください!   皆様の痛みの悩みなど色々ご相談を受け 早く改善を行うプログラムを提供いたします! いつでも皆様のご来院をお待ちしています!!   出典:Google    



 

新年度新卒者募集中!!

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寝起きの痛み

2019年8月2日

皆さんこんにちは!! 藤沢市ななみ整骨院の富です。 皆さんは朝起きる時の身体の痛みを経験したことはありますか? 「寝起き イラスト」の画像検索結果Google引用 当院で良く訴えを聞く症状を紹介します。 1.脚がつる・・・起きがけに脚の筋肉が硬くなり痛みが出ます。冷えや浮腫み、疲れなどが主な原因です。 2.背中の痛み・・普段から猫背だったり同じ姿勢が続く方が筋肉が硬い状態で血行が悪くなり痛みます。 3.寝違え・・・・肩の張りがあり寝ている姿勢がそのまま硬くなり痛みが出ます。 起きがけの痛みはいろいろありますが、主に同じ姿勢が続き筋肉が硬くなり痛みが出ている方が多いようです。 「寝違い イラスト」の画像検索結果Google引用 硬くなる原因の1つに血行が悪くなる事です。 エアコンで冷えたり同じ姿勢が続き血行が悪くなり硬くなったところに痛みが出ます。 血液循環と姿勢というのは身体に大きな影響が出ます。 当院では、血液循環が悪くなる浮腫みや骨格の歪みを重要視しています。 痛みや歪みが気になる方はいつでも、お気軽にご相談下さい。 「むくみ イラスト」の画像検索結果Google引用   ななみ整骨院では新年度採用を予定しております。 湘南の海が好きな方 サーフィンが好きな方 目指すべき目標がある方 皆さんの目的に寄り添って会社でサポートします。 いつでも見学・相談下さい。 ななみ整骨院採用担当まで!! TEL0466-25-2322

足のむくみ

2019年8月1日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼院の西川です。 梅雨も明け本格的に夏が始まりとても暑くなってきました。 そんな中、皆さんは足が攣ったり怠かったりはしていませんか。 足が攣ってしまうのは、筋肉の伸び縮みがうまく機能していないために痙攣を起こしてしまっているからなのです。 運動後などに足が攣ってしまうのは、筋肉が疲れてしまい伸び縮みの機能が働いていないためなのですが、血液の循環が悪くても攣ってしまいます。 特に夏はたくさん汗をかくと体内の水分やミネラルが減ってしまい血液循環が悪くなることで攣ってしまう場合と、クーラーや扇風機を直接浴びることで筋肉が冷え硬くなり、その結果血液循環が悪くなってしまって攣ってしまう場合があります。 予防としてこまめに水分補給を行ない適度に運動することが大切です。また、ストレッチも行なうと筋肉の柔軟性が高まり柔らかくなることで防ぐことが出来ます。 そうすることで熱中症対策にも繋がります。 身体の痛みや不安がある方はお気軽にお越しください。 「足のむくみ イラスト」の画像検索結果 引用:出典Google



ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 湘南地域で働きたい。 サーフィンが好き。 スポーツ外傷の治療をしたい。 治療技術を学びたい。 やる気のある方大歓迎です。是非当院に一度見学に来てください。 随時見学を受け付けています。 URL:http://www.773happy.com
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サッカーのシュート時の痛み

2019年7月31日

皆さんこんにちは藤沢市ななみ整骨院の富です。 今日は最近来院されたサッカー部の症例です。 「サッカーイラスト」の画像検索結果Google引用 サッカー中にロングシュートを蹴った時に、股の付け根に痛みが出たとの事で来院されました。 普段の生活では痛みは無くロングシュートの時だけ痛みます。 今回のポイントはシュート動作、股の付け根というところです。 「大腿直筋イラスト」の画像検索結果Google引用 思いきりボールを蹴る時は、太ももの前の筋肉を使います。 特に大腿直筋という筋肉が股関節の前を通り骨盤の前についてきます。 今回は痛みが少なく日常生活は大丈夫でしたが、肉離れの重度になると歩くのも困難です。 今回は、痛みが軽度で炎症もなかった為、筋肉の硬さを取り、骨格の歪みを整え身体の使い方を正常にするように施術していきました。 今はシュート時の痛みが半分にまで落ち着いています。 スポーツ障害も多くいらっしゃいますが、バランスを崩した状態で、無理に身体を使うと余計な負担が痛みの原因になります。 ななみ整骨院では根本治療として骨格の歪みを整える矯正治療も行っています。 スポーツでの怪我や日常での痛みなど、何でもご相談下さい。   ななみ整骨院では新年度卒業者を募集しております。 湘南の海が好きな方 サーフィンが大好きな方 整骨院を経営したい方 このような仲間を募集しています。 見学などもいつでも大歓迎です!! ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで