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身体チェック

2019年3月22日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。 あっという間に3月も中頃です。4月から新生活が始まる方も多いと思いますが準備はできていますでしょうか?   ななみ整骨院では本日藤沢院内にて第2回プチ身体測定を行いました。   第一回目は11月に行い、腹筋、長座体前屈、反復横跳び、バランス歩行を計測し、各患者さんの身体年齢をだしていきました。   今回も多くの患者さんに参加していただき、思っている以上に出来ていた方や、思っていた以上に出来なかった方など様々でした。 皆さまの結果を見て特に成績が悪かったのが腹筋と長座体前屈でした。この2つが悪いという事がわかりました。 長座体前屈での柔軟性はハムストリングスを見ています。このハムストリングスは太ももの後ろにあり身体にとってとても重要な筋肉で腰痛にも影響してきます。
ハムストリングスの柔軟性がなく、腹筋もないとなると腰の支えが衰え、ちょっとしたところでギックリ腰になったり、腰痛になったりします。そうならないためには腹筋と柔軟性は大切なのです。   参加できなかった方の中にもこのような原因で腰痛を出している方はいるとおもいます。   ななみ整骨院はどちらに対してもアプローチのできる整骨院です。 ハムストリングスの柔軟性をつけたり、腹筋をつけたり、また、身体のバランスを整えてあげる事で、腰の痛みがびっくりするぐらいになくなってしまうのです! なかには長年の腰痛もななみで治った!という方も多くいらっしゃるので、気になる方はぜひ一度ご相談ください!

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

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柔道整復師募集

2019年3月21日

ななみ整骨院グループでは今期、沢山の柔道整復師の採用が決まりました。 新しい仲間が増えることは本当に嬉しいことです。 4月からどんな先生達が773整骨院グループに加わるのか楽しみにして下さいね。 ななみ整骨院グループではあと若干名の柔道整復師を募集しています。 「以前から興味がある」「実際に院を見学してみたい」など興味があればお早めにご連絡下さい。 連絡は直接藤沢院の採用担当まで電話を頂くか、HPからでもエントリーが可能です。 今期の採用も殆ど決まって来たのでご連絡をお待ちしています。    

採用情報 │ 藤沢市の整骨院

シンスプリント

2019年3月20日

こんにちは。ななみ整骨院藤沢院の西川です。 ここ最近は気温も上がり暖かくなってきた為か、運動をされる方が多くなってきました。運動をすることはとても良い事なのですが、ちゃんとケアをしないと怪我に繋がってしまいます。   先日、スネの内側が痛いと言って来院された患者さんがいらっしゃいました。 スポーツ外傷の1つ、シンスプリントという症状でした。 この症状はオーバーユース、いわゆる使いすぎで起こる症状です。 後脛骨筋、ヒラメ筋という筋肉が原因で起こります。 この筋肉が硬い為、付着部で炎症を起こし痛みを伴ってしまいます。 関連画像 サッカーやマラソンなどたくさん走られる方、バスケやバレーボールなどたくさんジャンプをする方に多くみられます。   当院では、炎症すると熱感があるためアイシングを行い冷やし、炎症組織を除去する為、超音波治療を行います。 また、筋肉の緊張をとる為手技治療を行い、柔軟性を高める為のストレッチを充分に行います。   ご自宅で出来るケアとして、アイシングとストレッチが効果的です。 「ふくらはぎ ストレッチ」の画像検索結果 「ふくらはぎ ストレッチイラスト」の画像検索結果   他にもお身体で気になることがあればお気軽にお越し下さい。  



ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

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肩の痛み

2019年3月19日

おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!

今日は「肩の痛み」についてです。

当院で多い症状の1つです。

特に「肩関節周囲炎」は多く来院されます。

使い過ぎや過度の負担によって痛みが生じます。

ここ最近では「上腕二頭筋長頭腱炎」の症状の方も来院されており日常生活でのケガが多くの原因となっています。

 

「上腕二頭筋炎」の画像検索結果

 

重い物を持ち上げた際や繰り返しの負担によって発症します。

痛める箇所は様々ですが

・夜の痛み

・可動域制限

が出てくると症状はだいぶ進行しています。

この痛みは突然やってきますが、原因は日頃の使い過ぎによるものが多いです。

早期治療が悪化を防ぎ治癒を早めますので

少しでも肩の痛みが気になるようでしたら早めの受診をオススメ致します!!

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腰の痛み

2019年3月18日

おはようございます。

藤沢市ななみ整骨院の植田です。

少しずつ春が感じられる日が増えてきていますね!

気温が高くなると外で作業したり、行動する範囲も広がります!

ここ最近では庭仕事や草むしりなどで腰を痛める方が多くなっています。

立ち上がろうとした際や重い物を持ち上げた時など

長時間の作業後に痛みが出て来院される方が多いです。

良く聞くぎっくり腰がありますが、症状は様々です。

共通して言えることが以前から腰痛があったり、ハリ感がある方が痛めています。

日頃から身体のケアをしておけば防げることかもしれませんね!

腰を痛める方はやはり身体の柔軟性が著しく低下しています。

特に下半身です。

前屈ストレッチをしてみても足に手が届かない方がほとんどで「ハムストリングス」腿裏の柔軟性が低下すると腰にかかる負担が大きくなり痛みが出てしまいます。

オススメなのは身体を捻るストレッチと前屈のストレッチです!

「体幹 回旋 ストレッチ」の画像検索結果

「前屈 ストレッチ」の画像検索結果

是非自宅で行って下さい!

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攣れる

2019年3月17日

こんにちは!

ななみ整骨院 本鵠沼院の津田です!

ここ数日気温の上げ下げが激しいですね。

もう3月後半ですが、まだ朝晩は寒さを感じる日が多いです。

寒さ暑さも彼岸までと言った先人の方々は凄いですね。

そんな気温の変化もあり

最近身体痛みを訴える方が多くいらっしゃるように感じます。

特に首や腰の痛みや、ふくらはぎが攣れるという方が多いです。

筋肉が冷やされて固くなったところに

変に力が入ると攣れるといった現象が起きやすくなります。

ずっと寒いならば身体も慣れていて大丈夫なのですが

暑いところから、急に冷やされてしまうと

うまく身体が対応できなくなってしまい

筋肉がとても硬くなってしまい、

攣れやすい状態になっています。

 

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足の捻挫

2019年3月16日

こんにちは!!

ななみ整骨院グループ 弥勒寺院の柴田です。

 

今日の症例報告は・・・

 

足の捻挫です。

 

80代男性の方が椅子から立ち上がる際に

足を捻り痛め来院されました。

 

症状を診てみると

この方は足首には異常はなく

足の指の付け根に当たる部分リスフラン関節という箇所を

巻き込むように捻り痛めていました。

 

骨や神経的な症状はなく

捻ったと思われる部分に腫れがあり

直接押したり、捻ったりすると痛みが誘発されました。

受傷直後だったため内出血は現れませんでしたが

後日来院された時には内出血が現れ

腫れも大きくなっていました。

ななみ整骨院では捻挫に対し

炎症や腫れを軽減しやすくなる超音波治療や

包帯テーピング固定などで二次的な症状を抑えるなど

治癒能力を更に高め、早く痛みを取ることができます。

 

捻挫は見た目はひどくなくても組織レベルで診てみると

強い損傷を受けている場合があり

後遺症を残す恐れのある症状です。

 

少しでも違和感があったり気になることがありましたら

お気軽にご相談してください!

 

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スノーボードで転倒

2019年3月14日

ななみ整骨院本鵠沼院の津田です。

先日、当院にスノーボードで転倒し肩を痛めたという患者さんが来院されました。

状態を診させてもらうと

肩の上部に腫れを認め、

腕も上まで挙げれない状態でした。

よくよく診てみると

肩にある肩甲骨と

胸にある鎖骨とで

構成される肩鎖関節を強く痛めていました。

肩を強くぶつけると

この肩鎖関節が外れ脱臼することがありますし

鎖骨や上腕骨を骨折することがよくあります。

スノーボードでは、多い怪我ですので

転倒して痛みが出ている場合には

一度ご来院下さい。

残りのウインターシーズンを怪我が無いよう

お楽しみください!!

   

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柔道整復師募集

2019年3月13日

ななみ整骨院グループ 〜柔道整復師募集〜

ななみ整骨院グループでは今季卒業の柔道整復師を最終募集しています。国家試験も終わり未だ就職先が決まっていない学生さんや、これから就職活動を行う予定でいる学生さんなど、神奈川県は湘南にて店舗展開している『ななみ整骨院グループ』で一緒に働いてみませんか。就職相談や職場見学は随時受け付けています。HP上からのエントリーまたは、直接ななみ整骨院藤沢までご連絡ください。(0466-25-2322:採用担当まで) <就職相談、職場見学の流れ> 1. メールまたは電話にて日にちを決 2. ななみ整骨院本院に集合 3. 院見学開始 4.治療体験 5.相談会、質疑応答 6.解散     ななみ整骨院グループに興味がある方はぜひ一度見学にお越しください。実際に院の雰囲気やそこで働くスタッフの姿、どのような症状の患者さんが来院されているのかなど、ななみの治療をご自身で体験して頂き、ななみの全てをお伝えします。「就職説明会では十分に話が聞けなかった」「ホームページだけでは院の雰囲気がわからない」という方にはゆっくりと話せる時間を用意してお待ちしています。          

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野球肘

2019年3月12日

おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

今朝は久々の快晴ですね!

こんな天気が続けば気分もいいですね!!

当院では学生の来院も多くなっています。

部活やクラブでの練習で様々なケガ発生します。

その中でも「野球肘」と言われる痛みで来院する学生も多いです。

野球肘=内側上顆炎

ともいわれ骨の炎症が主症状です。

ではなぜ野球肘が起こるのでしょうか??

自分自身野球をしていた経験のもと様々な原因を考えて1人1人に説明をしていますが

・投球フォームの乱れ、連動性の不具合

・前腕の筋肉の硬さ

・投げすぎ

・前後のケアが不十分

などがあります。

個人的には投球フォームが一番ではないかと思っています。

正しいフォーム、投げ方をしていればそこまで痛みは出ないものです。

また筋肉が未発達の為負担がかかりやすいので球数を制限する必要もあります。

これから野球もシーズンインとなり試合の回数も増えてくるのでしっかりと治してできるようにケアにお越しください!!

「野球肘」の画像検索結果

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