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足底筋膜炎、踵の痛み

2019年11月15日

    こんにちは!   藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。   気付けば11月も半分が終わりあっという間に年末になりそうですね。。。   年末大掃除もありますので意外にも掃除中に身体の痛みを訴える方が多くなっていますので十分に気を付けてください!   本日は「足底筋膜炎、踵の痛み」についてです。 当院でも来院頻度が多い症状となります。 「足底筋膜炎」の画像検索結果"   「踵の痛み」の画像検索結果" 足底筋膜炎という言葉を耳にしたことはあると思います。 足裏の痛みなのですが、放っておくと痛みが長引く症状です。 痛みの原因としては足底筋の筋緊張です。   ・たくさん歩いた ・背伸びやつま先立ちを多くした ・慣れない靴を履いた ・足の冷えも大きく関わります ・運動している方であればオーバーワーク、過度の練習   があります。   痛みの特徴としては「朝方の痛みです」   起床時に足を床に着いた時に「ビリッと」電気が走るような痛みが出るのが特徴です。 動いていくと筋肉が緩和し痛みが軽減していくことも特徴の1つです。   また「踵の痛み」に関しても似たようなことが言えます。 朝方の痛みや起床時に痛み、徐々に軽減していくことは同じような症状となります。   治療としてはますは足裏の筋肉を緩めていき筋肉の柔軟性を高めていきます。   それに伴いふくらはぎや下半身の柔軟性が低下するとより痛みを増してしまいます。   症状が出ている方の多くの方は、両方痛むことは少なく、片足の痛みが出る方がほとんどです。 身体の歪みも痛みと大きく関わります。   人は二足歩行であり、右か左しかありません。   そのため5;5で上手くバランス良く姿勢を保つことができればよいのですが、なかなか生活の中ではそうはいきません。 右か左かに身体を傾けて生活をしていると傾けている方に負担が大きくかかります。そのため身体の歪みを整えていき、左右均等に負荷がかかるようにしていくことも重要な施術となります。 「身体 歪み」の画像検索結果" 当院では炎症に対しては超音波という炎症を抑える効果があるものを使います。   加えて根本から身体を整えていく骨盤矯正を行います。   根本から整えていくことで痛みを取るのと同時に今後痛みが出ないように再発防止もしていきます。   日頃のから身体へかかる負担はありますので、痛みが出ないように日頃からケアをしていくことがとても大切です。   万が一痛みが出たり、違和感を感じたらまずは施術を受けることをオススメ致します。   「交通事故 施術」の画像検索結果"   出典:引用Google   <お知らせ> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!    

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変形性膝関節

2019年11月14日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼の西川です。 今回の症例報告は「変形性膝関節」です。 この症状は女性に多く診られます。特に高齢者になる程、多く診られる症状です。 症状としては主に膝関節の痛みです。 最初は椅子から立ち上がる時や歩き始めなどの動作開始時に痛みが生じ、少し休むと軽減します。しかし、症状が悪化していくにつれて、階段の上り下りが痛みにより困難になります。そして最終的には、常に膝が痛むようになり変形しはじめ、膝が伸びずらくなってしまいます。 原因は大腿四頭筋というももの前の筋肉が衰えてしまうことが一つです。 「大腿四頭筋」の画像検索結果" この筋肉は膝を支えるのにとても重要な筋肉で、膝を伸ばす役割をする筋肉でもあります。 しかし衰えてしまった事で、膝を支えられなくなり膝関節の軟骨が徐々にすり減ってしまうことで炎症が起き痛みが出てしまいます。軟骨は一度減ってしまうと増えることがありません。なので、治療をせず放置していても絶対に良くはならないのです。 当院での治療はまず痛みの原因となっている炎症を取るために、「超音波」という特殊な電気をかけています。この電気をかける事で炎症を早く抑えて痛みをなくしていきます。 そして膝周りの筋肉が硬い事で関節の負担が大きくなってしまっているので、手技治療とストレッチを行ない筋肉を弛めていきます。 衰えてしまった大腿四頭筋に対しては「複合高周波」という特殊な電気治療で筋力トレーニングを行ないます。この電気で大腿四頭筋を自動的に収縮させ筋力をつけていきます。 自分自身でのトレーニングとしてはウォーキングをおすすめします。普段から歩くことで大腿四頭筋を鍛えることが出来るので、お買い物などの際は歩いて行くようにしましょう。 この症状は様子をみていても良くはなりません。早い段階で治療を行えば痛みなく生活が送れます。なので、少しでも違和感を感じたら早めにお越しください。 「変形性膝関節症」の画像検索結果" ※参考資料:出典Google



ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き ・湘南地域で働きたい ・治療技術が学びたい ・スポーツ外傷が診たい 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
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ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

交通事故治療

2019年11月14日

こんにちは! 藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。 11月に入り寒さも増してきたように感じます。 さて年末まであと2か月を切りましたがよく年末年始は交通事故が多いように感じます。 年末年始がお休みのところも多いとは思いますが、日頃行かないとこのころに行く旅行や 実家への帰省など普段よりも車が活躍する場面が多くなります。 「画像 イラスト 車」の画像検索結果 便利な反面危険が隣り合わせです。 まずは事故に遭わないように特に気をつけてい下さい。 どんなに気をつけていても自分ではどうしようもない事故もあります。 後ろからの追突や横からの追突、中央線を越えてきた車との衝突など 自分が意図しないと事でも事故の危険は潜んでいます。 「画像 イラスト 事故」の画像検索結果 最近は事故防止機能付き自動車も増えて以前より事故が起こりにくくなっていますが。 最終的には人が運転するものなので事故のリスクが0という事はありません。 さて、事故に遭った時は、どうすればいいでしょうか・・・ まずは、ケガをした方がいないか? ケガをした方がいたらまずは、安全確保とけが人の対応 警察を呼んで事故処理をしましょう。 「画像 イラスト 事故処理」の画像検索結果 同時に加入している保険会社に連絡しておきましょう。 事故後に心配になるのがやはり身体のいたみです。 事故での痛みは症状が強くなることが多いです。 むち打ち症などは後から痛みが出ることもあります。 早めに受診しましょう。 痛みが出ていなくても症状が出ていることがあります。 いつもと違う違和感がある、頭痛が出たなど些細な事でも早めの対処が必要です。 当院でも事故の患者さまが多くいらっしゃいます。 早くから治療を受けて頂いた方はその後の経過も良いのですが、時間が空いてからの来院の方は、症状が残ってしまう方が多いです。 早くに治療を行い痛みを早く取りましょう。   転載:出典Google <お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!

首の痛み~寝違え~

2019年11月11日

こんにちは! ななみ整骨院藤沢院の植田です! 本日の最高気温が20度に達さないようで、いよいよ暖房の時期ですね! 気温も下がり寒さを感じる事が多くなりましたね。   夕方からは雨が降るようですのでご帰宅の際は十分にお気をつけ下さい。   この時期は気温差から身体への負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなりますね。   最近は首の痛みで来院される方が多くなっています。   いわゆる「寝違え」です。   寝違えという言葉は良く聞く言葉ですが、頸椎捻挫と呼ばれる症状でもあります。 頸部の筋肉が極度に緊張し硬くなっている状態です。   症状が強くなると首の可動域が制限され、動かすことが困難となり激痛を伴います。   「寝違え」の画像検索結果   上の図は首周りの付着する筋肉を示した絵です。   これを見ると首に付く筋肉は背中や肩、腕から続いていることがわかります。   首の痛み1つとっても原因は身体の各部位にあります。     腕や背中、肩と繋がっている筋肉が多いのが分かります。   ですので結果的に首の痛みが出ますが、原因は首では無くその他の部位にあることが多いです。   痛めやすい方の特徴としては ・普段から肩こりがある ・デスクワークや下を向いて作業することが多い ・運動はあまりしない ・ストレートネックといわれた ・血液循環が悪い ・精神的な疲れがある ・目の疲れが酷い   などが挙げられます。 「疲労性」 「ストレス性」 大きく分けてこの2つに分けられます。   ここ最近ではストレス性のもの(自律神経の乱れ)によるものも増えています。   日常的に首への負荷がかかり続け、負担が蓄積し限界を超えると強い痛みとして現れます。   やはり下を向いて作業をしていたり姿勢が乱れてくると痛みが出やすくなりますので十分に注意して生活をして下さい。   当院では根本的な骨格を整える骨盤背骨矯正、手技治療をメインに痛みを取っていきます。   強い痛みが出てからでは辛く、治療も長期にわたることが多いですので少しでも異変を感じたら早めに起こし下さい!   ※参考資料:出典Google   <お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!  

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ぎっくり腰(急性腰痛)

2019年11月10日

こんにちは!ななみ整骨院グループ~本鵠沼院の柴田です!   最近は季節の変わり目からか 朝晩と日中の寒暖差が10度以上の時があり 身体に負担がかかりやすくなっていますが 皆様は身体の調子や体調はいかがでしょうか?   先日、寒暖差から腰や足の筋肉が硬くなってしまい ぎっくり腰(急性腰痛)になられた方が来院されました。 50代男性の方で普段はデスクワークをしており 運動や自身でのケアはあまりしないそうです。   以前からも腰の硬さを気にされていましたが 痛みがなかったのでずっと放置をされていました。 数年前にもぎっくり腰を同じ時期に何度も再発していたとの事でした。 痛みの改善と同時に再発しないようにしたいため今回来院されました。   ぎっくり腰になってしまう原因として 交通事故などの強い外力によるもの以外に 運動量が減り体幹を支える筋力が少なくなっている方や 腰や足の筋肉の柔軟性が低く硬くなっている方によく起こる症状です。   この症状は平均して3-4日で痛みが緩和しますが 痛みは取れても筋緊張は取れず筋肉が硬い状態がずっと続きます。 この筋肉の硬さは自然に改善するものではなく ケアをしないといつまでも残存してしまいます。   この方が同じ時期にぎっくり腰を発症してしまう原因は 筋肉の硬さを改善できていないために再発しているほかに 寒暖差による身体の負担や日常生活の負担から より症状を引き起こすきっかけを作っていました。   ななみ整骨での治療として 手技治療を行うほかに より早く痛みと再発をしないようにするために 複合高周波という特殊な電気治療行ないます。   この電気は指では直接触れられない深部の筋肉に対して アプローチをかけられ症状を引き起こしている筋肉を改善できます。 ななみ整骨院でも同様にぎっくり腰を再発している方は多くいますが この治療を行ったことでぎっくり腰が再発しなくなったという声を多数頂いています。   もしぎっくり腰に悩まれている方がいらっしゃいましたら 是非一度ご相談、ご来院下さい! お待ちしております。 ※参考資料:出典Google  



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足関節の捻挫

2019年11月9日

皆さんこんにちは! 藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。 藤沢では日に日に寒さが増しているように感じます。 室内は暖かく外は寒いこのような寒暖の差があると体調を崩される方も多くなります。 皆さんお身体には十分気を付けてください。   さて今回は足首の捻挫です。 何度かブログにも上げましたが、今回は骨折を疑うような症例でした。 中学生の体格のいい男の子が来院されました。 駆け足の時にバランスを崩し足を捻り痛めたとの事で来院されました。 来院時は歩くのも痛みがあり足を庇っているのがすぐわかるほどでした。 捻挫の時はどこを痛めたかを見極める必要があり足首の靭帯も数が多く どこを痛めたかまず検査を行います。 一番わかりやすいのが腫脹・熱感・疼痛を見ます。 腫れが出ていないか出ている場所はどこかどの位腫れているかを細かく診ていきます。 今回の場合は捻挫でも特に痛めやすい前距腓靭帯がという所に痛みがありました。 初めにも話したようにここで、注意することは骨折の有無です。 痛みが出ているところは一カ所ではなく,脛から足首を形作る骨の部分にも痛みがありました。 ただ捻じったというだけでなく体重がかかったことで骨がしなり折れてしまうこともあります。 ですが来院されてから6時間以上も経過してましたが腫れが大きく出ていたり 内出血が出ていたりと骨折特有の症状はありませんでした。 特有の症状が無くても骨折している時はある為 まずは経過観察を行い、疑いがあるようでしたら 当院が提携している整形外科もございますのですぐに結果がわかります。 今回の症状に対してななみ整骨院の治療法は 炎症を引かせるために冷罨法や超音波治療を行い 安静に保つ為にテーピング固定と包帯固定を行いました。 現在も経過をたどっている最中ではありますが 骨折の疑いもないまま症状が改善しています。 捻挫はいつでもだれでも起こりやすいよく見かける症状ですが 放置してしまうと捻挫を繰り返しやすい状態になってしまったり 実は折れていましたなんてこともありますので 少しでも症状がある場合はお気軽にご来院ください! 転載:出典Google <お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!

ドゲルバン病

2019年11月8日

こんにちは! 藤沢市ななみ整骨院藤沢院 院長の植田です。 気付けば11月も8日となり年末まであっという間に過ぎそうですね。   気温も低くなり寒いと感じる日が多くなりますのでまずは体調管理をしっかりと行いましょう!   本日の症例は「ドゲルバン病」です。 当院でもとても多く来院される症状の1つです。   聞き慣れない言葉ではあると思いますが、簡単に言えば「腱鞘炎の一種です」   親指の付け根の痛みです。   「ドケルバン 画像」の画像検索結果   腱鞘炎とは手の指を動かす筋肉は前腕といい腕から繋がっているのがほとんどです。 指に近くなればなるほど筋肉は細くなり「腱」となります。 腱は筋肉よりも負担に耐えることが出来ず繰り返しの動作で痛みが出やすくなります。 また腱は腱鞘という筒状の物でいくつかの腱が束ねられています。   腱鞘がトンネルで腱がその中を通っているとイメージしてみて下さい。   手を多用する度に腱と腱鞘がこ擦れていきそので摩擦が生まれ炎症を引き起こします。 特に女性に多く、家事や育児で手を使うことが多い主婦層に多く発症いたします。 こんな症状がでたら直ぐに施術が必要! ・朝のこわばりがある ・手を使うと痛みが走る ・物を掴みにくい ・箸やペンが持ちにくい ・ペットボトルが空けられない ・ドアノブが空けにくい   などと日常生活でいつもできていることができなくなってくると要注意です! 腱鞘炎の痛みは「炎症」による痛みですのでまずは安静が第一です! 次にアイシング(冷やす)が必須となります。   その次に必要なことは「ストレッチ」 部位は前腕のストレッチです。   「前腕 ストレッチ」の画像検索結果   図のように腕の筋肉を常に伸ばしておき柔軟性がある良い状態でいることが痛みを出さない予防となります。 家事をする前や、自宅にいる時、仕事の時と時間を見つけてストレッチをしてみて下さい。   当院での治療は患部に対して電気をかけたり手技で前腕の筋肉の緊張を取り除くようにしていきます。 炎症を抑える為には「超音波」が有効です。 超音波は炎症した組織を回復させる電気で、腱鞘炎には効果が出やすい物です。   これからの時期は気温がが低くなり血液循環も悪くなりより硬さが増します。 そうなると痛みも強くなる恐れがありますので少しでも異変を感じましたら、一度当院へお越し下さい!   痛みを取ること、取った後のケアも当院では行えますのでどんなことでもご相談下さい!   転載:出典Google

足底筋膜炎

2019年11月7日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼の西川です。 今回の症例報告は「足底筋膜炎」です。 皆さんは歩いた後や走った後に足の裏が痛くなった事はありませんか。 足の裏には足底筋という筋肉が指から踵にかけて付着しています。 足底筋膜炎はこの付着部で炎症を起こしてしまったものをいいます。 では、なぜ炎症が起きてしまうのか。一番の原因は筋肉が硬いからなのです。 その状態でたくさん歩いたり走ったりすることで、衝撃が吸収しきれずに繰り返し付着部に負担がかかってしまいます。 また偏平足の方も起こりやすいのです。通常は足は弓のようなアーチがあることでクッションの役割を果たし衝撃を吸収してくれます。しかし、偏平足の方はそのアーチがない事で衝撃が吸収しきれずに結果筋肉に負担がかかり硬くなってしまいます。 そうすることで少しずつ炎症が起きてしまいます。発症初期は少し休めば痛みがなくなるので、皆さんは放置してしまうことが多いです。 しかし、痛みがなくなったからといって治った訳ではないのです。この症状はしっかりとした治療を行わないと何度も起きてしまうのです。 当院では炎症して痛みがある時期は超音波という特殊な電気治療を行なうことで早く炎症を抑えます。 そして筋肉の硬さを取るために手技治療に加えストレッチを重点的に行ないます。 ストレッチは足の裏だけでなく太ももやふくらはぎの筋肉も行なうことでより衝撃を吸収し負担がかからなくなります。 この症状は治療を早く行えばそれだけ早く良くなります。なので、気になったり少しでも不調を感じた時は早めにお越しください。 「足底筋膜炎」の画像検索結果" ※参考資料:出典Google



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膝蓋骨関節面の痛み

2019年11月6日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院グループ藤沢院の播磨です。 今回の症例は、膝蓋骨関節面の痛みです。 先日膝の痛みを訴え20歳代の男性が来院されました。 この方は、週に2~3日バスケやジムで筋トレをしてるそうです。 検査をしてみると靱帯や半月板に問題はありませんでしたが、膝蓋骨関節面に痛みが出ていました。 膝蓋骨関節面とは、「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果" 大腿骨と膝蓋骨とで構成されている関節のことです。   スポーツや筋トレ、階段の上り下りなど繰り返しの膝の屈伸運動によりももの前の筋肉「大腿四頭筋」の柔軟性が低下し、 「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果" 「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果" このように膝を屈曲した際、硬くなった大腿四頭筋が膝蓋骨を押しつけ、大腿骨に膝蓋骨が接触し痛みが発生します。 この痛みを取っていく為にまず原因となっている大腿四頭筋やまわりの下肢の筋肉の緊張を取っていくマッサージ治療を行っていきます。 膝蓋骨関節面は接触により炎症し熱を持ってしまっているので、超音波という電気で炎症を取っていきます。   ふたたび痛みが出ない為に、運動の前後やご自宅で体操やストレッチを行い、普段から筋肉を柔軟性を高めておくことが大事です。 痛みや何か気になる事ございましたらお早めに当院までお越し下さい。   転載:出典Google   <お知らせ> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気を感じる為に実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています まずは一度ななみへお越し下さい!!

足趾の骨折・捻挫

2019年11月6日

皆さんこんにちは!藤沢市ななみ整骨院弥勒寺院の富です。 今日、藤沢市では朝から寒さが増したように感じます。 「寒い 画像 イラスト」の画像検索結果 このような日は風邪をひかれないように注意してください。 「足のケガ イラスト」の画像検索結果 皆さん足の指をケガした経験はありますか? 足の指をケガする方は比較的多いのですが特に、特に小指をぶつけて痛める方が多いです。 小指を机の角にぶつけた方や足を捻るような格好になった方も同じように痛めることがあります。 関連画像 指の関節を捻挫することもあるのですが他にも骨折をしている事もあります。 大切なのはそのままにせず早めに状態を診てもらうということです。 先日当院に来院された方も階段を飛び降りた時足先をついたという事で、来院されました。 痛みはあるものの、歩けるのでそのまま仕事に向かいその後当院へ来院されました。 この方は小指ではなく薬指の痛みで来院され朝から痛めたという事で状態を見ると足の腫れ、内出血、痛みが出ていました。 指を触ると熱を持った状態で指を押すと痛みが出ます。 歩いてはいますが、体重をかけると痛みが出ます。 左右差を比べ明らかに右足の指が腫れ、内出血が出ていました。 腫れを引かせるのに効果的な電療を行い、指をテーピングで固定しました。 固定後は動きを制限しますので、痛みも減少致しました。 捻挫でもそうですが、痛みが少ないからと軽く考えられる方が中にはいますが、中には骨折などの症状が隠れていることもあります。 足の趾も痛みを我慢できますが知らずに足を庇い身体の歪みや筋肉の硬さが出て他の場所に痛みが出る事があります。 我慢できるからは一番身体に良くありません、痛みは身体の危険信号ですので、そのままにせず早めの受診をお勧めいたします。   転載:出典Google <お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい   そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!