NEWS_BLOG

腱鞘炎

2020年1月20日

こんにちは! ななみ整骨院藤沢院の植田です。   ここ最近では年末年始での慌ただしい日々の中で手を使う機会が多かったのではないでしょうか? その影響か「腱鞘炎」で来院される方が急増しております。 腱鞘炎は使いすぎで起こる事が多いのですが、使い方によって痛む部位が変わります。   もっとも多いのは親指です。親指は生活の中で使用頻度が硬く、使うことが出来なくなるととても不便になります。   腱鞘炎のメカニズムとして 「ドケルバン 画像」の画像検索結果 上記の図の通りいくつかの腱が親指付近で束になっています。 ・つまみ動作 ・手を捻る動作 ・物を持ち上げる動作 がしにくくなることも特徴として挙げられます。   筒のなかを腱が動くことにより、その摩擦ね腱と筒が擦り合わさり炎症を引き起こします。   これが腱鞘炎の簡単なメカニズムです。   使えば使うほど摩擦が多く発生するので使いすぎには注意です!   また原因としては前腕の筋肉の緊張も挙げられます。   柔軟性が低下した筋肉で多用すると関節に負荷がかかり痛みを伴います。     痛みを防ぐ事はできますが、決して痛みが出ないようにする事は難しい事です。   万が一痛みが出てしまった場合はアイシングをして下さい。 腱鞘炎の痛みは「炎症」による痛みですのでアイシングで患部を冷やし円炎症を取り除く事が痛みを取る際に大切な事です。   自宅でできるケアとしては「アイシング」はとても有効です。   当院での治療では患部から身体をトータル的に診ていき痛みを取り、今後痛みが出ないようにしていくところまでケアをしていきます。   日頃からのストレッチやケアをしていくことで、痛みは未然に防ぐこともできますので、痛みが出そうな時、出た時は是非当院へお越し下さい!       ※参考資料:出典Google



<お知らせ1> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! LINEからご予約が出来るようになりました。 ぜひご登録よろしくお願い致します!! <img src=”https://qr-official.line.me/sid/M/881ojeny.png”>     <お知らせ2> ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き。 ・湘南地域で働きたい。 ・治療技術が学びたい。 ・スポーツ外傷が診たい。 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

足関節捻挫

2020年1月18日

みなさまこんにちは 藤沢市ななみ整骨院グループ~弥勒寺院~富です。   日に日に寒さが増してきて 最近は診療中に足が冷えてしまい思うように動いてくれません。 足の筋肉は身体をスムーズに動かしてくれたりむくみの改善の他に 重力や衝撃を緩和し身体にかかる負担を軽減してくれる作用があります。 生活していく中で常に重力に対抗して、身体を支えています。 なので、脚の筋肉は硬くなりやすいです。 今日はそんな筋肉が硬くなった状態で、運動をして足首を捻挫した症例をご紹介いたします。 小学生のテニスをしている女の子です。 「イラスト テニス」の画像検索結果 1/wテニスをした後、運動後のストレッチをしておらず身体が硬い状態でした。 足首を痛めたのは友達と遊んでいる時にジャンプして着地する際に足首を内返しにした時に体重がかかり痛めました。 捻挫をした後の状態として、足首の腫れや炎症による患部の熱が診られ歩行時にも痛みが強く出ていました。 今回の処置として、炎症や腫れを早く改善することができる超音波治療 患部を安静にするために包帯固定を行っています。 足の捻挫は、日常的に起こりやすい症状でポピュラーなものですが 同じ捻挫でも骨折を伴っていたり、靭帯断裂など恐ろしい症状が隠れている場合があります。 その症状を見落としてしたり、完治していない状態で運動してしまうと 捻挫の再発や歩行時や運動時などで痛みが改善しなくなってしまうこともあります。 どんな症状でも同じことが言えますが 放置した分だけ完治までに時間がかかってしまい 早く処置した分だけ早く改善します。 少しでも症状が出たり気になることがありましたら お気軽にご相談ください。   ※参考資料:出典Google



<お知らせ1> ななみ整骨院各院LINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! LINEからご予約が出来るようになりました。 ぜひご登録よろしくお願い致します!!   <お知らせ2> ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き。 ・湘南地域で働きたい。 ・治療技術が学びたい。 ・スポーツ外傷が診たい。 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

ななみ整骨院グループ 柔道整復師募集!

2020年1月17日

ななみ整骨院グループは2020年度の新卒者を募集しています。

湘南地域でグループ院を展開する株式会社想現グローバル、ななみ整骨院グループは整骨院では日本で唯一WSL(World Surf league)のオフィシャル企業として国内で開催されるサーフィン国際大会(QSシリーズ)において選手のコンディションサポートを担当するなど、世界で活躍するアスリートのトレーナー活動にも力を入れています。 またグループの目標である医療と連携したサービスの提供を掲げ、自社で『メディカルモール』を運営し、整骨院から医療のあり方を変えようとしている会社です。 外傷も診る事ができ、整復や固定もしっかり出来る柔道整復師の育成を目指し、その一方でその時代にあった技術の追求や提供に余念がありません。 一方ではスタッフが『安心』して『安全』に働ける職場づくりや、スタッフそれぞれの将来設計にも貢献できるよう、各分野の専門家を社外顧問として招聘し、ななみ整骨院グループのスタッフ一人ひとりにとって働きやすい環境づくりにも力を入れています。  

☑︎ 安心して働きたい ☑︎ 成長できる職場で働きたい ☑︎ トレーナー活動にも興味がある ☑︎ 外傷を診れる技術を身に付けたい ☑︎ サーフィンや海が好き ☑︎ 保険に頼らない技術を身につけたい ☑︎ 将来の夢を応援してほしい

  こんな想いの方は是非一度ご連絡ください。 ななみ整骨院グループのHPからエントリーやお問い合わせも可能です。
藤沢市の整骨院 │首や肩、腰、骨盤の痛みや怪我に
 

こむら返り改善体操教室

2020年1月16日

おはようございます。 本鵠沼院 院長の津田です。 1月も中盤に差し掛かり、ようやく寒さが身に染みるようになってきましたね。 今冬は、本当に暖冬と言われるように暖かい日が続いておりました。 この時季になっても、いまだ0℃以下になる真冬日を記録していないようにです。 夏の暑い時期が好きな僕にとっては、ありがたいのですが、日本の冬はやはり寒くないといけないですね。 農作物など自然界の影響もさることながら、我々の身体にとっても悪影響を及ぼすことも多々あります。 たとえば、暖かいが毎日のように続いていた中で、今日のように急に気温が冷え込むと、 身体も冷えてしまい、筋肉が硬くなります。 身体を感じると、肩をすくめたり、背中も丸め縮こまり、脚も振るわせたりと 無意識のうちに筋肉に力が入ってしまいます。 ずっと寒いのならば、身体も寒さに慣れ、筋肉に力も入らなくなってくれるのですが、 暖かい日が続いていると、身体も暖かいのなれてしまっているなかで、 そこで急激に寒くなると余計に寒さに敏感になり、筋肉が余計に硬くなってしまいます。 そのせいもあり、今冬は脚が攣れる(つれる)方が、とても多くいらっしゃいます。 ふくらはぎに起こる“こむら返り”を始め、太ももや、すね、足の裏など、様々な箇所に発生しています。 一度攣れると、筋肉が微細に傷んでしまう為、攣れることを繰り返してしまう方が大半です。 そこで、本鵠沼院では今月の体操教室を “こむら返り改善”と題しまして、体操教室を行ないます。 「ふくらはぎはなぜ攣れるのか?」 「こむら返りとは?」 「攣れた際の対処法」 などなど、こむら返りについてのなぞと、体操を皆さんで行なっていきます。 日時は1月30日(木)12時30分~13時15分 にて行えます。 どなたでも無料でご参加頂けますので、皆さん奮ってご参加下さい。 ご参加お待ちしております。   ※参考資料:出典Google



<お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!   <お知らせ2> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! 今後、LINEからご予約が出来るように調整中ですので ぜひご登録よろしくお願い致します!! “https://lin.ee/vU49Xt1“>          

肉離れ 筋挫傷

2020年1月11日

皆さんこんにちは、藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。 年末年始皆さんはどのように過ごされましたか? 「画像  イラスト 新年」の画像検索結果 院のスタッフも遠方に出かけお墓参りをしたり知人に会ったりできたそうです。 色々な休み方もあると思いますが、身体もしっかり休めてください。 今回は、当院に来院された患者さんの中で、肉離れ(筋挫傷)のご紹介です。 小学生でサッカークラブに所属している男の子です。 「画像  イラスト サッカー」の画像検索結果 普段からサッカーの練習を頑張っていて週に2日ほどしか休みが無いとのことです。 日頃身体のケアとしては、運動前のアップと柔軟を行い、練習後にストレッチを行っていたそうです。 練習中にダッシュとストップを繰り返した時に、ふくらはぎに痛みを感じたとのことです。 当院に来院されたのは、翌日でした。 来院時には、歩くときの痛み、痛くて走れない状態でした。 「画像  イラスト 足が痛い サッカー」の画像検索結果 ふくらはぎは下腿三頭筋という名前の筋肉があり、脚を過度に使うと硬くなってきます。 硬さを残したまま使用することで、筋肉の繊維が痛み断裂することを肉離れ(筋挫傷)といいます。 原因として、サッカー後のストレッチなどを自宅でも行わないことで、疲労を蓄積し硬くなった筋肉を痛めてし舞いました。 身体の柔軟性はパフォーマンスとしても重要ですが、筋肉の硬さがあると痛みの原因となります。 学生の子に多いのが、運動後にも身体のケアをせずまたシャワー浴だけになり、身体を温めることもしないことです。 小学生から中・高校生は身体が大人になる為の大きな変化がある時期です。 その時期に身体に負担をかけるとその後運動を続けるときにも障害になることがあります。 特に小学生などはまだ自分で身体の管理をできないので、私達周りの大人がサポートしていきましょう。 ケガをせず運動を楽しんでもらいたいと思います。 「画像  イラスト 足が痛い サッカー」の画像検索結果 ななみ整骨院みろくじ院でもケガについての相談や日頃のケアの仕方などご質問をお受けします。 日頃の身体の痛みだけでなく運動の仕方や身体のケアの仕方を何でも聞いてください。   ※参考資料:出典Google



<お知らせ1> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! LINEからご予約が出来るようになりました。 ぜひご登録よろしくお願い致します!! ななみ整骨院みろくじ院で検索をお願い致します。   <お知らせ2> ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き。 ・湘南地域で働きたい。 ・治療技術が学びたい。 ・スポーツ外傷が診たい。 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

足底筋膜炎

2020年1月9日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼の西川です。 2020年東京オリンピックの年になり、何かとスポーツが注目される年になりました。 今月末にも市民マラソンがあるという事で、それに向けてランニングを始めたという方も増えています。 その中で、走った後や走っている最中に足の裏が痛いと言って来院された方がいます。 検査等を行ったところ「足底筋膜炎」という症状でした。 この症状は走ることが多い方や普段からたくさん歩く方に多く診られる、オーバーユースがが原因で起きる症状です。 足の裏には足底筋といって足の裏全体に張っている筋肉があります。この筋肉は走ったり歩いたりした時の地面からの衝撃を吸収してくれる役割をしているのですが、オーバーユースにより筋肉が硬くなってしまったことで衝撃を吸収することが出来ずに付着部に繰り返し負担がかかることで炎症を起こしてしまいます。 「足底筋膜炎」の画像検索結果" また偏平足の方にも多く診られます。 足は通常、弓のようにアーチがあることでクッションの役割を果たし衝撃を吸収しています。しかし偏平足の方は、そのアーチが少ない事でクッション性がなく足底筋にかかる負担が大きくなってしまうことで、結果炎症を起こし痛みが出ています。 「足 アーチ」の画像検索結果" 症状としてはランニング開始時などに痛みが出ることが多く、強い場合には起床時にも痛みを伴ってしまいます。 まずは炎症を取らなければ痛みがなくなることはありません。 なので当院では超音波という特殊な電気治療を行なうことで炎症を抑えていきます。 また足底筋を始め、ふくらはぎ、太ももの筋肉を弛める治療を行い足全体の筋肉を弛めることで負担を軽減することが出来ます。 運動前と運動後にはしっかりとストレッチを行うことで足底筋膜炎の発症率も下がりますので、しっかりとケアをしていくことをオススメします。 他にも、クッション性の高い靴やインソールを入れるなどして衝撃を吸収できるようにすることも、ケアの一つです。 このような症状は早めに治療を行えば、それだけ早く良くなります。 少しでも気になることがありましたら早めにお越しください。 ※参考資料:出典Google



<お知らせ1> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! 今後、LINEからご予約が出来るように調整中ですので ぜひご登録よろしくお願い致します!! “https://lin.ee/vU49Xt1“>   <お知らせ2> ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き。 ・湘南地域で働きたい。 ・治療技術が学びたい。 ・スポーツ外傷が診たい。 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで

年末年始の疲労

2020年1月6日

新年明けましておめでとうございます。 藤沢院の植田です。 本年度もななみ整骨院グループを宜しくお願い致します。   全院で本日より診療が開始しております。   来院される多くの患者様が年末年始の疲れが出ていたり、日常生活の中で身体を痛めていました。   多忙な日々から急に生活リズムが崩れてしまい身体の痛みが出る方や、体調を崩される方も多く、やはり生活のリズムが身体の調子を支えているのだと改めて実感致しました。   人は自律神経によりバランスを保っています。 ・交感神経 ・副交感神経 「自律神経」の画像検索結果 この2つで身体の維持をしています。   交感神経が身体が活発な時、緊張している時、気が張っている時 副交感試験は身体がリラックスしている時   簡単にいうと2つに分かれます。 副交感神経が優位に働いていると身体もリラックスできて、筋肉の緊張も落ち着いていることも多い状態です。   交感神経が優位になってしまうと常に筋肉が緊張していたり、力が入りやすい状態ですので、身体への負担が大きくなります。   その状態で日常生活を過ごすと急性的にも、亜急性的にも痛みが生じやすくなります。   当院で行っている施術にはもちろん痛みを取ることを前提しておりますが、筋肉をほぐしたり、ストレッチをしたりすることで身体へのリラックス効果もあり、身体の緊張が取れやすくもなります。   痛みの原因は人それぞれですのでご自身でも身に覚えがない痛みが出ることも多々あると思います。   「いつもと同じように生活をしているだけなのに。。。」 「特に変わったことはしていないのに。。。」 などと現代社会では不定愁訴での痛みが多くなっていております。   原因は「ストレス」 といわれる事も少なくありませんね。   そいったものが身体へ悪影響を及ぼします。   外面、内面共に不調をきたします。   例えば身体の痛みではなく、冷え症や頭痛なども起こりやすくなります。 筋肉の緊張や自律神経の乱れでも発生しやすい症状です。   頭痛薬で抑える事も良いですが、対症療法ですので根本治療ではありません。   痛みは自律神経のバランスや日常生活の乱れによって変化しますので、ご自身の調子が良いサイクルや行動パターンをみつけて行くことも重要な事ですね!   当院では痛みを取ることはもちろんですが、良い状態を維持することも重要視しております。   どんな事でもご相談下さい!   転載:出典Google   <お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!   <お知らせ2> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! 今後、LINEからご予約が出来るように調整中ですので ぜひご登録よろしくお願い致します!! “https://lin.ee/vU49Xt1“>        

2020年診療開始

2020年1月5日

皆様、明けましておめでとうございます。 本年も773整骨院グループをどうぞ宜しくお願い申し上げます。 さて!ななみ整骨院グループは明日1月6日(月)から新年の診療を開始致します! 皆様は令和初のお正月をゆっくり過ごせましたでしょうか? ななみ整骨院グループでは1週間のお休みを頂きスタッフ一同心身ともにリフレッシュした笑顔で来院される皆様をお迎えいたします。 お正月明けの疲れがある方や、すでにお仕事が始まっている方など、年末年始で身体が鈍ってしまった方など、新しい年の初めに是非体調管理を行ってください! 明日は各院でお正月の特典をご用意しています。 診療時間も通常となりますので直接ご来院を希望される方は空き状況をお電話でご確認ください。  

腱鞘炎・ばね指

2019年12月28日

皆さんこんにちは、藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。 12月に入り気温の変化が大きく感じました。今日は特に寒さを感じました。 急な寒さなどの寒暖差が強くなることで筋肉に対する負担も増えてしまい 色々な症状を引き起こしてしまいます。 最近ななみ整骨院みろくじ院で増えている症状は 指の症状で“ばね指”という症状です。 指や手の使い過ぎから腱鞘炎になり炎症しているところが うまく動かすことができなくなってしまいます。 動かなくなる理由として 筋肉の先端部分の“腱”の部分と腱を支えるトンネルのような“鞘”というものがあります。 使いすぎることで腱と鞘で摩擦がうまれ炎症を引き起こしてしまいます。 この時に腱で炎症を引き起こした場合、しこりのように膨れ上がり鞘の中をうまく通過することができず 引っかかることで指がばねのように飛び上がるように動きます。 また稀に鞘と腱がくっついてしまう症状もあり、最悪手術になることもございます。 よく症状を引き起こす職業で力仕事などが多い土木や工場で働く方や 女性など家事や育児などでも症状が発症します。 また出産されてから時間が経っていない方は 産道を開くホルモンが出続けており、全身の関節も緩めてしまいます。 その関節を支えるために、周囲の筋肉が普段より負担となってしまい ばね指やそのほかの腱鞘炎を引き起こしやすい状態になっています。 ばね指自体は放置すれば症状は安定してきますが しこりが残ってしまうことが多く、使いすぎてしまったり 筋肉疲労から再発してしまうこともあります。 手は毎日使用するためほとんどの方が安静にすることはできませんので 症状が出てしまった方や、あやしいなと感じた方は治療をお勧めいたします。 早く治療した分、治りも早くなり 放置した分、症状改善まで時間がかかってしまいますので お気軽にご相談下さい! 転載:出典Google


<お知らせ①> ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています! ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい! ・海が好き ・サーフィンが好き ・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい そんな方是非お待ちしています☆ まずは一度ななみへお越し下さい!!   <お知らせ②> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! 今後、LINEからご予約が出来るように調整中ですので ぜひご登録よろしくお願い致します!! “https://lin.ee/vU49Xt1“>  

シンスプリント

2019年12月26日

こんにちは。ななみ整骨院本鵠沼の西川です。 本日の症例報告は「シンスプリント」についてです。 皆さんはシンスプリントという症状をお聞きしたことはありますか。この症状はスポーツ外傷の一つなのです。 特に小中学生に多く診られます。 好発するスポーツとしては陸上、サッカー、バスケなどたくさん走るスポーツに多く診られる症状です。 原因は後脛骨筋という足の筋肉が骨と摩擦を起こすことで炎症を起こし痛みを伴ってしまいます。 特に痛みが出やすい場所としては脛の内側です。この部分に繰り返し摩擦が起こる事で痛みが出てしまうのです。 「シンスプリント」の画像検索結果" 中学生になり運動量が急に増えた、硬い路上を走ることが多い、クッション性の低い靴で走るといった環境で起きやすく、 また下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉が硬い、偏平足、O脚の方などが起きやすいのです。 初期は運動をしなければ痛みが治まるのでそのまま放置してしまう方が多いです。しかし、すでに炎症が始まっている為、しっかりとした治療が必要となってくるのです。 このシンスプリントは早めに治療すればそれだけ早く良くなるのですが、放置して悪化してしまうとなかなか痛みが引かず長引いてしまうことが多いのです。 当院では超音波という特殊な電気を使うことで早くに炎症を抑えて痛みを取り除いていきます。また筋肉の硬さが原因でもあるので手技治療に加えストレッチを行ないます。自宅でのケアやストレッチの仕方などもしっかりと教えます。 治療も大切なのですが自宅でのケアもとても重要となってきますので、少しでも気になる方がいましたら是非早めに当院にお越しください。 「シンスプリント イラスト」の画像検索結果" 参考資料:出典Google



<お知らせ1> ななみ整骨院がLINEを始めました!! 年末年始の情報やお知らせなど配信します! 今後、LINEからご予約が出来るように調整中ですので ぜひご登録よろしくお願い致します!! “https://lin.ee/vU49Xt1“>   <お知らせ2> ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。 ・サーフィンが好き。 ・湘南地域で働きたい。 ・治療技術が学びたい。 ・スポーツ外傷が診たい。 随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。   URL:http://www.773happy.com
予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院
ななみ整骨院 tel:0466-25-2322 採用担当まで