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肉離れ 筋挫傷

2020年1月11日

皆さんこんにちは、藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

年末年始皆さんはどのように過ごされましたか?

「画像  イラスト 新年」の画像検索結果

院のスタッフも遠方に出かけお墓参りをしたり知人に会ったりできたそうです。

色々な休み方もあると思いますが、身体もしっかり休めてください。

今回は、当院に来院された患者さんの中で、肉離れ(筋挫傷)のご紹介です。

小学生でサッカークラブに所属している男の子です。

「画像  イラスト サッカー」の画像検索結果

普段からサッカーの練習を頑張っていて週に2日ほどしか休みが無いとのことです。

日頃身体のケアとしては、運動前のアップと柔軟を行い、練習後にストレッチを行っていたそうです。

練習中にダッシュとストップを繰り返した時に、ふくらはぎに痛みを感じたとのことです。

当院に来院されたのは、翌日でした。

来院時には、歩くときの痛み、痛くて走れない状態でした。

「画像  イラスト 足が痛い サッカー」の画像検索結果

ふくらはぎは下腿三頭筋という名前の筋肉があり、脚を過度に使うと硬くなってきます。

硬さを残したまま使用することで、筋肉の繊維が痛み断裂することを肉離れ(筋挫傷)といいます。

原因として、サッカー後のストレッチなどを自宅でも行わないことで、疲労を蓄積し硬くなった筋肉を痛めてし舞いました。

身体の柔軟性はパフォーマンスとしても重要ですが、筋肉の硬さがあると痛みの原因となります。

学生の子に多いのが、運動後にも身体のケアをせずまたシャワー浴だけになり、身体を温めることもしないことです。

小学生から中・高校生は身体が大人になる為の大きな変化がある時期です。

その時期に身体に負担をかけるとその後運動を続けるときにも障害になることがあります。

特に小学生などはまだ自分で身体の管理をできないので、私達周りの大人がサポートしていきましょう。

ケガをせず運動を楽しんでもらいたいと思います。

「画像  イラスト 足が痛い サッカー」の画像検索結果

ななみ整骨院みろくじ院でもケガについての相談や日頃のケアの仕方などご質問をお受けします。

日頃の身体の痛みだけでなく運動の仕方や身体のケアの仕方を何でも聞いてください。

 

※参考資料:出典Google



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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

 

URL:http://www.773happy.com

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ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

交通事故治療

2019年12月21日

こんにちは!は藤沢市ななみ整骨院弥勒寺院の富です。

今年も残り僅かとなりましたが皆様はどうお過ごしでしょうか?

年末の大掃除や、挨拶まわりで体を痛めるようなことはありませんか?

中には忘年会などで足をくじいてしまう方もいるようです。

「画像 イラスト 忘年会」の画像検索結果

それぞれの皆さんそれぞれの過ごし方はあるとは思いますがどうぞお体にはご自愛ください。

さて今回は、自動車同士の事故で来院されている方のご紹介です。

車同士の事故で怪我をしたら基本的には健康保険などを使っての施術は適応外となります。

健康保険の利用には第三者行為は保険適用外と通知されています。第三者行為とは怪我をした原因が人である場合の話になります。単純に自分が怪我をした時とは状況が違うということです。

なぜ適用外なのか?

それは怪我の原因になった対象が人の場合その人には倍賞の責任が出てきます。なので健康保険では適応出来ないのです。

交通事故も車に乗っているとはいえ人の行為で怪我になっています。怪我をさせた側に責任が出てきます。

車に任意保険を掛けている方も多いと思います。これは運転者の義務です。

もしも事故を起こしたら・・・

「画像 イラスト 交通事故」の画像検索結果

車や物はどうにか保証ができるかもしれませんが、人の場合はそうはいきません。

痛みの状態も様々で中には後遺障害が出る方もいます。

事故を起こさないのが一番ですが、もし起こった場合の保険も必要ではないでしょうか。

事故の被害に遭った患者様が当院にも数名来院して頂いております。

事故当初は痛みが強く出ていましたが、現在は症状が軽減しています。

「画像 イラスト いたい」の画像検索結果

多くの事故患者様の状態を診ていますが、1番感じるのが、治療を始める速さが後の症状を残すか大きく変わっているという事です。

事故当初はあまりいたくない方もいらっしゃいます。ですが痛みだけが症状ではありません。

首の動きが以前よりできなくなっている。前は前屈で、手が地面についたのにつかなくなった。

肩に力が入りやすくなり肩すくめた姿勢になっている。頭痛が出るようになった。

事故後の症状として、痛み以外にも身体の動きずらさや、柔軟性の低下、過度な筋緊張など

色々な症状が出てきます。

「画像 イラスト いたい」の画像検索結果

事故後はわからなくてもこのような症状を残しておくと後々に痛みがでることがあります。

早めに治療をし、症状が強くなる前に処置を行いましょう。

当院では交通事故の施術に対してもご相談下さい。

痛みがあるがどこに行けばいいかわからない。

施術までの流れがわからない・・・などご相談お待ちしております。

 

参考資料:出典Google



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産後の骨盤矯正

2019年11月19日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

今回題名にもある産後の骨盤矯正の必要性をお伝えします。

まず骨盤が歪むというのはどういう事でしょうか?

骨盤というのは3つの骨で構成されています。

腸骨と仙骨という骨が関節を作ります。

この関節が仙腸関節と言います。

一般的には仙腸関節の動きはない関節と言われています。

ただ骨盤に赤ちゃんが乗ってくるので、その受け皿になっているのが骨盤です。

出産に向けて子供が大きくなるとその受け皿も押し広げられます。

その際、仙腸関節に負担がかかり関節の開きに関わってきます。

関節の靭帯が伸ばされ元に戻らない状態、戻りにくい状態

これが産後の骨盤の歪みになります。

骨盤だけでなく筋肉や内臓も圧迫され妊娠中のお腹の中は大変苦しい状況になっております。

その状態を放っておくと骨盤の歪みや身体の痛みがにもつながります。

筋肉や内臓が押し広げられた状態なので、自力で元に戻るのは難しい状態です。

産後の方は歪んだ姿勢のまま身体を使いますので、各所に痛みが出たり体質が変わったりと様々な症状が出てきます。

そこで当院は産後の骨盤矯正として、出産後開いた骨盤を元に戻す施術を行っております。

歪んだ状態で身体を使うと筋肉が硬くなり、痛みが出てきます。

他にも痛みが出ないように筋肉の硬さを取り柔軟性を高める施術も行っております。

歪みを整え、筋肉の柔軟性を取り戻せば痛みのない身体になります。

歪みを整えるのには他にも良い面があります。

体型を気にする方も多いと思いますが、歪みを整えると、スタイルも良くなります。

最近猫背が気になる、洋服を着ると左右のどちらかが下がてくるなども歪みが原因かもしれません。

歪みを整え、正しい姿勢で日常を過ごしましょう。

正しい姿勢で身体を使うことで、見ためも変わります。

自身が無い人は前かがみが多くなります。

見た目が変われば自身もわきます。

自身が付けば胸も張れます。

しっかりと姿勢を整え胸を張る生活をしましょう。

当院は痛みを取るだけでなく姿勢を重要視しています。

痛みは日常での負担が繰り返し身体にかかり出てきます。

そのもとになる身体の使い方、歪みを整えることで、痛みの出ない身体になります。

痛みの原因を一緒に見つけ改善していきましょう。

 

転載:出典Google

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急性腰痛 ギックリ腰

2019年11月16日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

11月も半ばを過ぎましたね。

朝方の寒さも一層増してきたように感じます。

寒くなると体に力が入ります。

力が入ると筋肉も硬くなります。

硬い状態で身体を使うと痛みが出る事があります。

身体を冷やさないように気をつけてください。

このように身体が冷えた状態で、硬い筋肉を使い痛めやすいのが腰です。

急性腰痛(ギックリ腰)を経験された方もいらっしゃると思います。

腰は身体の動きの軸となります。

少しの動きでも痛みが強く動けなくなる方も多いです。

急性腰痛が出やすい状況として、前かがみから腰を伸ばした時や、顔を洗おうと前かがみになった時などがよく出る内容です。

硬くなった筋肉を動かす時に痛みが出やすいです。

他にも腰の痛みの原因になるのが筋力バランスです。

腹筋と背筋のバランスが悪いと腰を支えることができずに筋肉が硬くなります。

その状態をほっておくと骨格の歪みが出てバランスが悪くなります。

バランスが悪い状態を続ける事で筋肉も硬くなりより悪化します。

当院では筋肉の硬さを取ることはもちろん、骨格の歪みも重要視しています。

歪みを整え、筋肉の硬さを取ることで痛みの原因から身体の状態を診ていきます。

痛みを我慢せずに早めの治療をお勧めいたします。

 

転載:出典Google

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交通事故治療

2019年11月14日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

11月に入り寒さも増してきたように感じます。

さて年末まであと2か月を切りましたがよく年末年始は交通事故が多いように感じます。

年末年始がお休みのところも多いとは思いますが、日頃行かないとこのころに行く旅行や

実家への帰省など普段よりも車が活躍する場面が多くなります。

「画像 イラスト 車」の画像検索結果

便利な反面危険が隣り合わせです。

まずは事故に遭わないように特に気をつけてい下さい。

どんなに気をつけていても自分ではどうしようもない事故もあります。

後ろからの追突や横からの追突、中央線を越えてきた車との衝突など

自分が意図しないと事でも事故の危険は潜んでいます。

「画像 イラスト 事故」の画像検索結果

最近は事故防止機能付き自動車も増えて以前より事故が起こりにくくなっていますが。

最終的には人が運転するものなので事故のリスクが0という事はありません。

さて、事故に遭った時は、どうすればいいでしょうか・・・

まずは、ケガをした方がいないか?

ケガをした方がいたらまずは、安全確保とけが人の対応

警察を呼んで事故処理をしましょう。

「画像 イラスト 事故処理」の画像検索結果

同時に加入している保険会社に連絡しておきましょう。

事故後に心配になるのがやはり身体のいたみです。

事故での痛みは症状が強くなることが多いです。

むち打ち症などは後から痛みが出ることもあります。

早めに受診しましょう。

痛みが出ていなくても症状が出ていることがあります。

いつもと違う違和感がある、頭痛が出たなど些細な事でも早めの対処が必要です。

当院でも事故の患者さまが多くいらっしゃいます。

早くから治療を受けて頂いた方はその後の経過も良いのですが、時間が空いてからの来院の方は、症状が残ってしまう方が多いです。

早くに治療を行い痛みを早く取りましょう。

 

転載:出典Google

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足趾の骨折・捻挫

2019年11月6日

皆さんこんにちは!藤沢市ななみ整骨院弥勒寺院の富です。

今日、藤沢市では朝から寒さが増したように感じます。

「寒い 画像 イラスト」の画像検索結果

このような日は風邪をひかれないように注意してください。

「足のケガ イラスト」の画像検索結果

皆さん足の指をケガした経験はありますか?

足の指をケガする方は比較的多いのですが特に、特に小指をぶつけて痛める方が多いです。

小指を机の角にぶつけた方や足を捻るような格好になった方も同じように痛めることがあります。

関連画像

指の関節を捻挫することもあるのですが他にも骨折をしている事もあります。

大切なのはそのままにせず早めに状態を診てもらうということです。

先日当院に来院された方も階段を飛び降りた時足先をついたという事で、来院されました。

痛みはあるものの、歩けるのでそのまま仕事に向かいその後当院へ来院されました。

この方は小指ではなく薬指の痛みで来院され朝から痛めたという事で状態を見ると足の腫れ、内出血、痛みが出ていました。

指を触ると熱を持った状態で指を押すと痛みが出ます。

歩いてはいますが、体重をかけると痛みが出ます。

左右差を比べ明らかに右足の指が腫れ、内出血が出ていました。

腫れを引かせるのに効果的な電療を行い、指をテーピングで固定しました。

固定後は動きを制限しますので、痛みも減少致しました。

捻挫でもそうですが、痛みが少ないからと軽く考えられる方が中にはいますが、中には骨折などの症状が隠れていることもあります。

足の趾も痛みを我慢できますが知らずに足を庇い身体の歪みや筋肉の硬さが出て他の場所に痛みが出る事があります。

我慢できるからは一番身体に良くありません、痛みは身体の危険信号ですので、そのままにせず早めの受診をお勧めいたします。

 

転載:出典Google

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寝違え・首の痛み

2019年10月19日

皆さんこんにちは!!

ななみ整骨院みろくじ院の富です。

最近は急に冷え込むようになりましたね。

「寒い 画像 イラスト」の画像検索結果

皆さんは、体調など崩されていませんか?

寒暖差に身体がついていかず体調を崩される方も多くいらっしゃいます。

身体には気をつけて寒い冬を乗り越えましょう。

今回は頸部の痛みで来院された方を紹介致します。

「首痛み イラスト」の画像検索結果

テレビを長く見ていてふと横を向いた際、痛みが出たとのことでした。

「テレビを見ている イラスト」の画像検索結果

長く同じ姿勢を続けたことで肩から首にかけて筋肉に力が入り硬くなった。

その状態で動くことで、痛みが出てしまいました。

筋肉が硬くなり、横を向けない、首を横に倒せない状態になっていました。

動きの制限を取る為に筋肉の硬さを取る施術を行いました。

施術内容につきましてはお問い合わせください。

施術後は横を向けるようになり横に倒す角度も増えていました。

痛みが出た翌日の来院でしたので、早めの処置をすることで、症状も早く改善します。

 

首は同じ姿勢が続くと頭の重さによって過度な負担がかかっています。

このようにただ座っていてなることもあれば起床後の寝違えなども同じです。

硬くなった筋肉が原因で痛みを出します。

 

ななみ整骨院では痛みを早く取る為に、それぞれに合わせた治療内容を提案します。

痛みを我慢せずに早めの来院をお願い致します。

 

 

※参考資料:出典Google

 

<お知らせ>

11月3日(日)

ななみ整骨院本鵠沼院10周年大感謝祭開催!!!

当日は治療がすべて無料で受けることができます☆

 

普段受けている手技や矯正治療が無料で!!!

 

是非ご家族やが友人もお誘いの上お越し下さい!

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オスグッド

2019年10月15日

こんにちは!!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

このたびの大型台風震災において被災された多くのお取引様、関係各位

並びにご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

さて今回は、ななみ整骨院みろくじ院に来院されている患者様でオスグットの方がいらっしゃいます。

皆さんの中にはオスグット・シュラッターになった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

「オスグット イラスト」の画像検索結果

成長期の運動が活発な子に多く見られます。

今回来院された子もサッカーをしています。

サッカー中に痛みが出て我慢できるからとその後2週間運動を続けた結果、膝の痛みが強くなったそうです。

大きな原因は骨の成長速度に筋肉が追い付かない、筋肉の柔軟性が悪いなどです。

成長期の骨は柔らかく刺激に対して敏感です。

成長期には身長が数か月で大きく伸び、筋肉が硬いままだと運動時に骨を引っ張り炎症が起こります。

子供たちは運動(スポーツ)を積極的に行いますがその後のケアをあまりしていないように感じます。

「プロスポーツ イラスト」の画像検索結果

スポーツ選手は準備運動、整理運動にそれぞれ一時間ほど使っています。

それだけ運動の前後にストレッチをするかしないかで身体の負担も大きく違ってきます。

ストレッチを正しく行い、足にかかる負担を下げる事でケガの予防にもなります。

部活の時間が短かいとストレッチをする時間も無いとは思いますが、時間を見つけてケアをして頂くと痛みなくスポーツを楽しめます。

膝の負担を下げる為には、太もものストレッチが効果的です。

大腿四頭筋・太ももの前についている筋肉

「大腿四頭筋 イラスト」の画像検索結果

ハムストリングス・太ももの裏についている筋肉

「ハムストリングス イラスト」の画像検索結果

この二カ所の筋肉は膝周りでも大きく力が強い筋肉です。

膝に負担をかけないようにする為にもこの筋肉が柔軟性良くすることで、予防になります。

当院ではこのような症状の方に、手技治療とストレッチを行い、炎症を抑える為の電気とアイシングを行います。

ストレッチの指導も行いますので、膝の痛みだけでなく身体のケアとしてのご相談もお待ちしております。

 

※参考資料:出典Google

 

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11月3日(日)

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当日は治療がすべて無料で受けることができます☆

 

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足関節捻挫

2019年10月8日

皆さんこんにちは!!

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「運動会 イラスト」の画像検索結果

藤沢市の小学校は土曜日に運動会が行われた所が多かったみたいですね。

子供達もたくさん頑張ったようで、当院にも足の痛みを訴えて来院する子がいました。

子供たちも運動により身体を痛める事があります。

当院に来院される子供たちの中でも多いのが足首の捻挫です。

「足関節捻挫 イラスト」の画像検索結果

捻挫の中でも多い捻挫です。

当院に来院された学生もサッカー中に足関節を捻って受診されました。

足首を内返しに捻り外くるぶしの下を痛める捻挫です。これを内返し捻挫と言います。

来院された子は足を捻挫してもサッカーを続け1週間後に来院されました。

保護者の方が正しい処置を行っていたので、症状が強く出てはいませんでした。

普通痛めた場合は、処置があまり出来ずに痛みが強くなってくる子が多いです。

痛めた際は、早めの処置を行い、医療機関へ受診してください。

ただの捻挫と思って油断していると痛みが強くなることがあります。

足首は捻挫後に靭帯が緩くなり踏ん張りが効かない、躓きやすいなど

後遺症が残ります。

足首の捻挫は多い分、軽く見られがちです。足首は身体を支える重要な関節です。

崩れると全体的な症状も出ます。甘く見ないでケアをしっかり行いましょう。

処置の話をしました。ケガの全般に言えることですが、ケガの最初はライス処置というものがあります。

「rICE処置 イラスト」の画像検索結果

Rレスト(安静) Iアイス(冷却) Cコンプレッション(圧迫) Eエレベーション(挙上)

ケガの処置として大事なので、是非覚えて下ささい。

まずは安静にし腫れが出ないように処置をして、医療機関へ受診してください。

何事も早めの対応が大切です。

痛みを抱えずなんでも相談ください。

 

※参考資料:出典Google

 

 

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交通事故の治療

2019年10月1日

皆さんこんにちは!!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の富です。

9月も終わり今年も残すところ後3ヵ月ですね。

この時期から年末にかけて人の動きが多くなります。

人の動きの応じて多くなるのが車です。

車移動は便利ですが、危険も伴います。

交通事故は車のみの事故ではありません。

車対車、車対人、車対自転車、自転車同士の事故もあります。

今月から自転車も保険の加入が義務化されました。

車だけでなく自転車の事故にも目が向けられるようになっています。

自転車も人にぶつかれば大きなケガになります。

自転車も車もちょっとした気の緩みから交通事故に繋がります。

特に車の事故は長距離運転や寝不足などから疲れが出て注意力が散漫になり事故に繋がります。

運転の際は特に気をつけてください。

また自分が気をつけていても事故に遭うことがあります。

相手の不注意などで、信号で止まっている時に、後方から追突される。

右折待ち時に追突されるなど自分が注意していても事故に遭います。

交通事故で怖いのがケガです。

表立って見えるケガだけでなくむち打ち症など見えないケガです。

目に見える傷などと違い治療の過程が分かりにくく自分以外には分かってもらえないという話をよく聞きます。

確かに分かりにくいのですが、動きや痛みの度合いをしっかりと評価することで治療の有効性がわかってきます。

むち打症ちもケガの一つです。そのままにせずにまずは治療を行うことが大切です。

むち打ちなどの状態はあとに残りやすく症状も波があり痛みが取れたと思ったが後から痛みがでたなどの話をよく聞きます。

そのままにせず痛みが残る方や、気になるなどの方は治療が必要です。

当院では交通事故の患者様に対しても、痛みの出る動きを確認し、評価し施術前後の効果を見て行きます。

痛みの元を探り、原因を見つけることで、根本治療を行います。

もしも交通事故に遭われた際は、痛みなど我慢せず当院へご相談ください。

交通事故に詳しいスタッフがお話を聞かせて頂きます。

一人で悩まずにまずはご相談からななみ整骨院へご連絡ください。

 

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