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背中の痛み

2019年12月4日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院の播磨です。

 

今回の症例は、背中の痛みです。

来院された方の症状を診てみると、首を動かすと首ではなく背中に痛みが走るそうです。

「肩の痛み 画像」の画像検索結果"

この方はデスクワークをされていて1日のうち座っていることがほとんど。

長時間同じ姿勢でいることによって、首や肩、背中の筋肉がかなり硬くなってしまっている状態です。

なぜ、動かした部位は首なのに背中に痛みが走るかというと

 

「僧帽筋 画像」の画像検索結果"

僧帽筋という筋肉がおもに首から肩、背中に広範囲で付いています。

この筋肉が一方で動き引っ張ってしまい、一方に痛みが生じてしまっています。

痛みが出ている部位だけアプローチしても他の部位によって再度痛みを発症してしまうので、

当院では、症状が出ている部位だけでなく身体全体をみて治療していきます。

なぜ痛みが出ているのか分からなかったり、気になることございましたらいつでもお待ちしております。

 

 

 

※参考資料:出典Google



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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

 

URL:http://www.773happy.com

予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

子供の首の痛み

2019年12月2日

こんにちは!

ななみ整骨院藤沢院の植田です!

今日は今朝から大雨で通勤通学に支障が出た方も多かったのではないでしょうか?

 

 

この時期は気温差から身体への負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなりますね。

一桁になる日も多くなりましたね。。

 

最近は首の痛みで来院される方が多くなっています。

 

中でも小学生での首の痛みで来院される方もいます。

近年小学生の「ランドセル」の重さが数年前よりも重くなり、子供の運動不足も重なり身体への負担が多くなる学生が多いようです。

身体測定で「身体の歪み」を指摘される子多くなっているので当院にも姿勢を整えに来院されます。

 

身体が歪むと筋肉に負荷をかけます。

その結果頸部の筋肉が極度に緊張し硬くなっている状態が続いています。

その姿勢で勉強をしているとより首に負荷かがかかり筋肉を痛めてしまいます。

「首 痛み 角度」の画像検索結果"

上の図を見ればわかるように角度のきつくなればなるほど首や背中にかかる負荷が多くなります。

60度の角度で生活をしていることは意外とありそうですね

 

首の痛み1つとっても原因は身体の各部位にあります。

 

腕や背中、肩と繋がっている筋肉が多いのが分かります。

 

ですので結果的に首の痛みが出ますが、原因は首では無くその他の部位にあることが多いです。

 

痛めやすい方の特徴としては

・普段から肩こりがある

・デスクワークや下を向いて作業することが多い

・運動はあまりしない

・ストレートネックといわれた

・血液循環が悪い

・精神的な疲れがある

・目の疲れが酷い

 

などが挙げられます。

「疲労性」

「ストレス性」

大きく分けてこの2つに分けられます。

 

ここ最近ではストレス性のもの(自律神経の乱れ)によるものも増えています。

 

日常的に首への負荷がかかり続け、負担が蓄積し限界を超えると強い痛みとして現れます。

 

やはり下を向いて作業をしていたり姿勢が乱れてくると痛みが出やすくなりますので十分に注意して生活をして下さい。

 

当院では根本的な骨格を整える骨盤背骨矯正、手技治療をメインに痛みを取っていきます。

 

強い痛みが出てからでは辛く、治療も長期にわたることが多いですので少しでも異変を感じたら早めに起こし下さい!

 

※参考資料:出典Google

 

<お知らせ①>

ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています!

ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい!

・海が好き

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・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい

 

そんな方是非お待ちしています☆

まずは一度ななみへお越し下さい!!

ゴルフでの肘の痛み

2019年11月29日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院院長の植田です。

 

今朝は今年一番の寒さだったようで私も凍えながら通勤いたしました。

 

11月は一応秋ということでスポーツの秋とも言われますね。

 

患者さんの中でも運動をする方も多くいらっしゃいます。

 

ここ最近ではゴルフでの肘の痛みが出て来院されました。

 

ここ連日気温が低くなり寒い中での動きも多くからだがとても冷えたそうです。。。

 

良く○○肘といわれますが、ゴルフで痛みが出た場合は「ゴルフ肘」といわれます。

 

「ゴルフ 外側上顆炎」の画像検索結果"

 

ゴルフに限らずスポーツは下半身からの連動性が重要です。

腰や体幹、下半身を上手く使えていないと上半身や腕で力一杯スイングをしてしまいます。

 

結果は分かるとおもいますが、スコアも悪ければ、身体への負担も大きくなりますよね。

 

クラブを握る際に手首に力をいれて力むと手や腕に力が入った状態で筋肉に負担がかかり筋肉への負担をかけてしまいます。

 

この痛みは筋肉による痛みではありますが、筋肉の付着部である外側上顆という部分が筋肉に骨がぴっぱり炎症を起こしてしまいます。

 

 

「外側上顆」の画像検索結果"

赤丸が付いている部分が痛める部位です。

こう見ると筋肉が骨に付く部分になると細くなります。

細くなる分負担に耐えにくくなっています。

腕の筋肉の硬さある状態でゴルフやその他のスポーツをすることで繰り返しの動きで骨に炎症が起こり、痛みとして出現します。

 

ポイントは前腕の筋肉の柔軟性向上です!

 

「外側上顆 ストレッチ」の画像検索結果"

 

腕の筋肉の常に良い状態にしてスポーツをすることで負担が軽減されて痛みが出にくくなります。

 

外側上顆炎の症状の特徴は

・物を持ち上げる動作での痛み

・ペットボトルが開けにくい

・ドアノブを捻るのが痛い

・ペンや箸が使いにくい

などが挙げられます。

 

スポーツでの痛みがメインだと思いがちですが、以外と日常生活動作でも負担は蓄積しています。

 

ですので運動をする際は日常生活での負担を少しでも溜め込み過ぎないように日々ケアをしていくことが大切です。

 

上記にもありました、腕のストレッチが簡単かつ効果的です。

この痛みは「炎症による痛み」が主症状となります。

 

痛みが出はじめたら患部を冷やす事が大切です。

 

温めてはより炎症を引き起こす要因となります。

 

良くプロスポーツ選手が試合後にアイシングをしていますよね。

「アイシング 肘」の画像検索結果"

その原理と同様ですので、アイシングをして熱を取るようにしてください。

 

まずは炎症を抑えることが痛みを早く引かせるポイントです。

 

その後の治療もとても重要で痛みが出ないように日頃からのケアをお勧めいたします。

 

 

出典:引用Google

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坐骨神経痛

2019年11月25日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

今週で11月も終わりとなります。

あっという間に年末なりバタバタとしそうですね。

 

気温も低くなり身体への負担が大きくなりますので定期的なケアをななみ整骨院で是非して下さい。

 

本日は「坐骨神経痛」についてです。

良く耳にする言葉ではあると思いますが具体的にはどのような症状なのでしょうか?

 

「坐骨神経痛」の画像検索結果"

 

坐骨神経は人間の身体の中でも特に太い神経ですので症状が出やすい神経となります。

 

坐骨神経は大きく2つの症状に分けられます。

 

1つは腰椎の椎間板や椎体で圧迫されるもの

「坐骨神経痛 腰椎」の画像検索結果"

 

図のように腰椎の配列が乱れたり、椎間板が変形して神経を圧迫して痺れが出るのもは俗に言う「ヘルニア」といわれます。

 

ヘルニアの大きな特徴は「筋力低下」「腱反射低下」があります。

 

これが見られるとヘルニアの疑いが大きくなります。

 

一方「坐骨神経痛」といわれるものは別名「梨状筋症候群」ともいわれます。

 

この症状は臀部の「梨状筋」と言われる筋肉が硬くなり坐骨神経を圧迫し痺れを誘発させます。

 

「坐骨神経痛」の画像検索結果"

 

図のように坐骨神経が走行するトンネルがありそのトンネルに梨状筋があります。

 

(ピンク色をした筋肉が梨状筋)

 

筋肉が硬くなるとそのトンネルの隙間を埋めてしまい坐骨神経を圧迫してしまいます。

 

筋肉が硬くなる原因としてはデスクワークで長時間座っている方や長時間歩く方などに多く見られます。

 

坐骨神経痛が同時に両方に出ることをごく稀です。

 

ほとんどが片方に出ます。

 

立ち方や座り方がどちらかに傾いていると左右どちらかに負担がかかり症状が出る原因となります。

 

当院での治療はただ硬くなっている筋肉を緩めていくだけではなく、根本的な骨盤の歪みを整えること、当院ではそれに加えて「複合高周波」という特殊な電気を使い、深部まで到達する電気を使い奥から硬さを取り除いていきます。

 

「梨状筋」という筋肉は深層筋(インナーマッスル)と呼ばれる身体のより奥にある筋肉です。

なかなか手では届きにくく硬さを取ることが難しい筋肉なのですが、高周波を使えばインナーマッスルまで電気が届き緊張を除去する事が出来ます。

 

長期に及ぶ症状を取るのに最適な電気です。

手技と骨盤矯正を同時に行うとより効果が出ます!

 

なかなか取れない痛みや痺れm放散痛などがありましたら是非1度当院へお越しください。

 

出典:引用Google

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鵞足炎

2019年11月22日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

今日は朝から雨が降り気温も一桁となりとても寒い朝となりました。。

 

私も自転車で通勤しますがとうとう手袋を出してしまいました。

 

そんな中過ごしやすい日も多くなり運動をする機会も増えていると思います。

 

夏のように気温が高く身体が温まっている状態ではないので、十分なウォーミングアップが必須となります。

 

同じような感覚で運動をしてしまい、身体を痛めてしまう方がここ最近は多くなっています。

 

特に多いのが「膝の痛み」です。

 

その中でも多い症状が「鵞足炎」といわれる症状です。

あまり耳にしない言葉ですが、膝の症状では多く診られます。

 

特に運動をしている方に多く発症します。

 

筋肉の痛みでなく、骨の炎症となります。

 

「がそく 名前」の画像検索結果"

 

内転筋といわれる筋肉の集まりが付着する部分です。

腿の内側の筋肉が硬くなり、そのまま激しい運動や持続的に運動をすると筋肉の牽引力で付着部が引っ張られてしまい繰り返しの外力で炎症を引き起こしてしまいます。

つまりは柔軟性が低下したり、緊張が強い状態で運動をする事が原因となります。

作用としては膝を曲げる際に働く筋肉で中腰のまま身体をキープしたりする競技では負担を大きくなります。

 

来院されている患者さんはテニスや卓球、ゴルフなどが多く見られます。

 

ほとんどの方はそのまま放っておけば治ると思いそのままにしておいているケースが多いようです。

ですが、原因はスポーツのみではなく日常生活にも隠れていますので日頃のケア画とても大切です!

痛みが出ている方の多くが片側だけに痛みが出ています。

 

当院ではそういった症状に対しては身体の歪みを整えていくこと、歪みを治していき左右均等に体重がかかるように整えていきます。

 

その次に原因となっている筋肉の柔軟性を高めていくと同時に緊張を取り除きます。

 

手技やストレッチ、超音波が有効です。

この痛みは炎症による痛みですのでまずは炎症を取り除くことが最優先となります。

 

炎症を取り除く為に必須なことは

「安静」

「アイシング」

です。

炎症も負傷後72時間以内には落ち着くといわれていますので、その期間中は安静、アイシングは必ず行うことが重要です

 

その後は原因となっている筋肉の硬さや症状を取り除いていきます。

 

これから運動するにはやや寒い時期となりますので万全に準備をしていき痛みが出ないようにケアもしていきましょう!

 

出典:引用Google

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肘の痛み 上腕骨内側上顆炎

2019年11月20日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の播磨です。

風も冷たくなり冬がやっとやってきたような感じですね。

体調を崩さないように皆さまお気をつけ下さい。

 

今回の症例は、「上腕骨内側上顆炎」です。

先日、肘の痛みを訴え女性が来院されました。

この方は、家事やお仕事で普段から手をかなり使っていて、2~3ヶ月前から腕や肘の痛みが続いていたそうです。

そして料理をしている際、包丁を使っている時にズキンッと肘に痛みを感じました。

状態を診てみると、上腕骨内側上顆という部位に痛みが出ていました。

「内側上顆炎」の画像検索結果"

 

腕の筋肉の多くがこの部位に付いています。

腕の筋肉の硬さを診てみるとかなり緊張が強い状態でした。

痛みが出ている部位はあり繰り返しの負担により熱感があり炎症を起こしています。

手の使いすぎによって筋肉が硬くなり付着部位を引っ張ってしまったのが痛みの発生の原因です。

 

当院では、この痛みを取る為に筋肉の硬さを取るマッサージ治療と炎症を取る超音波という電気をかけていきます。

マッサージ治療は腕の筋肉だけでなく、肩周りの緊張も一緒に取っていきます。

 

痛みが少しでも出ましたら、お早めに当院までご来院ください。

出典:引用Google

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交通事故後の治療

2019年11月18日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

街を歩いていると事故処理車を見かけることがここ最近多いような気がします。

11月も後半になり、少しずつ気温も下がり上着が欠かせない時期となりましたね。

 

朝は気温も低くなり、縮こまりながら運転をしていると注意力が散漫になります。

また歩行者も注意深く歩くことも大切ですね。

横断歩道を渡る際は大丈夫だろうと言う気持ちはなくし注意深く周りを見渡してから横断しましょう!

 

万が一交通事故に遭ってしまった場合お怪我がなければ幸いですが

 

車との衝突なので全く痛みが出ないことはそうないと思います。

 

ましてや車と人では大きな怪我に繋がりますよね。

 

ここでお伝えしたいことは

 

「整骨院でも交通事故での怪我の治療ができる」と言うことです。

 

なかなか知られていない事が多いのですが、整骨院でも治療を受けることができます。

 

ただし治療を受ける際には正しい手順を踏まないといけません。

事故に遭ってしまったらまずは

①警察へ交通事故の届け出

加害者はもちろん、被害者から届け出ることが必要です。(特に怪我を負った場合は「人身扱い」の届け出が重要です。)

 

②相手の情報をまとめる

相手方の氏名、住所、連絡先、車体ナンバー、自賠責保険(共済)、自動車の会社(組合)名、証明書番号など

 

③目撃者から状況を聞き出す

万が一、相手方とトラブルになった時に第三者の意見は効果があります。通行人などから交通事故の証言をメモしておくとよいです。

 

④現場の記録

事故直後に現場の見取図や事故の経過、写真などの記録を残して置くことも重要となります。
データとして賠償交渉終了時まで残しておけば安心です。

 

⑤病院にて診断を受ける

交通事故の治療には医師の診断が必要です。当院では提携している整形外科がありますのでそちらをご紹介いたします。保険会社は整形外科の診断書を送るようにと言われる事が多くあります。

 

⑥ご本人様より保険会社へ当院での治療をしたいと連絡をする。

保険会社より「整形外科で治療をしてください」などといわれるケースがごく稀にありますが、治療する場所は患者さん本人の意志で決めることができます。

保険会社より当院に、交通事故の治療依頼の連絡が入り治療開始となります。

窓口は0で治療を受けることができます!

 

自賠責での治療では「慰謝料」が発生します。

治療の回数で金額も変わりますので症状の改善を含めてなるべく多く通えた方が良いです!

「車 事故 イラスト」の画像検索結果

もし現在別の場所に通院している方で

・時間が合わない

・なかなか改善されない

などとありましたら「転院」もする事ができますのでどんな事でもご相談ください!

 

転載:出典Google

 

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足底筋膜炎、踵の痛み

2019年11月15日

 

 

こんにちは!

 

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

気付けば11月も半分が終わりあっという間に年末になりそうですね。。。

 

年末大掃除もありますので意外にも掃除中に身体の痛みを訴える方が多くなっていますので十分に気を付けてください!

 

本日は「足底筋膜炎、踵の痛み」についてです。

当院でも来院頻度が多い症状となります。

「足底筋膜炎」の画像検索結果"

 

「踵の痛み」の画像検索結果"

足底筋膜炎という言葉を耳にしたことはあると思います。

足裏の痛みなのですが、放っておくと痛みが長引く症状です。

痛みの原因としては足底筋の筋緊張です。

 

・たくさん歩いた

・背伸びやつま先立ちを多くした

・慣れない靴を履いた

・足の冷えも大きく関わります

・運動している方であればオーバーワーク、過度の練習

 

があります。

 

痛みの特徴としては「朝方の痛みです」

 

起床時に足を床に着いた時に「ビリッと」電気が走るような痛みが出るのが特徴です。

動いていくと筋肉が緩和し痛みが軽減していくことも特徴の1つです。

 

また「踵の痛み」に関しても似たようなことが言えます。

朝方の痛みや起床時に痛み、徐々に軽減していくことは同じような症状となります。

 

治療としてはますは足裏の筋肉を緩めていき筋肉の柔軟性を高めていきます。

 

それに伴いふくらはぎや下半身の柔軟性が低下するとより痛みを増してしまいます。

 

症状が出ている方の多くの方は、両方痛むことは少なく、片足の痛みが出る方がほとんどです。

身体の歪みも痛みと大きく関わります。

 

人は二足歩行であり、右か左しかありません。

 

そのため5;5で上手くバランス良く姿勢を保つことができればよいのですが、なかなか生活の中ではそうはいきません。

右か左かに身体を傾けて生活をしていると傾けている方に負担が大きくかかります。そのため身体の歪みを整えていき、左右均等に負荷がかかるようにしていくことも重要な施術となります。

「身体 歪み」の画像検索結果"

当院では炎症に対しては超音波という炎症を抑える効果があるものを使います。

 

加えて根本から身体を整えていく骨盤矯正を行います。

 

根本から整えていくことで痛みを取るのと同時に今後痛みが出ないように再発防止もしていきます。

 

日頃のから身体へかかる負担はありますので、痛みが出ないように日頃からケアをしていくことがとても大切です。

 

万が一痛みが出たり、違和感を感じたらまずは施術を受けることをオススメ致します。

 

「交通事故 施術」の画像検索結果"

 

出典:引用Google

 

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首の痛み~寝違え~

2019年11月11日

こんにちは!

ななみ整骨院藤沢院の植田です!

本日の最高気温が20度に達さないようで、いよいよ暖房の時期ですね!

気温も下がり寒さを感じる事が多くなりましたね。

 

夕方からは雨が降るようですのでご帰宅の際は十分にお気をつけ下さい。

 

この時期は気温差から身体への負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなりますね。

 

最近は首の痛みで来院される方が多くなっています。

 

いわゆる「寝違え」です。

 

寝違えという言葉は良く聞く言葉ですが、頸椎捻挫と呼ばれる症状でもあります。

頸部の筋肉が極度に緊張し硬くなっている状態です。

 

症状が強くなると首の可動域が制限され、動かすことが困難となり激痛を伴います。

 

「寝違え」の画像検索結果

 

上の図は首周りの付着する筋肉を示した絵です。

 

これを見ると首に付く筋肉は背中や肩、腕から続いていることがわかります。

 

首の痛み1つとっても原因は身体の各部位にあります。

 

 

腕や背中、肩と繋がっている筋肉が多いのが分かります。

 

ですので結果的に首の痛みが出ますが、原因は首では無くその他の部位にあることが多いです。

 

痛めやすい方の特徴としては

・普段から肩こりがある

・デスクワークや下を向いて作業することが多い

・運動はあまりしない

・ストレートネックといわれた

・血液循環が悪い

・精神的な疲れがある

・目の疲れが酷い

 

などが挙げられます。

「疲労性」

「ストレス性」

大きく分けてこの2つに分けられます。

 

ここ最近ではストレス性のもの(自律神経の乱れ)によるものも増えています。

 

日常的に首への負荷がかかり続け、負担が蓄積し限界を超えると強い痛みとして現れます。

 

やはり下を向いて作業をしていたり姿勢が乱れてくると痛みが出やすくなりますので十分に注意して生活をして下さい。

 

当院では根本的な骨格を整える骨盤背骨矯正、手技治療をメインに痛みを取っていきます。

 

強い痛みが出てからでは辛く、治療も長期にわたることが多いですので少しでも異変を感じたら早めに起こし下さい!

 

※参考資料:出典Google

 

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ドゲルバン病

2019年11月8日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院 院長の植田です。

気付けば11月も8日となり年末まであっという間に過ぎそうですね。

 

気温も低くなり寒いと感じる日が多くなりますのでまずは体調管理をしっかりと行いましょう!

 

本日の症例は「ドゲルバン病」です。

当院でもとても多く来院される症状の1つです。

 

聞き慣れない言葉ではあると思いますが、簡単に言えば「腱鞘炎の一種です」

 

親指の付け根の痛みです。

 

「ドケルバン 画像」の画像検索結果

 

腱鞘炎とは手の指を動かす筋肉は前腕といい腕から繋がっているのがほとんどです。

指に近くなればなるほど筋肉は細くなり「腱」となります。

腱は筋肉よりも負担に耐えることが出来ず繰り返しの動作で痛みが出やすくなります。

また腱は腱鞘という筒状の物でいくつかの腱が束ねられています。

 

腱鞘がトンネルで腱がその中を通っているとイメージしてみて下さい。

 

手を多用する度に腱と腱鞘がこ擦れていきそので摩擦が生まれ炎症を引き起こします。

特に女性に多く、家事や育児で手を使うことが多い主婦層に多く発症いたします。

こんな症状がでたら直ぐに施術が必要!

・朝のこわばりがある

・手を使うと痛みが走る

・物を掴みにくい

・箸やペンが持ちにくい

・ペットボトルが空けられない

・ドアノブが空けにくい

 

などと日常生活でいつもできていることができなくなってくると要注意です!

腱鞘炎の痛みは「炎症」による痛みですのでまずは安静が第一です!

次にアイシング(冷やす)が必須となります。

 

その次に必要なことは「ストレッチ」

部位は前腕のストレッチです。

 

「前腕 ストレッチ」の画像検索結果

 

図のように腕の筋肉を常に伸ばしておき柔軟性がある良い状態でいることが痛みを出さない予防となります。

家事をする前や、自宅にいる時、仕事の時と時間を見つけてストレッチをしてみて下さい。

 

当院での治療は患部に対して電気をかけたり手技で前腕の筋肉の緊張を取り除くようにしていきます。

炎症を抑える為には「超音波」が有効です。

超音波は炎症した組織を回復させる電気で、腱鞘炎には効果が出やすい物です。

 

これからの時期は気温がが低くなり血液循環も悪くなりより硬さが増します。

そうなると痛みも強くなる恐れがありますので少しでも異変を感じましたら、一度当院へお越し下さい!

 

痛みを取ること、取った後のケアも当院では行えますのでどんなことでもご相談下さい!

 

転載:出典Google