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寝違え

2018年11月21日

 

こんにちは!

ななみ整骨院藤沢院の播磨です。

とても寒い季節になってきましたが、皆様はお身体を冷やさないように対策などはしていますか?

現在寒いためか”寝違え”でいらっしゃる患者さんも少なくありません。

 

寝違えを誘発する要因としては、

・就寝時身体が冷えて血行が悪くなること

・過度なスポーツや長時間のパソコンなどの使用による筋肉疲労

などが挙げられます。

過度に筋肉が緊張し、首や肩を動かすことが出来なかったり、

筋肉のすぐ横を走行している神経を圧迫して腕や手にしびれが出る方もいらっしゃいます。

 

寝違えを起こさないためには、

普段から身体を冷やさないようにマフラーを巻いたり、

疲れた時にはよく湯船に浸かって温まったり、基本的なことをしっかりと取り組みましょう。

 

痛みや何か気になることなどありましたら、いつでもお越しください。

 

☆お知らせ

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

http://www.773happy.com/recruit/

テニス肘

2018年11月19日

こんにちは。

ななみ整骨院藤沢院の佐藤です。

11月も後半に入り気温が下がり寒くなってきました。

乾燥も強くなってきましたので風邪を引かないように注意しましょう。

以前治療した患者さんのお話です。

その方はテニスをやっていて右肘が痛くて来院しました。

テニスをやっている方では比較的多い症状ですが

痛みは肘の外側が痛くなることが多いのです。

その理由としてバックハンドで打つ時に手首を反る動きになりますが

この動きは手の甲側の筋肉を使います。

手首を手のひら側に倒す筋肉よりも工側の方が筋力的にも弱く私生活でも動きとして少ない為です。

比較的にテニスを始めたばかりの人は今までに使っていない筋肉を使うことになる為、

症状が出やすいと言われます。

また打ち方を変えたりバックハンドの練習をたくさんして痛くなって来院する方もいます。

今まであまり使ってなかったところから沢山使ってしまう、いわゆる使い過ぎも原因の1つです。

打ち方が安定してくることで痛みが引いてくることもありますが痛くなったら休ませてあげることや

肘を冷やし炎症を押さえて腕の筋肉の緊張を取ることが治りとして早くなります。

症状で気になることがありましたらいつでもご相談下さい!

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ハロウィン報告

2018年11月16日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

 

今年も残すところ46日です。

昨日からとても冷え込んでおりますが皆さま体調は大丈夫でしょうか?

 

ななみ整骨院は先月の末にハロウィン仮装をしディズニーリゾートへいって参りました!

 

当日の1日目はミッキー

 

2日目はグリーンアーミーメン

 

 

ととても目立つ服装を全員で行い注目を浴びてきました!

 

1日目のミッキーは海外の方から人気で私たちのことをたくさんの方から撮っていただきました。

2日目のグリーンアーミーメンに関しては大人数という事と色も目立ってたということもあり注目の的はもちろん、いろんな方々に”写真を撮ってください”とお願いされ、途中歩けないほどで少し大変でした(o_o)

 

ななみ整骨院のモットーは”やる時はやる、遊ぶ時は遊ぶ”です!

 

また来年仲間が増えた時には一段とレベルの高いものを仕上げますので楽しみにしていてください!

 

ハロウィンの写真見たいな~なんて思っている方いらっしゃいませんか??

 

そんな方のために!

今、ななみ整骨院藤沢院にはハロウィンの写真達を飾っております!

色々な写真を載せておりますので是非是非皆さま来院された時には見てみてください(^^)

 

 

 

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交通事故、自賠責保険での治療

2018年11月13日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ、藤沢院の加藤です。

 

ななみ整骨院は、交通事故治療に特化した院でもあります。

交通事故後の手続きから治療~治癒まで全て無料にてサポートします。

 

実際に交通事故に遭われた方はご存知かもしれませんが

交通事故後は、警察や保険会社からなど自賠責に関する説明はほぼありません。

なのでよく分からないまま使わずに終わってしまう方も多々いらっしゃいます。

 

またその場では痛みがないから「大丈夫です」と言いがちですが

必ず警察に連絡し、相手方との連絡先を交換した後に病院に行くことをオススメします。

焦らずまずは警察に通報しましょう。

 

ちゃんとした手続きを行えば慰謝料がしっかりと支払われます。

よくわからないから…手続きがめんどくさそうだから…と投げ出さず

一度当院へご連絡下さい。

藤沢院だけでなく、「本鵠沼院」「みろくじ院」でも

交通事故治療に特化した専門スタッフがいますのでお気軽にお問い合わせ下さい!!

 

 



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肩関節周囲炎

2018年11月12日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

今年もあと50日を切り、49日となりました。

一年が終わるのもあっという間ですね。。。

 

最近は肩関節周囲炎の方が多くいらっしゃっています。

 

痛くなる原因は、

動かさないからこそ起きることが多いのです。

それではなぜ動かさなくなるのかを考えてみます。

 

まず1つ目はデスクワークなどで動かす機会がない方。

2つ目は一度手を突いて転倒してから怖さで動かさないため固まってしまい肩関節周囲炎に移行してしまう方。

 

肩関節周囲炎はなってしまうと厄介です。

凍結肩とも呼ばれていてなってしまうと肩が全然上がらなくなってしまいます。

これは我慢すればするほど時間がかかります。

そしてやればやるほど良くなります。

 

少しでも気になり始めたら一度ご来院下さい!

 

 

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股関節痛

2018年11月9日

こんにちは。

ななみ整骨院藤沢院の佐藤です。

 

最近は雨の日が続いています。足元が滑りやすいので注意しましょう。

今日は股関節が痛いと来院した方について書いていきます。

先日、数日前から痛くなり歩けなくなったと言われて杖をついて来院されました。

今回の痛みが酷いことで杖を購入したそうです。

股関節の痛みを確認する上で一番大事なのは股関節自体が炎症していないかどうかです。

確認に行うのがパトリックテストというものがあります。

これを行うことで関節の中の炎症なのか周りの筋肉の問題かわかります。

今回の方は周囲の筋肉の緊張や筋肉の損傷によるものでした。

関節の炎症と筋肉の問題では対応も違ってきます。

関節の痛みを安易に考えないようにしましょう。

 

気になることがありましたらご相談下さい。

 


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捻挫と骨折

2018年11月8日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

皆さんは骨折を経験したことがありますか?

当院でよく見られる骨折を少し紹介したいと思います。

 

足首の骨折

よくある捻挫と思っていたら、骨折をしていたなんてことがよく見られます。

代表的なものとして、外くるぶしの骨折や小指の付け根の骨折などがあります。

この2つの骨折は、捻挫と勘違いされることが多くみられます。

歩行時の痛みが強く、内出血が広い範囲で診られます。

しっかりとした固定や治療を施さないと関節にゆるみが生じてしまい捻挫を頻発する原因にも成ります。

 

関節付近の骨折は、足首の他に手首や股関節など沢山あります。

手首の骨折は、足首同様に捻挫と間違われることが多々あります。

 

捻挫をしたさいは、必ず治療、診察を受けることをオススメします。

もし何かあれば是非一度お問い合わせ下さい!

 



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産後の骨盤矯正

2018年11月7日

こんにちは、藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の江尻です。

ここ最近、産後で骨盤が気になるとおっしゃって来院される方が多くみられます。

そのように来院される方はだいたい腰や肩、手首も痛い方がほとんどです。

育児で腰や肩や手首が痛くなることはありませんか?

それもそのはず育児では沢山の負荷が掛かっています。。。

 

”腱鞘炎”という言葉を聞いたことはありますか?

これは使いすぎによる炎症です。酷くなると指が動かなくなります。

 

 

ななみではそんな方の痛みを取るのはもちろん、産後の骨盤矯正も行っております。

産後いつから大丈夫なのかという質問も良くありますがいつでも大丈夫です。

1ヶ月からくる方も2ヶ月からくる方も中には1年経って来院される方もいます。

ちなみになるべくなら早いほうがベストです!

 

そして産後、、産前の体型になかなか戻れない、、、そんな方いらっしゃいませんか?

そんな方々の為に!

ななみでは特殊な電気をご用意しております!

産後の骨盤矯正だけでなく、この電気を行うことでお腹周りを良い状態で引き締められる為、とても効果的になります!

 

どれもいつでもご予約可能なのでいつでもご連絡お待ちしております!!

 

 

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足の攣り

2018年11月6日

こんにちは。

ななみ整骨院藤沢院の佐藤です。

 

今日も雨が降るなど天気が悪い日が続いています。

このように天候が悪く気温差がある日は足が攣りやすくなります。

ではなぜ足が攣るかですが一番は血行不良です!

その中で明け方攣る人が多いと思いますが

それは

①寝ている間に水分が身体から抜けて血流が悪くなる

②寝ていることで末端の足から血流が戻りにくくなる

③明け方が1日の中で一番冷えることが多い

などなど…

実は足が攣りやすい環境がいっぱいなんです。

寝る前に水を一杯飲んだりストレッチしてから休むことで

症状が出にくくなります。

よく足が攣る方は試してみて下さい。

他にも気になることがありましたらご相談下さい!

 


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急性腰痛

2018年11月5日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

 

この寒い時期になりぎっくり腰がとても増えてきました。

皆さまは季節の変わり目で首や腰が痛くなったりしていませんか?

 

寒くなると元々筋肉に柔軟性がない方が冷えてもっと固まり、その状態で運動をするために起こります。

ぎっくり腰は特に典型的なこの形です。

 

ぎっくり腰はどこで起こるかはわかりません。蓄積から一気に出てきますので普段から気をつけないといけません

 

ただ、何を気をつければいいかわかりませんよね、、

これは日頃のケアが重要になります。

 

仕事や部活などで疲れた時にはよく湯船に浸かること

やお風呂から出たらストレッチをよくする など

基本的なことですがこれができるだけで変わります。

 

痛みが出てからでは遅いです。

腰の不安感がある方は早い段階でお越しください。

 

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