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足底筋膜炎、踵の痛み

2019年11月15日

 

 

こんにちは!

 

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

気付けば11月も半分が終わりあっという間に年末になりそうですね。。。

 

年末大掃除もありますので意外にも掃除中に身体の痛みを訴える方が多くなっていますので十分に気を付けてください!

 

本日は「足底筋膜炎、踵の痛み」についてです。

当院でも来院頻度が多い症状となります。

「足底筋膜炎」の画像検索結果"

 

「踵の痛み」の画像検索結果"

足底筋膜炎という言葉を耳にしたことはあると思います。

足裏の痛みなのですが、放っておくと痛みが長引く症状です。

痛みの原因としては足底筋の筋緊張です。

 

・たくさん歩いた

・背伸びやつま先立ちを多くした

・慣れない靴を履いた

・足の冷えも大きく関わります

・運動している方であればオーバーワーク、過度の練習

 

があります。

 

痛みの特徴としては「朝方の痛みです」

 

起床時に足を床に着いた時に「ビリッと」電気が走るような痛みが出るのが特徴です。

動いていくと筋肉が緩和し痛みが軽減していくことも特徴の1つです。

 

また「踵の痛み」に関しても似たようなことが言えます。

朝方の痛みや起床時に痛み、徐々に軽減していくことは同じような症状となります。

 

治療としてはますは足裏の筋肉を緩めていき筋肉の柔軟性を高めていきます。

 

それに伴いふくらはぎや下半身の柔軟性が低下するとより痛みを増してしまいます。

 

症状が出ている方の多くの方は、両方痛むことは少なく、片足の痛みが出る方がほとんどです。

身体の歪みも痛みと大きく関わります。

 

人は二足歩行であり、右か左しかありません。

 

そのため5;5で上手くバランス良く姿勢を保つことができればよいのですが、なかなか生活の中ではそうはいきません。

右か左かに身体を傾けて生活をしていると傾けている方に負担が大きくかかります。そのため身体の歪みを整えていき、左右均等に負荷がかかるようにしていくことも重要な施術となります。

「身体 歪み」の画像検索結果"

当院では炎症に対しては超音波という炎症を抑える効果があるものを使います。

 

加えて根本から身体を整えていく骨盤矯正を行います。

 

根本から整えていくことで痛みを取るのと同時に今後痛みが出ないように再発防止もしていきます。

 

日頃のから身体へかかる負担はありますので、痛みが出ないように日頃からケアをしていくことがとても大切です。

 

万が一痛みが出たり、違和感を感じたらまずは施術を受けることをオススメ致します。

 

「交通事故 施術」の画像検索結果"

 

出典:引用Google

 

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首の痛み~寝違え~

2019年11月11日

こんにちは!

ななみ整骨院藤沢院の植田です!

本日の最高気温が20度に達さないようで、いよいよ暖房の時期ですね!

気温も下がり寒さを感じる事が多くなりましたね。

 

夕方からは雨が降るようですのでご帰宅の際は十分にお気をつけ下さい。

 

この時期は気温差から身体への負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなりますね。

 

最近は首の痛みで来院される方が多くなっています。

 

いわゆる「寝違え」です。

 

寝違えという言葉は良く聞く言葉ですが、頸椎捻挫と呼ばれる症状でもあります。

頸部の筋肉が極度に緊張し硬くなっている状態です。

 

症状が強くなると首の可動域が制限され、動かすことが困難となり激痛を伴います。

 

「寝違え」の画像検索結果

 

上の図は首周りの付着する筋肉を示した絵です。

 

これを見ると首に付く筋肉は背中や肩、腕から続いていることがわかります。

 

首の痛み1つとっても原因は身体の各部位にあります。

 

 

腕や背中、肩と繋がっている筋肉が多いのが分かります。

 

ですので結果的に首の痛みが出ますが、原因は首では無くその他の部位にあることが多いです。

 

痛めやすい方の特徴としては

・普段から肩こりがある

・デスクワークや下を向いて作業することが多い

・運動はあまりしない

・ストレートネックといわれた

・血液循環が悪い

・精神的な疲れがある

・目の疲れが酷い

 

などが挙げられます。

「疲労性」

「ストレス性」

大きく分けてこの2つに分けられます。

 

ここ最近ではストレス性のもの(自律神経の乱れ)によるものも増えています。

 

日常的に首への負荷がかかり続け、負担が蓄積し限界を超えると強い痛みとして現れます。

 

やはり下を向いて作業をしていたり姿勢が乱れてくると痛みが出やすくなりますので十分に注意して生活をして下さい。

 

当院では根本的な骨格を整える骨盤背骨矯正、手技治療をメインに痛みを取っていきます。

 

強い痛みが出てからでは辛く、治療も長期にわたることが多いですので少しでも異変を感じたら早めに起こし下さい!

 

※参考資料:出典Google

 

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ドゲルバン病

2019年11月8日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院 院長の植田です。

気付けば11月も8日となり年末まであっという間に過ぎそうですね。

 

気温も低くなり寒いと感じる日が多くなりますのでまずは体調管理をしっかりと行いましょう!

 

本日の症例は「ドゲルバン病」です。

当院でもとても多く来院される症状の1つです。

 

聞き慣れない言葉ではあると思いますが、簡単に言えば「腱鞘炎の一種です」

 

親指の付け根の痛みです。

 

「ドケルバン 画像」の画像検索結果

 

腱鞘炎とは手の指を動かす筋肉は前腕といい腕から繋がっているのがほとんどです。

指に近くなればなるほど筋肉は細くなり「腱」となります。

腱は筋肉よりも負担に耐えることが出来ず繰り返しの動作で痛みが出やすくなります。

また腱は腱鞘という筒状の物でいくつかの腱が束ねられています。

 

腱鞘がトンネルで腱がその中を通っているとイメージしてみて下さい。

 

手を多用する度に腱と腱鞘がこ擦れていきそので摩擦が生まれ炎症を引き起こします。

特に女性に多く、家事や育児で手を使うことが多い主婦層に多く発症いたします。

こんな症状がでたら直ぐに施術が必要!

・朝のこわばりがある

・手を使うと痛みが走る

・物を掴みにくい

・箸やペンが持ちにくい

・ペットボトルが空けられない

・ドアノブが空けにくい

 

などと日常生活でいつもできていることができなくなってくると要注意です!

腱鞘炎の痛みは「炎症」による痛みですのでまずは安静が第一です!

次にアイシング(冷やす)が必須となります。

 

その次に必要なことは「ストレッチ」

部位は前腕のストレッチです。

 

「前腕 ストレッチ」の画像検索結果

 

図のように腕の筋肉を常に伸ばしておき柔軟性がある良い状態でいることが痛みを出さない予防となります。

家事をする前や、自宅にいる時、仕事の時と時間を見つけてストレッチをしてみて下さい。

 

当院での治療は患部に対して電気をかけたり手技で前腕の筋肉の緊張を取り除くようにしていきます。

炎症を抑える為には「超音波」が有効です。

超音波は炎症した組織を回復させる電気で、腱鞘炎には効果が出やすい物です。

 

これからの時期は気温がが低くなり血液循環も悪くなりより硬さが増します。

そうなると痛みも強くなる恐れがありますので少しでも異変を感じましたら、一度当院へお越し下さい!

 

痛みを取ること、取った後のケアも当院では行えますのでどんなことでもご相談下さい!

 

転載:出典Google

膝蓋骨関節面の痛み

2019年11月6日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院グループ藤沢院の播磨です。

今回の症例は、膝蓋骨関節面の痛みです。

先日膝の痛みを訴え20歳代の男性が来院されました。

この方は、週に2~3日バスケやジムで筋トレをしてるそうです。

検査をしてみると靱帯や半月板に問題はありませんでしたが、膝蓋骨関節面に痛みが出ていました。

膝蓋骨関節面とは、「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果"

大腿骨と膝蓋骨とで構成されている関節のことです。

 

スポーツや筋トレ、階段の上り下りなど繰り返しの膝の屈伸運動によりももの前の筋肉「大腿四頭筋」の柔軟性が低下し、

「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果" 「膝蓋関節面 画像」の画像検索結果"

このように膝を屈曲した際、硬くなった大腿四頭筋が膝蓋骨を押しつけ、大腿骨に膝蓋骨が接触し痛みが発生します。

この痛みを取っていく為にまず原因となっている大腿四頭筋やまわりの下肢の筋肉の緊張を取っていくマッサージ治療を行っていきます。

膝蓋骨関節面は接触により炎症し熱を持ってしまっているので、超音波という電気で炎症を取っていきます。

 

ふたたび痛みが出ない為に、運動の前後やご自宅で体操やストレッチを行い、普段から筋肉を柔軟性を高めておくことが大事です。

痛みや何か気になる事ございましたらお早めに当院までお越し下さい。

 

転載:出典Google

 

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保険での施術

2019年11月1日

こんにちは!

 

ななみ整骨院藤沢院の植田です。

ここ最近患者さんからの問い合わせで「保険組合から書類がきて保険が使えないと書かれている」といわれる事があります。

今回は保険治療についてご説明したいと思います。

 

<整骨院での保険治療について>

整骨院での保険治療に対して「整骨院や接骨院で骨折、脱臼、打撲及び捻挫(いわゆる肉ばなれを含む。)の施術を受けた場合に保険の対象」と書かれています。

 

しかしこれだけではどんな症状が適応症状なのかが分かりませんよね。。。

 

腰が痛い、首が痛い、足が痛い。。。

その痛みが捻挫なのか、挫傷なのかは患者さん自身では分からないことは多いと思います。

 

捻挫は何となく捻ったりすることとわかりますが一体どういった状態なのか??

一般的には「筋肉を痛めている」状態となります。

 

外力により筋肉が硬くなり、硬い状態で日常生活動作のなかで痛みが出る場合は筋肉をいためているの捻挫となります。

 

捻挫をあとは動かすと痛みが生じます。

わかりやすい例でいえば足の捻挫を思い浮かべるとよいかと思います。

あの捻挫は重度なものですが、捻挫にも大小はあります。

 

動かして痛みが出る場合はそこの筋肉を捻挫していることとなります。

 

それが大きいか小さいかで腫れたり、内出血がでたりと変わってきます。

ですので首を動かすと痛いや腰を捻ると痛いというのは筋肉を痛めている事になりますので怪我として治療してもなんら問題が無いこととなります!

 

肩こりや腰痛、原因が不明確な症状は保険外となりますので要注意して下さい!

また原因が仕事での痛み・・・

となってしまうと健康保険外での施術となります。

いわゆる労災というもので施術を受けることになります。

 

いろいろと書きましたが、自分の症状は保険適応内なのかどうかわからない場合はまずは当院へご相談下さい!

丁寧に対応いたします!

 

近年は保険を使うことが厳しくなっているといわれていますが範囲内での通っていれば問題はありませんのでご安心して通院して下さい!

最後に保険組合からの書類に関しては、簡単に言えば施術に対するアンケートのようなものですので、お手元に届き次第当院へお持ち下さい!

「患者照会」の画像検索結果"

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整骨院での自賠責治療

2019年10月28日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

明日は再び雨予報ですね。。

 

先日も台風並みの雨量であり外出するのも大変ね時もありましたね。。。

 

こういう時は車の事故が多くなります。

 

雨で視界が悪くなり、ドライバーの皆さんが急ぎ足で帰る為車のスピードが出すぎたり、注意力が散漫になります。。。

そこで!!

皆さんは整骨院で交通事故の施術ができることを知っていますか??

意外とご存知ない方が多くいると思います。

良く質問される項目として

・事故後に保険会社に連絡をしたら近隣に病院へ通院するように指示された

・そもそも整骨院で交通事故の治療ができることは知らなかった

・保険会社から整骨院にはかからないようにいわれた

などと言われる患者様が多くいらっしゃいます。

 

整骨院では交通事故の怪我はしっかりと治療することができるんです!

 

当院では勤務スタッフが交通事故の相談窓口となりどんなことでも対応致します。

もし不安や不明な事がありましたらどんなことでもスタッフにお尋ね下さい!

 

1番は患者様の痛みを取ることですのでその為にしっかりとサポートいたします!

 

ここで気になる慰謝料に関してですが

通院慰謝料を算定するポイントは2つです。

以前も書きましたが再度お伝えします。

①通院期間

②実通院日数

を比較して少ない方の日数に4200円をかけた金額になります。

通院を開始した日から治癒・症状固定した日までの期間を「通院期間」と言います。

例「通院期間6ヶ月(180日)・実通院日数60日」

①通院期間⇒180日

②実通院日数×2⇒60日×2⇒120日

②の方が少ない日数ですので120日に4200円をかけます。⇒120日×4200円=50万4千円が通院慰謝料の金額になります。

ですが自賠責保険は金額に120万円の上限があり、治療費、休業損害、通院交通費、慰謝料、その他費用を含めて120万円になります。

 

通院が多ければ多いほど症状の緩和もできますし、慰謝料もより多くなります。

事故での怪我や精神的な苦痛を考えればもらって当然の金額です。

 

治療期間中に分からないことや保険会社とのやりとりに関してはずべて当院へお任せください!!

万が一事故に遭われてしまった場合は是非当院へ起こし下さい!

転載:出典Google

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産後の症状

2019年10月25日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院グループの播磨です。

今日は警報も出るくらいの大雨になりましたね。外出される方も多いと思うので足元には十分にお気をつけ下さい。

 

先日、当院にお子さんをご出産されてから5ヶ月の方が骨盤まわりが気になると訴え来院されました。

この方は産後数日は骨盤ベルトを着けていたが、着けることが手間になってしまいやめてしまったそうです。

それから骨盤まわりが安定していないような感覚や腰部の痛みも出できたとおっしゃっていました。

産後は関節を緩めるホルモンがまだ出ている状態です。

緩んでしまった骨盤をそのままにしておくと、骨盤まわりの筋肉が骨盤をかためようと筋肉がバランスの悪い状態で硬くなってしまいます。

バランスの悪い状態でお子さんを抱っこしたり家事を行っていると、身体に大きな負担がかかってしまい腰部などに痛みが出てしまう原因となります。

「骨盤歪み 画像」の画像検索結果

当院では硬くなってしまった筋肉を緩めていくマッサージ治療と骨格を整える骨盤・背骨矯正を行います。

産後から間もない方は骨格が悪い状態に戻りやすいので定期的に矯正治療で整えていくことをおすすめしています。

またおなかまわりの緩みを気にされていらっしゃる方もいます。

しかし、自分ではトレーニングできない!続けられない!

こういった方には「複合高周波」という電気を腹部にかけています。

複合高周波とはインナーマッスルにアプローチし鍛える事のできる電気です。

「腹筋 画像 イラスト」の画像検索結果

15分間で通常の腹筋のトレーニングを3500回行っていることに相当します。

継続してできない、時間が取れないといった方には、汗をかくことなくおなかを引き締めることが出来るのでとてもおすすめです。

ご出産後、身体に痛みなどが出る前にお早めに当院までご来院ください。

 

転載:出典Google

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交通事故での怪我の治療

2019年10月21日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院の植田です☆

 

10月に入り雨がの日が多く続いております。

 

街を歩いていると事故処理車を見かけることがここ最近多いような気がします。

 

雨の日は視界が狭くなったり、滑りやすくなっておりますので、運転の際は十分に気を付けて下さい。

 

また歩行者も注意深く歩くことも大切ですね。

横断歩道を渡る際は大丈夫だろうと言う気持ちはなくし注意深く周りを見渡してから横断しましょう!

 

万が一交通事故に遭ってしまった場合おけががなければ幸いですが、車との衝突なので全く痛みが出ないことはそうないと思います。

 

ましてや車と人では大きな怪我に繋がりますよね。

 

ここでお伝えしたいことは

「整骨院でも交通事故での怪我の治療ができる」と言うことです。

 

なかなか知られていない事が多いのですが、整骨院でも治療を受けることができます。

 

ただし治療を受ける際には正しい手順を踏まないといけません。

 

①警察へ交通事故の届け出

加害者はもちろん、被害者から届け出ることが必要です。(特に怪我を負った場合は「人身扱い」の届け出が重要です。)

 

②相手の情報をまとめる

相手方の氏名、住所、連絡先、車体ナンバー、自賠責保険(共済)、自動車の会社(組合)名、証明書番号など

 

③目撃者から状況を聞き出す

万が一、相手方とトラブルになった時に第三者の意見は効果があります。通行人などから交通事故の証言をメモしておくとよいです。

 

④現場の記録

事故直後に現場の見取図や事故の経過、写真などの記録を残して置くことも重要となります。
データとして賠償交渉終了時まで残しておけば安心です。

 

⑤病院にて診断を受ける

交通事故の治療には医師の診断が必要です。当院では提携している整形外科がありますのでそちらをご紹介いたします。保険会社は整形外科の診断書を送るようにと言われる事が多くあります。

 

⑥ご本人様より保険会社へ当院での治療をしたいと連絡をする。

保険会社より当院に、交通事故の治療依頼の連絡が入り治療開始となります。

窓口は0で治療を受けることができます!

 

自賠責での治療では「慰謝料」が発生します。

治療の回数で金額も変わりますので症状の改善を含めてなるべく多く通えた方が良いです!

「車 事故 イラスト」の画像検索結果

もし現在通院している方でも「転院」もする事ができます。

通院している整形外科が待ち時間が長く、自分の予定と合わないなどとなかなか治療に通えない場合なども是非当院へご相談下さい!!

転載:出典Google

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踵骨の痛み

2019年10月18日

こんにちは!!

ななみ整骨院グループ~藤沢院の柴田です!

 

本日の症例報告は・・・

踵骨の痛みです!

40代男性工場勤務の方が踵の痛みを訴え来院されました。

この方は以前から踵の痛みを訴えることが多く

症状が改善したり発症したりの繰り返しを行っています。

 

稀に高所から着地した際に踵がつぶれ骨折してしまい

痛みが出現してしまう事もありますが

既往歴や問診・検査から骨折はありませんでした。

 

今回の痛みの原因は体重の増加により踵にかかる負担が増加し

ふくらはぎにかかる負担が蓄積した結果

付着部である踵の部分で炎症を引き起こし痛みとなっていました。

 

踵は下腿の筋肉や足底の筋肉が付着している部位で

立ち仕事や歩くことが多い方などに起こりやすい痛みです

スポーツではランナーやジャンプを多用する競技でも発症しやすい症状です

 

この方の日常生活では徐々に体重が増加したことにより

ふくらはぎの下腿三頭筋に負担が蓄積し筋肉の緊張が強くなったことで

付着部である踵を引っ張り続け耐えられなくなり炎症を引き起こし

熱感や腫脹、歩行痛などが見られました。

 

日常生活で常に使用する部位である為

安静にする事は難しく放置をしていても改善がしづらく

放置した分だけ症状悪化してしまい

踵をかばい反対の足にも症状が現れたり

体重をかけないように歩行する為に骨盤から歪みが現れ

さまざまな症状を出してしまうこともあります。

 

今回の症状に対し、ななみ整骨院での治療法は

炎症を改善する為にアイシングを行いますが

それ以外でも炎症をより早く改善できる

超音波治療という治療方法があります!

 

他には根本的に症状を引き起こしている

下腿三頭筋の緊張を改善する為に

電気療法と773式手技治療を行い痛みを改善します。

 

この症状を出さない為にも

自身でのストレッチや筋トレを行い予防を行うことが大切ですが

仕事等でなかなかケアを行う時間が取れない方も多いと思います。

また痛みが出てから自身でケアを行う事はとても痛みが強く途中で諦める方もいます。

 

ですがこの症状が必ず改善する症状です!

ななみ整骨院でも同じような悩みを持たれている方は多くおり

治療を行った事で改善しています!

 

少しでも違和感や痛みが出現しましたら

放置をせずにお早めの治療をオススメします。

症状の事で気になる事がありましたら

いつでも質問を承りますのでお気がるにご相談してください!

 

※出典:Google引用



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ななみ整骨院本鵠沼院10周年大感謝祭開催!!!

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首の痛み

2019年10月16日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院グループ藤沢院の播磨です。

気温が一気に下がり寒くなってきましたね。

「寒い 画像」の画像検索結果

そんな中気を付けていただきたいのが、首の痛みです。

・デスクワークで長時間同じ姿勢を取っている方

・スポーツで首に負担がかかる方

など普段から首もとに負担をかけている方は要注意です!

関連画像

首に負担をかけて筋肉が硬くなってしまっているところ、

首もとを冷やしてしまうとより筋肉に負担がかかり、より硬くしてしまいます。

その状態で急に動かしたりすると首に痛みが生じてしまいます。

 

当院では硬くなってしまった筋肉をほぐしていくマッサージ治療と

姿勢をみて根本的なところから治していく骨盤・背骨矯正治療を行っていきます。

痛みが出てしまったら痛みが強くなる前に早めに当院までご来院ください。

そして、首もとが冷えないようにマフラーなど巻いて対策しましょう。

 

※参考資料:出典Google

 

<お知らせ>

☆お知らせ1☆

11月3日(日)

ななみ整骨院本鵠沼院10周年大感謝祭開催!!!

当日は治療がすべて無料で受けることができます

 

普段受けている手技や矯正治療が無料で!!!

 

どなたでも無料で治療が受けられますので、

是非ご家族やが友人もお誘いの上お越し下さい!

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・湘南で仕事がしたい

・スポーツ外傷を診たい

・幅広い症例が診てみたい

・整形外科と提携した整骨院で働きたい

・自分のスキルを上げたい

 

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