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足底筋膜炎について

2019年7月19日

皆さんこんにちは!!

藤沢市ななみ整骨院の富です。

ようやく太陽が出てきましたね!!

 

皆さんは足底筋膜炎という言葉を聞いたことがありますか?

・朝起床時に足裏が痛む

・長時間同じ姿勢をした後に立ち上がると痛みが出る

 

このような症状を感じた事はありませんか?

特に多い症状は「朝方の痛みです」

痛みも足裏に電気が走ったかのように痛む事があります。

 

酷い方では足がつけない程の痛みが出ることも多いようです。

 

原因としては

足裏の筋肉の硬さです。

 

足裏には細かい筋肉が数多くあります。

 

「足底筋」の画像検索結果

 

出典:引用Google

図のような踵付近に痛みが出ます。

 

・歩きすぎ

・立ちすぎ

・慣れない靴を履いた

・冷房などの冷え

 

が原因となります。

足は身体全体の体重を支えている部分です。

 

身体の負担がすべて足の裏にかかります。

 

立ち仕事の方はなるべくクッション性の高い靴を履くことをおすすめします。

 

当院では痛みの原因を根本から施術していきます。

 

足底筋膜炎はほとんどが片側に出ます。

身体のバランスが乱れていると左右どちらかにばかりに負担がかかります。

 

いくら筋肉を弛めても身体のバランスを整えていかなければ再受傷はしやすくなります。

骨盤背骨矯正で骨格を位置を整えていくこと。

また炎症での痛みですので、炎症を取る超音波という電気を使い炎症を抑えていきます。

 

足を衝かないで生活する事は不可能ですので、負担をかけながらの施術をなります

その為施術の期間を長引くことも多くあります。

 

朝の痛みが出たり、気になる方は早めの施術をオススメ致します。

<お知らせ>

ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています!

ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい!

・海が好き

・サーフィンが好き

・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい

 

そんな方是非お待ちしています☆

まずは一度ななみへお越し下さい!!

予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院

 

股関節の痛み

2019年7月17日

こんにちは藤沢市ななみ整骨院富です!!

今回は、股関節の痛みについてです。

皆さんは股の付け根に痛みが出たことはありますか?

当院にも股の付け根がいたいという方が来院されています。

「股関節の痛み」の画像検索結果Google引用

 

股関節と言っても痛みの訴える箇所は様々です。

一般的に股関節痛は股の付け根に痛みが出る状態が多いです。

股関節は人の身体を支える重要な関節で体重が大きくかかる場所でもあります。

その股関節に痛みが出るというのは症状が重く出ることが多く関節内の異常が出ていると手術の適応になることがあります。

「股関節 オペ イラスト」の画像検索結果Google引用

 

さて今回は、同じように股の付け根に痛みがある方で股関節に異常があるのか?ということです。

もちろん関節の変形や炎症で痛みが出る方もいらっしゃいます。

ただ、股関節周囲にも沢山の筋肉が有り筋肉が硬くなり痛みが出る事もあります。

「股関節 オペ イラスト」の画像検索結果Google引用

 

当院に来院された方も股関節の痛みを訴えていましたが関節の検査や神経テストなどを行った結果関節よりも周囲の筋肉が硬くなり

痛みが出ていました。

施術も筋肉の硬さを取る事と、骨格の歪みを整える骨盤矯正を行い痛みが軽減しました。

痛みには必ず原因がありますので、まずはどこが痛んでいるのかなぜ痛いのかを見つけて施術を行うことで、痛みが取れます。

「問診 イラスト」の画像検索結果Google引用

ななみ整骨院では、痛みの原因を探り原因に沿った施術を行います。

関節が曲げづらい、身体に痛みがある、歪みが気になる、いつもと身体の感じが違うなどありましたら、何でもご相談下さい。

 

 

 

新年度新卒者大募集

ななみ整骨院では新年度卒業者を募集しております。

湘南の海近くで働きたい。

サーフィンに関わる事をしたい。

色々な外傷を勉強したいなど沢山の夢を持って入社して下さる方が仲間として歓迎します。

見学などいつでも受け付けております。

ななみ整骨院

0466-25-2322

採用担当まで!!

出産

2019年7月6日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・みろくじ院の加藤です!

 

雨が続きますね…さすが梅雨という感じがします。

周りに咲くアジサイが枯れ始めているものもあり少し寂しいですね…。

 

出産をして産前と比べると「身体に変化が出た」という方はいませんか?

「頭痛が出るようになった」「バランスがずれている気がする」「今まで気にしたことのない部分が痛み出した」…etc

 

出産を機に身体に変化が出る方は多くいらっしゃいます。

原因は産後の骨盤の歪みにあるかもしれません。

 

産後直後~3ヵ月間はホルモンの影響で関節が緩くなります。

関節が緩いために骨盤が歪みやすくなります。

 

骨盤の歪みが出ると骨盤周囲の筋肉は負担のかかり方が不安定になり

また骨盤の上に乗る背骨も歪んできます。

 

骨盤のゆがみは身体全体に影響を出します。

産後の骨盤矯正を行うのにベストな時期は「産後1~3ヵ月の間」です。

 

それ以降でも歪みを治すことは可能です!

ぜひ一度ご相談ください。



~来年度新卒者募集中~

 

ななみ整骨院グループは来年度の新卒者を募集中です。

・ななみ整骨院はどんなとこ?

・福利厚生は?

・どんな治療をしているの?

・外傷はみれるの?…etc

 

などなど面接ではなくまずは話を聞いてみたい!という方でも大歓迎です!

随時、院内見学も開催しておりますので是非一度お電話下さい。

TEL:0466-20-5331

採用担当者まで

学生のスポーツ

2019年6月14日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

先日バスケットをしている小学生の女の子が来院されました。

月末に大会を控えているということでここ最近は練習量が多くなっていたようです。

症状としては

・アキレス腱の痛み

・足底の痛み

の2つがありました。

過度な練習量でオーバーワークとなり筋肉の硬さがでていました。

ポイントとなるのが右脚のみにこの症状が出ているということです。

利き足の方ばかりに負担がかかり多用することで左脚へかかる負担まで右脚にかかってきている状態でした。

当院では骨格の歪みも取りながら痛みを取るようにしています。

大会までの期間を十分に使い症状の改善をしていきます!

この時期は試合なども多くなり、練習量なども多くなりますので痛みが出る前に早めにご来院ください!!

「バスケットボール 日本代表」の画像検索結果

 

 

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

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足の捻挫

2019年6月7日

おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

今日はお昼から雨予報ですので外出の際はお気をつけください!

先日サーフィン中に板から降りた際に足を地面に衝いた際に足を捻挫をし痛めた方が来院されました。

1ヶ月前の事ではあったようですが、未だに痛みが引かないとのことでした。

痛みも引きそのまま放置していたと言うことでまだ痛めた靱帯は完全に治っていない状態でした

捻挫後は負傷した靱帯のみではなく、周辺の筋肉や組織も痛めてしまっています。

早急に

・アイシング

・固定

・安静

が必要になります。

痛みが引いてもその後の施術も大切です。

これから夏にかけてサンダルなども

多くなると思いますので傷めるケースも増えてきます。

痛めたら直ぐに治療をするようにして下さい!

「足 捻挫」の画像検索結果

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

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肩の痛み

2019年3月1日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

 

今日から三月がスタートしました!

二月も終わり、三月が始まると段々と暖かい春がやってきます。

暖かくなると同時に花粉もやってきます。。。

皆様、花粉症は大丈夫でしょうか?

花粉症でも暖かくなると外に出て運動する方が多くなります。

 

三月といえば野球のシーズンになります。

患者さんの中でも野球の練習をスタートさせる方が増えてきたり、野球をして肩を痛めたと言って来院される方も増えてきました。

 

皆さまは肩の痛み、大丈夫ですか?

肩の痛みには二種類あり、

・野球選手のように使いすぎによる痛み

・デスクワークで使わないことによる痛み

があります。

 

 

今日は最近多くなってきている使いすぎによる肩の痛みについてお話しします。

まずなぜ肩が痛くなるのかをお教えします。

 

肩関節の特徴に

非常に可動域が広い球関節

筋肉、靭帯のみで支えられる=支える筋肉が多い

ということがあります。

 

これだけ聞けばとても機能的でいい!と思いがちですがこれだけ動くとそれだけ筋肉にも負担がかかるのです。

たくさん投げることによって筋肉や腱が引っ張られ、付着部である骨や、関節唇といった関節軟骨が引っ張られます。そうなると関節と関節の間が狭くなり、ぶつかる事で炎症を起こしてしまいます。そうなると投球時に痛くなってしまいます。

シーズン始まるとこのような症状の方が非常に多くなります。これは放っておいても良くなりません。しっかりと筋肉を緩めて負担のかからないようにして炎症をしているのであればしっかりと炎症をとる治療をしていきます。

痛くなったら我慢せずに早く診てもらうことをお勧めします。

ご相談がありましたらいつでもお待ちしております。

 


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予約制のお知らせ

2019年2月11日


〜予約制および最終受付時間改正のお知らせ〜

 

3月1日より、ななみ整骨院グループは全ての院で予約制となります。

当日の予約や、空き時間のお問い合わせも可能ですので直接各院へ電話にてご連絡ください。

事前予約はホームページからもご登録いただけます。

<予約制になることで変わること>

☑︎患者様をお待たせする時間を短縮します
☑︎お一人ひとりの治療に時間が割けます
☑︎診療の終了時間も予定が立ちます
☑︎予約制にすることで計画的な治療が可能です
☑︎計画的な来院で早期回復が可能です


また藤沢院、本鵠沼院、みろくじ院ともに
3月1日より最終受付時間が変更されます。
<平日>
・午前 11時45分 (受付終了)
・午後 19時45分 (受付終了)
<土日>
・午後  14時45分 (受付終了)

 

ご理解とご協力のほど宜くお願い致します。

肩の痛み

2019年1月26日

おはようございます。

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

気温が日に日に低くなっていますので体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。

本日は肩の痛みについてです。

当院ではテニスをしている方が多く練習やプレー中に痛める方多く来院されます。

肩の痛みといっても症状は様々です!

痛みを見る中で何が原因で痛めているかがとても大切なこととなります。

関節なのか

筋肉なのか

軟部組織なのか。。。

なかなか自分ではわからないことも多いと思います。

整形でレントゲンを撮ったが骨に異常はなかったので湿布をもらった

とよく聞くことですが、筋肉や靭帯などの治療をしなければ痛みは取れてきません。

テニスでいいサーブを打ちたい

スマッシュやラリーを痛みなく・・・

痛みを抱えながら楽しいスポーツをしていてもどこか全力で楽しめないところがありますよね!

自分もそうですが、週に1回の余暇に大好きなスポーツを楽しい仲間とすることでとてもリラックスできますし、

そのためには日頃から身体のメンテナンスをしていつまでも痛みが出ないような身体作りを心掛けています。

痛みに対する悩みもお聞きしますのでスポーツでの痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!

「錦織 」の画像検索結果

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

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スポーツでのケガ

2019年1月19日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

ここ最近は気温が下がり、運動時の痛みを抱えて来院される方が増えています。

特に学生が多く、野球やサッカーをしている学生が来院されます。

冬の間は試合が少なく、練習も実践ではなくトレーニング中心になることが多くありますね!

その中でオーバーワークでついやり過ぎてしまったり、準備不足で身体がほぐれないままトレーニングをしてしまい、せっかく身体を強くしようとしている時期に痛めてしまうことが多くなるようです。

特に冬場は身体作りで春に向けての準備期間になってくるのでとても大切な時期となります。

筋肉をつける際も人は左右があります。

どうしても利き手が強くなり発達しやすくバランスが乱れてしまいがちです。

均等にやることがケガを未然に防ぐことになります!

施術の中でも身体のバランスやプレー時に必要なストレッチ、トレーニングも指導していますので、特に学生で痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!

「スポーツ 学生」の画像検索結果

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湯治

2018年12月17日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

寒さがだんだんときつくなってきましたね。

季節も本格的な冬になったせいか、

ここにいらっしゃる患者さんの症状にも変化が見られました。

ここ最近で多いのは、「肩」の症状が多く診られます。

寒さから肩の筋肉が緊張し、頭痛や肩のハリを訴える方が多くみられます。

どの患者さんにも生活指導を一部としてお伝えするのが「入浴」です。

入浴は、主に筋肉の緊張から出る症状には効果が抜群です。

筋肉の緊張によって滞っていた血行を改善し

筋肉の緊張を緩和します。

皆さんも「湯治」をして症状を緩和しましょう。

「湯治」は現代病を治す上でも、とても効果的です。

皆さんも時間があれば積極的にお湯に浸かるようにしましょう!

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