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足関節捻挫

2019年9月20日

皆さんこんにちは!!

藤沢市ななみ整骨院の富です。

 

今週末の皆さんは三連休どのようにお過ごしになるでしょうか?

台風が発生して列島は天気に恵まれないそうです・・・

ですが、気温は落ち着いてきてスポーツや体操などが行いやすい時期になりましたね。

 

今回はテーマは足関節(足首)の捻挫についてです!

 

スポーツをする方はもちろん日常的にも痛めやすい関節になります。

特に痛めやすいのが足首を内側に捻る捻挫です。

このときに痛めるのが外側についている靱帯を痛めることが多くあります。

 

足首は外側に動く角度より内側に動く角度の方が大きく動きの中で捻ることが多く、ほとんどがこの靱帯を痛めてしまいます。

 

特に酷く痛めると、足を付けない、歩けない状態になります。

捻挫の際のポイントとしては

・腫れがないか

・内出血が出ているか

・動きはどうか

 

応急処置としては

まずは「アイシング、安静」が鉄則となります!

 

次に注意していただきたいのが、骨折がないか?というところです。

捻挫と同じ痛め方で足の指やくるぶしの骨が折れることがあります。

ただの捻挫と思って放っておくと後が良くありません。

しっかりと見極めなければ行けません。

当院は徒手検査を行い骨折の疑いなどがあれば提携先の整形外科を紹介いたします。

 

怪我は最初の処置が一番大切です。

最初の処置をおろそかにすると捻挫癖になって繰り返しの怪我に繋がります。

捻挫癖になると足首が不安定になり踏ん張れない、片足に重心がかかる。

その結果バランスが悪くなり骨格の歪みに繋がります。

 

当院は外傷だけでなく身体の歪みなどを確認して、痛みの原因を根本から整えていくようにしています。

 

捻挫後のリハビリもスポーツ復帰にはとても大切ですので疎かにせずに的確に行いましょう!!

 

 

※参考資料:出典Google

 

<お知らせ①>

ななみ整骨院では来年度の新卒者を募集しています!

ななみ整骨院がどんなところなのか、雰囲気をまずは実際に見に来て下さい!

・海が好き

・サーフィンが好き

・湘南の良い雰囲気で仕事がしたい

 

そんな方是非お待ちしています☆

まずは一度ななみへお越し下さい!!

<お知らせ②>

10月6日(日)

ななみ整骨院藤沢院18周年大感謝祭開催!!!

当日は治療がすべて無料で受けることができます☆

 

普段受けている手技や矯正治療が無料で!!!

 

是非ご家族やが友人もお誘いの上お越し下さい!

 

予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院

 

 

 

 

腰椎狭窄症の症状

2019年8月24日

こんにちは!

ななみ整骨院グループ 弥勒寺院の柴田です!

 

本日の症例報告は腰椎狭窄症です!

 

60代男性の方が腰の痛みと足の痺れを訴え来院され

以前レントゲンを撮った時に腰椎と腰椎の間が狭まっているのがわかり

少し歩くだけでも腰椎からでている神経をいたずらしてしまい

足の痺れから歩行が困難になりやすくなっています。

 

また姿勢を見てみると痛みから猫背になってしまい

骨格の歪みや腰の筋肉の緊張が強く出ており

より症状を悪化しやすい状態となっています。

 

この症状は原因となっている腰椎の狭まりを改善する必要があり

放置していても更に悪化してしまいます。

最悪の場合には歩けなくなってしまうことも…

 

ななみ整骨院では狭めている原因の一つである

・姿勢

・筋肉

を改善することで症状の緩和や改善を行うことができます。

 

周囲の方で腰の痛みがある方は

たかが腰痛と思わずに

ぜひ一度症状を確認させてください!!

出典引用:Google

 

また明日はななみ整骨院弥勒寺院の感謝祭ともなり

普段ななみ整骨院が行っている治療も体験できますので

是非この機にご来院して下さい!!

お待ちしております!

 

 

 




新年度新卒者募集中!!

ななみ整骨院グループで働きませんか?

・海が近い所で働きたい!

・将来自分で経営したい!

・様々な外傷を診たい!

・明るい職場で働きたい!

などなどやる気がある方大募集!

ななみ整骨院がどんなことを行っているのか興味がある方は是非この機に一度お越しください!!

 

 

URL:http://www.773happy.com

予約・問い合わせ │ 藤沢市の整骨院

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

学生のスポーツ

2019年6月14日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

先日バスケットをしている小学生の女の子が来院されました。

月末に大会を控えているということでここ最近は練習量が多くなっていたようです。

症状としては

・アキレス腱の痛み

・足底の痛み

の2つがありました。

過度な練習量でオーバーワークとなり筋肉の硬さがでていました。

ポイントとなるのが右脚のみにこの症状が出ているということです。

利き足の方ばかりに負担がかかり多用することで左脚へかかる負担まで右脚にかかってきている状態でした。

当院では骨格の歪みも取りながら痛みを取るようにしています。

大会までの期間を十分に使い症状の改善をしていきます!

この時期は試合なども多くなり、練習量なども多くなりますので痛みが出る前に早めにご来院ください!!

「バスケットボール 日本代表」の画像検索結果

 

 

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

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足の捻挫

2019年6月7日

おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

今日はお昼から雨予報ですので外出の際はお気をつけください!

先日サーフィン中に板から降りた際に足を地面に衝いた際に足を捻挫をし痛めた方が来院されました。

1ヶ月前の事ではあったようですが、未だに痛みが引かないとのことでした。

痛みも引きそのまま放置していたと言うことでまだ痛めた靱帯は完全に治っていない状態でした

捻挫後は負傷した靱帯のみではなく、周辺の筋肉や組織も痛めてしまっています。

早急に

・アイシング

・固定

・安静

が必要になります。

痛みが引いてもその後の施術も大切です。

これから夏にかけてサンダルなども

多くなると思いますので傷めるケースも増えてきます。

痛めたら直ぐに治療をするようにして下さい!

「足 捻挫」の画像検索結果

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http://www.773happy.com/recruit/interview/

肩の痛み

2019年3月1日

こんにちは。藤沢市にあるななみ整骨院藤沢院の江尻です。

 

今日から三月がスタートしました!

二月も終わり、三月が始まると段々と暖かい春がやってきます。

暖かくなると同時に花粉もやってきます。。。

皆様、花粉症は大丈夫でしょうか?

花粉症でも暖かくなると外に出て運動する方が多くなります。

 

三月といえば野球のシーズンになります。

患者さんの中でも野球の練習をスタートさせる方が増えてきたり、野球をして肩を痛めたと言って来院される方も増えてきました。

 

皆さまは肩の痛み、大丈夫ですか?

肩の痛みには二種類あり、

・野球選手のように使いすぎによる痛み

・デスクワークで使わないことによる痛み

があります。

 

 

今日は最近多くなってきている使いすぎによる肩の痛みについてお話しします。

まずなぜ肩が痛くなるのかをお教えします。

 

肩関節の特徴に

非常に可動域が広い球関節

筋肉、靭帯のみで支えられる=支える筋肉が多い

ということがあります。

 

これだけ聞けばとても機能的でいい!と思いがちですがこれだけ動くとそれだけ筋肉にも負担がかかるのです。

たくさん投げることによって筋肉や腱が引っ張られ、付着部である骨や、関節唇といった関節軟骨が引っ張られます。そうなると関節と関節の間が狭くなり、ぶつかる事で炎症を起こしてしまいます。そうなると投球時に痛くなってしまいます。

シーズン始まるとこのような症状の方が非常に多くなります。これは放っておいても良くなりません。しっかりと筋肉を緩めて負担のかからないようにして炎症をしているのであればしっかりと炎症をとる治療をしていきます。

痛くなったら我慢せずに早く診てもらうことをお勧めします。

ご相談がありましたらいつでもお待ちしております。

 


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予約制のお知らせ

2019年2月11日


〜予約制および最終受付時間改正のお知らせ〜

 

3月1日より、ななみ整骨院グループは全ての院で予約制となります。

当日の予約や、空き時間のお問い合わせも可能ですので直接各院へ電話にてご連絡ください。

事前予約はホームページからもご登録いただけます。

<予約制になることで変わること>

☑︎患者様をお待たせする時間を短縮します
☑︎お一人ひとりの治療に時間が割けます
☑︎診療の終了時間も予定が立ちます
☑︎予約制にすることで計画的な治療が可能です
☑︎計画的な来院で早期回復が可能です


また藤沢院、本鵠沼院、みろくじ院ともに
3月1日より最終受付時間が変更されます。
<平日>
・午前 11時45分 (受付終了)
・午後 19時45分 (受付終了)
<土日>
・午後  14時45分 (受付終了)

 

ご理解とご協力のほど宜くお願い致します。

肩の痛み

2019年1月26日

おはようございます。

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

気温が日に日に低くなっていますので体調管理には十分に気をつけてお過ごしください。

本日は肩の痛みについてです。

当院ではテニスをしている方が多く練習やプレー中に痛める方多く来院されます。

肩の痛みといっても症状は様々です!

痛みを見る中で何が原因で痛めているかがとても大切なこととなります。

関節なのか

筋肉なのか

軟部組織なのか。。。

なかなか自分ではわからないことも多いと思います。

整形でレントゲンを撮ったが骨に異常はなかったので湿布をもらった

とよく聞くことですが、筋肉や靭帯などの治療をしなければ痛みは取れてきません。

テニスでいいサーブを打ちたい

スマッシュやラリーを痛みなく・・・

痛みを抱えながら楽しいスポーツをしていてもどこか全力で楽しめないところがありますよね!

自分もそうですが、週に1回の余暇に大好きなスポーツを楽しい仲間とすることでとてもリラックスできますし、

そのためには日頃から身体のメンテナンスをしていつまでも痛みが出ないような身体作りを心掛けています。

痛みに対する悩みもお聞きしますのでスポーツでの痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!

「錦織 」の画像検索結果

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

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スポーツでのケガ

2019年1月19日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です。

ここ最近は気温が下がり、運動時の痛みを抱えて来院される方が増えています。

特に学生が多く、野球やサッカーをしている学生が来院されます。

冬の間は試合が少なく、練習も実践ではなくトレーニング中心になることが多くありますね!

その中でオーバーワークでついやり過ぎてしまったり、準備不足で身体がほぐれないままトレーニングをしてしまい、せっかく身体を強くしようとしている時期に痛めてしまうことが多くなるようです。

特に冬場は身体作りで春に向けての準備期間になってくるのでとても大切な時期となります。

筋肉をつける際も人は左右があります。

どうしても利き手が強くなり発達しやすくバランスが乱れてしまいがちです。

均等にやることがケガを未然に防ぐことになります!

施術の中でも身体のバランスやプレー時に必要なストレッチ、トレーニングも指導していますので、特に学生で痛みを抱えている方は是非一度お越しください!!

「スポーツ 学生」の画像検索結果

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湯治

2018年12月17日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

寒さがだんだんときつくなってきましたね。

季節も本格的な冬になったせいか、

ここにいらっしゃる患者さんの症状にも変化が見られました。

ここ最近で多いのは、「肩」の症状が多く診られます。

寒さから肩の筋肉が緊張し、頭痛や肩のハリを訴える方が多くみられます。

どの患者さんにも生活指導を一部としてお伝えするのが「入浴」です。

入浴は、主に筋肉の緊張から出る症状には効果が抜群です。

筋肉の緊張によって滞っていた血行を改善し

筋肉の緊張を緩和します。

皆さんも「湯治」をして症状を緩和しましょう。

「湯治」は現代病を治す上でも、とても効果的です。

皆さんも時間があれば積極的にお湯に浸かるようにしましょう!

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職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。  

tel:0466-25-2322 採用担当まで

採用情報 │ 藤沢市の整骨院

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マラソン

2018年11月10日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

いつの間にか秋が終わってしまいました…

11月の頭にふとカレンダーをみたら、「立冬」という文字が…

暦上ではもうすでに冬になっているみたいです…

早いですね…。

 

季節柄、運動しやすくなっているせいか

ランニングなどで身体を痛める方が増えています。

症状としては、膝や股関節、足首など様々です。

 

外傷てきな原因を除くと主な原因は「オーバーワーク」

筋肉に過度なストレスが掛かったことにより

走っている際、足を地面に着いた時の衝撃が上手く逃がせていないことで

関節に負担が掛かり、疼痛を引き起こします。

 

マラソン大会など、これから年末にかけてたくさんあると思います。

大会前のケアをしっかり行ってからレースに臨みましょう!!

 

 

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