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こむら返り

2019年9月8日

こんにちは。

ななみ整骨院 本鵠沼院の津田です!

ここ数日は急に気温が上げ下げが大きく

朝晩はだいぶ寒さを感じるようになっていますね。

そのせいもあってか

最近身体の痛みを訴える方が多くいらっしゃるように感じます。

特に首や腰の痛み、ふくらはぎが攣れるという方が多いです。

筋肉が冷やされて固くなったところに

変に力が入ると攣れるといった現象が起きやすくなります。

ずっと寒いならば身体も慣れていて大丈夫なのですが

あったかいことに慣れてしまったところから、

急に冷やされてしまうと

うまく身体が対応できなくなってしまい

筋肉がとても硬くなってしまい、

攣れやすい状態になっています。

攣れてしまうと

細かく筋肉を傷めてしまいます。

歩いてでも痛み、違和感を感じる方は、

治療をうけられることを

お勧め致します。

引用:出典google


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