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本鵠沼院 体操教室

2019年6月20日

本鵠沼院の津田です。

今日は体操教室のお話です。

ななみ整骨院では、毎月1回、各院で体操教室を行なっております。

内容は、毎月様々で首や肩、腰など、

多い患部や、患者さんから要望を頂いた部位などを行なっています。

最初に、その患部についてのお勉強をしていき、

その後、皆さんで身体を動かしていきます。

座ったままでも出来る簡単は運動がほとんどなので

お着替えもいらず、ある程度動きやすい格好で

来て下されば大丈夫です。

もちろんどなたでも参加出来ますので、

当院に通院されていらっしゃなくても

ご家族やご友人をお誘い合わせのうえ

ぜひ一度ご参加下さい。

今月の本鵠沼院の体操教室は

熱中症対策について、行ないます。

日にち:6月27日(木)

時間:12:45~13:30

皆さんのご参加お待ちしております。

産後のお悩み

2019年6月19日

こんにちは!藤沢市にあるななみ整骨院の播磨です。

 

先日、お子さんを5ヶ月前に出産された方が来院されました。

その方は、産後の骨盤の開きによって横向きに寝るとぶつかる感じがして気になるのと、お腹の引き締めをしたい

ということで来院されました。

この方は、産後に骨盤ベルトなどは特に使用しなかったそうです。

また、一人目を出産された後はすぐに体重が戻ったそうですが、今回はなかなか戻らなかったそうです。

 

こういった方に当院では、産後の骨盤矯正とインデップスを行っています。

まず、骨盤まわりなどの筋肉が悪い状態で固まってしまっているので、手技治療で硬さを取っていきます。

その後、骨格を整える骨盤矯正を行います。

インデップスというのは、インナーマッスルを鍛える電気で、1回の通電で通常の腹筋のトレーニングを7000回するのと同じくらいになります。

腹部にかけていくことで深部の筋肉を鍛えることができ、お腹まわりの引き締めが出来ます。

「産後骨盤歪み 画像」の画像検索結果

こういった身体の変化が気になる方、いつでもご相談からでもお待ちしております。

 

 

 


ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

肩のケア

2019年6月18日

こんにちは!

ななみ整骨院グループ 弥勒寺院の柴田です。

 

最近はいいお天気が継続して続き

洗濯物日和でとても気持ちがいいですね!

 

皆さんは肩の痛みに悩まれていませんか?

 

普段はデスクワークや家事などで

肩の高さより上に挙げることが少なかったり

前かがみになり常に猫背のような姿勢になりやすかったり

している方が多くないですか?

 

肩を動かさずに手元だけで作業を繰り返し行っていると

肩の筋肉がとても硬くなってしまい

動きの制限や痛みが現れてしまい

四十肩や五十肩になってしまう方も増えています

 

この症状は一度発症すると

1年以上改善するのに要することもあります。

 

少しでも症状がある方は早めの治療をお勧めいたします

ななみ整骨院でも治療を行うことができますので

是非お気軽にご相談ください!

 

 

 


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先輩の声 │ 藤沢市の整骨院

突き指

2019年6月17日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院藤沢院の富です。

本日はスポーツでの怪我についてです。

 

テニス中にボールが親指に当たり突き指になり来院されました。

 

指を伸ばす時に痛みが有り腫れが出ていました。

 

受傷後そのままにしていたようで痛みと硬さが残っている状態でした。

 

突き指後のリハビリはとても大切になります。

 

当院では炎症を引かせる為に超音波治療器を使用し、マッサージで硬くなった前腕の筋肉をほぐす施術を行っています。

 

痛めた後は炎症が出てくる為安静が第一です。

ですが、炎症が取れてきたらどんどん動かしていく必要があります。

そこを怠ってしまうと今回のような症状が出てしまいます。

ただの突き指だと思わずにリハビリまでしっかりと行うようにしましょう!!

 

「テニス 突き指」の画像検索結果

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採用情報 │ 藤沢市の整骨院

頭痛

2019年6月16日

こんにちは!

本鵠沼院の津田です。

最近、頭痛を訴えて来院された患者さんがいらっしゃいました。

首周りの筋肉の緊張が強くなると

血管を圧迫してしまい

頭に上がる血流が悪くなり

頭痛が現れやすくなります。

これを“筋緊張性頭痛”といいます。

肩こりが、酷くなって頭が痛くなってくる方は

たいがいこれに当てはまる方が殆どになります。

頭痛にともない、めまいや吐き気などの症状が

併発される方もいらっしゃいます。

耳の奥に平衡感覚をつかさどる器官があり

そこでは水の流れを読み取っているので

血液の流れが悪くなると、

平衡感覚をうまく制御できなくなり

めまいや吐き気といった症状を引き起こしやすくなります。

首の硬くなっている筋肉の緊張を緩めることや、

骨格の歪みによって血流が悪くなっているを整えることで

症状が改善される方は多くいらっしゃいます。

頭痛・めまい・吐き気で悩まされている方は

ぜひ一度ななみ整骨院にご相談下さい!!

足の症状

2019年6月15日

こんにちは!

ななみ整骨院グループの弥勒寺院 柴田です!

 

最近は雨が多いためか

足の張り感やつれてしまう方が増えています

 

足が滑らないように無意識のうちに

恐る恐る歩くことで普段使わない筋肉が硬くなってしまい

症状が現れてしまいます

 

ご自身でストレッチやケアが行えていれば症状は起こりにくいですが

お仕事やお家の事でなかなかケアが行き届いていない方が多いと思います。

 

足の症状を放置してしまうと

捻挫をした時に重症になりやすかったり

膝の痛みや腰の痛みまで関連することもあります

 

すこしでも違和感や痛みがある方は

お気軽にご相談ください!

 

早期発見早期治療で

いつでも健康に過ごしましょう!

 

 


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先輩の声 │ 藤沢市の整骨院

学生のスポーツ

2019年6月14日

こんにちは!

藤沢市ななみ整骨院の植田です!

先日バスケットをしている小学生の女の子が来院されました。

月末に大会を控えているということでここ最近は練習量が多くなっていたようです。

症状としては

・アキレス腱の痛み

・足底の痛み

の2つがありました。

過度な練習量でオーバーワークとなり筋肉の硬さがでていました。

ポイントとなるのが右脚のみにこの症状が出ているということです。

利き足の方ばかりに負担がかかり多用することで左脚へかかる負担まで右脚にかかってきている状態でした。

当院では骨格の歪みも取りながら痛みを取るようにしています。

大会までの期間を十分に使い症状の改善をしていきます!

この時期は試合なども多くなり、練習量なども多くなりますので痛みが出る前に早めにご来院ください!!

「バスケットボール 日本代表」の画像検索結果

 

 

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肘内障 その後

2019年6月13日

こんにちは!

ななみ整骨院 本鵠沼院の津田です!

先日お伝え致しました肘内障になられた

お子さんの経過ですが、

翌日も来院して頂き

肘の状態を診させて頂きました.

前日とは大違いで、来るなり痛めた方の腕を使ってオモチャで遊んでいました。

昨日家に帰ってからも普通に使っていたそうです。

肘内障は、ちゃんと整復されれば基本的に大丈夫とは言われているのですが

ズレた際に靭帯を微細ながらも痛めているので

靭帯の硬さが多少起こります。

なので、当院では整復後に普段通り使っていても

硬さをしっかりと取り切っていくところまで

経過を診ていくようにしています。

 

 

寒暖差による症状

2019年6月11日

こんにちは!!

ななみ整骨院弥勒寺院の柴田です

 

最近の雨はとても寒く朝夜だけでなく日中も寒いですね

 

その為か肩の痛みを訴える方が多くなり

症状に変化がある方もいました。

 

寒さにより筋肉が縮こまってしまい

動きが悪くなってしまい症状が悪化しています。

 

改善のポイントは

温める事と動かすことですが

自分で行うとどうしても行えない範囲もあります

 

早く症状を良くするためにも

違和感や痛みがありましたら

早めに治療を行い改善しましょう!

 

 

 


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先輩の声 │ 藤沢市の整骨院

スポーツ

2019年6月10日

こんにちは!

ななみ整骨院藤沢院の植田です。

 

とうとう梅雨の時期ですね。。。

雨が多くジメジメする日が続きそうですね。

ここ最近は天候の際か症状が強くなっている方が多く診られます。

この時期は痛みを我慢せずに身体の変化には敏感になりましょう!

最近は学生の来院が多くなっています。

この時期は大会なども多くなり練習の量も増えます。

その影響か足を痛めて来院する学生が多くみられます。

捻挫やシンスプリント、オスグッド

などオーバーワークでの痛みが出ています。

大会が近いと練習もハードになり、ついやり過ぎてしまうこともあると思います。

そういうときこそ身体のケアをしっかりと行うようにして下さい!

ななみ整骨院ではスポーツ選手のケアも得意としています。

外部でのトレーナー活動もしておりますのでご安心してお越し下さい!

 

「学生 スポーツ」の画像検索結果

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