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母指の捻挫

2019年5月31日

こんにちは!!

藤沢市ななみ整骨院の植田です

本日は手の怪我についてです。

当院では突き指や指の捻挫で来院される方も多くいます。

特にこの時期は部活動で怪我をする方が多くなっています。

大会間近で怪我をしてしまうと大会に出れない恐れもありますので万が一怪我をした場合は早めの施術をするようにしましょう!!

最近では転倒した際に右手を衝き親指を負傷した学生が来院されました。

受傷当日はかなりの腫れがありましたが、直ぐにアイシングと超音波、包帯固定により翌日にはだいぶ腫れも落ち着いていました。

母指の捻挫はよく起こりやすく痛みも強く出ます。

「母指捻挫」の画像検索結果

まずは炎症をおさえる為にアイシングを徹底すること。

次は固定で安静の保持をします。

当院ではその後のリハビリまでしっかりと行います。

可動域が戻らないと使う際に不便なことが多くなりますので、痛みが取れたから良いではなく、その後のリハビリまで必ず行うようにしましょう!

当院は学生のスポーツでの怪我にも特化しています。

もし怪我をしてしまった場合は是非当院へお越しください。

 

 

骨がすり減る

2019年5月30日

こんにちは!

本鵠沼院の津田です。

本日、高齢者の方が

『骨がすり減っている』と言われて来院されした。

よくよくお話を聞かせて頂くと

整形外科でレントゲン写真を撮影されて

そのように言われたということでした。

膝の軟骨がすり減ったり

椎間板が狭くなっている

言われたことがある方は、

意外に多くいらっしゃるのではないかと思いますが、

ご年配になってくると

少なからず皆さんがお持ちです。

正常に保てている方の少なく

むしろいないと思います。

しかし、軟骨自体は神経が少なく

軟骨や骨から痛みを発していることは少ないです。

ですが、何が痛みを出しているのかというと

その周りを支えている筋肉や靭帯が

硬くなったり、痛んだりしていることで

痛みを誘発させています!!

周りの筋肉等の状態をよくしてあげることで

痛みは改善されてきます。

同じようなことを言われたことがある方は

一度ななみ整骨院にご来院下さい。

肉離れ

2019年5月29日

こんにちは!藤沢市にある、ななみ整骨院グループ藤沢院の播磨です。


暑くなったり、また涼しくなったりと気温の上がり下がりが激しくなっておりますが、体調は崩されていないでしょうか?


服装を選ぶのも難しい季節、体調管理には十分にお気を付けください。



先日、当院に坂をダッシュした際、大腿部の後面を痛めたと中学生が来院されました。


急に動いた際の痛みなので、肉離れを疑いましたが、肉離れの症状の

・内出血

・断裂した部分のへこみ

などの症状は診られませんでした。


今回、この患者さんは、肉離れを起こしませんでしたが、


普段運動をされない方、ストレッチをしておらず身体の柔軟性が低下している方、


急な動き出しには、十分にお気をつけ下さい。


もし、肉離れのような症状になった際は、


まずは、安静、アイシングを行って下さい。


そして、普段から身体の柔軟性が低下しないように、適度な運動とストレッチを行うように心がけてください!

「肉離れ 画像」の画像検索結果



☆お知らせ

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

http://www.773happy.com/recruit/

 

 

エアコン×浮腫み

2019年5月28日

こんにちは

ななみ整骨院グループ弥勒寺院の柴田です。

 

最近は真夏日となりとても暑い日々が続いていますね!

あまりの暑さで運動をするのも億劫になってしまい

エアコンをガンガンかけてゴロゴロいませんか?

 

新しいエアコンは性能がいいので昔より少ないかもしれませんが

冷気は足元から冷やされやすく足むくみの原因になりがちです。

 

また筋肉は血液を運ぶポンプの作用があり

ゴロゴロしていたり職場でPC作業が多いと

どんどん足がむくんでしまいます

 

ななみ整骨院では環境の変化による足のむくみを

マッサージやストレッチを行い改善することができます。

足のむくみがあると

足がつれやすくなったり新陳代謝が低下したりしますので

少しでも症状が出ないように改善しましょう!

 

 



☆お知らせ

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

ななみ整骨院

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採用担当まで

http://www.773happy.com/recruit/

ななみ整骨院とトレーナー活動

2019年5月27日

皆様こんにちは。
ななみ整骨院グループはWSL(World Surf league)の公認サポーターとして日本で開催されるサーフィン国際大会QSシリーズにおいて出場選手のコンディション・ケアなどのトレーナー活動に力を入れています。世界のトップサーファーをWSLのオフィシャルとして施術できるのは「ななみ整骨院グループ」のみです。今回GW中に千葉県一ノ宮釣ヶ崎海岸で開催されたQS6000ICHINOMIYA CHIBA OPENの様子を動画にまとめたので是非ご覧ください!

◾️◾️◾️ななみ整骨院グループで一緒に働いてみませんか◾️◾️◾️

ななみ整骨院グループでは院外に活躍の場を広げ、特にWSLの公認を受け国内で開催されるサーフィンの国際大会などでトレーナー活動も行なっています。

☑︎トレーナー活動に興味がある
☑︎サーフィンに興味があり仕事でも携わってみたい
☑︎湘南の海や自然溢れる環境の中で働いてみたい
☑︎世界のトップアスリートを施術してみたい

上記の内容に興味がある方は是非一度ご連絡ください。
ななみ整骨院グループは湘南地域を中心にグループを展開し、将来はワンストップで医療を提供する為のメディカルモールの設立を目指す会社です。柔道整復師の可能性を広げ活躍の場を院内に留まらず院外にも飛び出し活動を続けて行きます。

GWに千葉県一ノ宮釣ヶ先海岸で開催されたサーフィンの国際大会QS6000での活動を動画にまとめてもらいました。滑舌の悪さと、顔のむくみは修正が効きません(苦笑)次回は30秒バージョンも製作中なのでお楽しみに。

加藤 亮介さんの投稿 2019年5月27日月曜日

頭痛

2019年5月27日

おはようございます!

藤沢市ななみ整骨院の植田です。

本日は全国各地で30度を超える気温となるようです。

外出時には十分お気をつけて下さい。

ここ最近は「頭痛」の症状を訴える方が多くなっています。

この時期は頭痛が出やすいといいますが皆さんはいかがでしょうか?

頭痛が出る原因は様々ですが、大きな原因として

・血流の悪さ

・筋肉の緊張

・自律神経の乱れ

「頭痛」の画像検索結果

が挙げられます。

血流の悪さでは、血液の中に酸素が含まれており、脳に行く血流量が減ると脳が酸欠状態となります。

また血流が悪くなる原因として「筋肉の硬さ」も大きな原因の1つです。

特に首周りの硬さが強くなると脳に繋がる血管を筋肉の硬さで圧迫してしまい、血液の流れを悪くします。

首が凝る方は頭痛が出やすいですよね。。。。

自律神経の乱れも様々な要因があります。

天候によって左右されることも多くなります。

気温や天気、湿度の上下によって乱れてくることも多くあります。

当院では首周りの筋肉の緊張を取り除くことと共にむくみの改善や骨格の歪みを整えて行き、身体の全体的な緊張を緩めていくようにします。

頭痛薬で落ち着かせる事も良いですが、根本となる身体の中の原因を取り除くことが頭痛を防ぐポイントとなりますので、症状がある方は早めに施術を受けることをお奨めいたします!!

 

 

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脚のむくみ

2019年5月26日

こんにちは!

ななみ整骨院 本鵠沼院の津田です!

前回足の攣れについて

筋肉の硬さが原因としてあると、

お話させて頂きましたが、

この筋肉の硬さは身体にとって様々な悪い影響を与えてしまいます。

特にふくらはぎの筋肉の硬さは、

足のむくみに繋がります。

むくみは、足の攣れや

関節の動きづらさ、

循環の悪さ、

と全身に悪影響を与えてしまいます

特にこの時季、急に暑くなっていると

自分では気が付かないうちに

汗や蒸発で

体内の水分が減ってしまっています。

水分の低下は、

脚の攣れや、硬さに繋がります。

肉離れ

2019年5月25日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・みろくじ院の加藤です!

 

早くも5月終盤に差し掛かりましたね。

みろくじでは地域の中学校で体育祭が行われ元気な声が響いています。

 

体育祭の練習が多かったせいか学生の来院が増えています。

特に「肉離れ」が多いです。

ここ最近は学生でも筋肉が非常に硬い子が増えてきています。

そのせいか肉離れをしてしまう子が多くなっています。

 

「肉離れ イラスト」の画像検索結果

肉離れとは?

筋肉が過度に伸張すると筋肉の繊維が切れてしまうものをいいます。

原因は筋肉の柔軟性の低下にあります。

 

またオーバーワークなど疲労から起こることも多々あります。

 

肉離れを防ぐにはストレッチが効果的です。

「そんなのわかってるよ!」と思う方も多いと思います。

ストレッチは筋肉の柔軟性を向上するほかに血行を促進して疲労回復にも繋がります。

 

運動後にストレッチをすることで筋肉のケアと翌日に疲労を残さないことができます。

これは年齢に関係なく効果を発揮してくれます。

 

ななみ整骨院では、月に1回各院で体操教室を行っています。

ストレッチから筋力トレーニングまで幅広く行っておりますのでぜひお声かけください。

 

腱鞘炎のあれこれ

2019年5月24日

おはようございます!

 

藤沢市ななみ整骨院の植田です。

昨日から気温が上がり暑い日が続いております。

体調管理には十分にお気をつけてお過ごし下さい!

本日は「腱鞘炎」についてです。

「腱鞘炎」の画像検索結果

腱鞘炎と一括りにしても症状は様々です。

親指や中指、手首などあるゆる部分で痛みが出ます。

大きな原因となっているので前腕の筋肉の硬さです。

使いすぎにより腕の筋肉が硬くなり、指や手に負荷をかけます。

そうすることにより様々症状がでます。

腱鞘炎は「炎症」が主症状ですのでまずは炎症を取り除くことが最優先!!

アイシングや当院では「超音波」を使い炎症を取り除きます。

その後は再発しないように腕周りの環境を整えていき完治させていきます。

これから暖かくなり手を使う事も増えてくることと思いますので、痛みは我慢せずに早めの施術を受けるようにしてください!!

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ななみ整骨院

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現代病?

2019年5月23日

こんにちは!

ななみ整骨院 本鵠沼院の津田です!

最近来院される患者さんで多いのは

スマホやゲームをしていて

首や肩、手が痛くなったおしゃられて

痛みを訴えて来られる方が多いように感じます。

画面を覗き込むような姿勢になっていることで

どうしても背中が丸くなり

頭が下がり

顎が前に出て

肩が前に行き

全体的に前のめりになってしまい

筋肉にとても負担がかかります。

現代病とも言われる

スマホなどによる首や肩の痛みですが

治療をしていくことで

皆さん必ず良くなってきています。

そのままにして諦めている方

ぜひ一度ななみ整骨院にご来院下さい。