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怪我をしたら

2019年4月11日

こんにちは!

本鵠沼院の津田です。

患者さんから、

身体を痛めたり、怪我をした時に

「温めていいのか」、「冷やしていいのか」

わからなかった。

っというようなお声をよく耳にします。

そんな時に思い出して欲しいのが

R・I・C・E 処置です!

これはそれぞれの頭文字をとったもので

R…rest:安静

I…icing:アイシング

C…compression:圧迫

E…elevation:挙上

っという意味です!

怪我をしていた時には

この4つをしておけば

まず間違えなしです!!

しかし、RICE処置はあくまでも応急処置ですので

それだけしてればOKっというわけではありません!!

RICE処置をした後に必ず医療機関に受診してください!


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