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10代のケガ

2019年2月1日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

ここ最近中学生や小学生のオーバーワークによるケガが多くなっています。

寒いことも有り、ストレッチをあまりせず運動を始めたり

運動後のクールダウンでのケアを怠ってしまったりすることで

 

特に「脚」まわりの痛みが急増しています。

また、小学生や中学生にもかかわらず脚の硬さが30~40代の方とあまり変わらなかったり

筋肉の硬さが目立ちます。

 

特に硬さが目立つのは「ハムストリングス」と「大腿四頭筋」と「下腿三頭筋」です

 

ハムストリングス

「ハムストリングス」の画像検索結果

大腿四頭筋

「大腿四頭筋」の画像検索結果

下腿三頭筋

「下腿三頭筋」の画像検索結果

 

これらの筋肉が硬いとオスグットやシンスプリント、外脛骨、鵞足炎など…

足回りのトラブルが増えてきます。

 

一度痛みが出てしまうと治すのには時間が掛かります。

よく走った。よく投げた。など思った時はしっかりとケアをしましょう。

 

当院では藤沢という地域柄、スポーツをやっている方が多く来院されます。

藤沢院、本鵠沼院、みろくじ院の各院はスポーツ外傷を得意とする先生が在籍しておりますので

是非一度ご相談下さい。

 



 

ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。

 

職場見学や就職に関する個別相談なども行なっているので、ご希望される方は “直接” ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。

 

ななみ整骨院

tel:0466-25-2322

採用担当まで

 

採用情報

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