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体操教室

2018年8月1日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

 

暑くなったり涼しくなったりと、温度差がとても激しくなっており、暑い日には40度も超えております。

ここ最近患者さんでもスタッフでも足のむくみや夏バテがとても目立ちます。

 

むくみとは血液循環の悪さからくるものです。分かりやすい症状としては

靴下の跡がくっきりつく

足が重だるい、疲れる

足だけ冷たい

こんなものがあります。

 

これらの原因としては運動不足、冷房の効き過ぎ、立ち仕事での疲れがほとんどです。

 

これはお風呂をシャワーでなく湯船に浸かるだけで血液循環がよくなり少しずつ変わってきます。その後のストレッチができるとベストです!

 

ストレッチや運動何したらいいかわからない、、そんな方に向けて先日の26日はななみでは体操教室を行いました

テーマはむくみ解消!運動不足解消!となっており、当日は12名の方々にお集まりいただき、話し合いやストレッチ、トレーニングなど様々なことをお話ししながら楽しく行いました。

 

 

こういった行事は1ヶ月に一度行います。ちなみに来月は8月23日木曜日を予定しておりますので是非気になる方は一度ご参加ください!

 

<交通事故治療>
当院は交通事故の自賠責治療に特化しています!

事故にあった後の処理や治療は?

保険会社との連絡は?分からないことがありましたらいつでもななみ整骨院へ!!

 

<773DAY>

今月最初の773DAYは8月7日火曜日!!!

”7”が付く日は治療特典が盛りだくさんの773Day!!

・手技延長
・高周波
・矯正治療
など特典があります!!