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足関節

2018年4月14日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

みなさんは足関節を捻挫したことはありますか?

足首の捻挫をしたことがある方は多いと思います。

 

捻挫は案外軽視されがちで湿布やアイシングで終わらせてしまう方がほとんどだと思います。

捻挫は固定が一番重要になります。

そのままにせず一度アイシングをしてから包帯やテーピングで固定をしましょう。

 

固定をしないと靱帯が元の状態に戻らず

足首が緩くなってしまい、捻挫をしやすくなってしまいます。

また、捻挫だと思っていたら骨折なんて事もよくあります。

 

捻挫を軽視せずに一度医療機関に受診しましょう!!

<交通事故治療>
当院は交通事故の自賠責治療に特化しています!

事故にあった後の処理や治療は?

保険会社との連絡は?分からないことがありましたらいつでもななみ整骨院へ!!

 

<773DAY>
”7”が付く日は治療特典が盛りだくさんの773Day!!
・手技延長
・高周波
・矯正治療
他にも特典があります!!

今月の最初の773DAYは4月7日土曜日です!!
*混み合うことがありますので事前にご予約をお願い致します。

足関節捻挫

2018年4月13日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院の柴田です

 

今日の症例報告は足関節捻挫です

20代女性の方で運動中に捻ってしまい

痛みが取れず来院されました。

捻挫は放置していると痛みが徐々に無くなる症状ですが

靱帯や筋肉が傷ついたままになってしまい

再発しやすい症状でもあります。

症状の大小にかかわらず

治療を行わないと一生捻挫しやすくなってしまいますので

痛みが出ないようにする為にも

治療をオススメいたします

 

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春先の腰痛

2018年4月12日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

春とは思えない気温の日が増えましたね。

春になり気温も上がってきたこの頃多い症状は、

急性腰痛症(ぎっくり腰)の方が増えています。

 

気温が上がってきたことから動きが活発になってきたことから

腰に負担がかかり痛めてしまう方が多いみたいです。

腰にハリのある方は、足のストレッチをしてあげると効果的です。

下肢の硬さが腰部の硬さを強くします。

まずは大腿四頭筋とハムストリングスの2つをストレッチしてみましょう!

 

正座の状態から体を後ろに倒すだけで大腿四頭筋がストレッチされます。

また、足を伸ばした状態から体を前に倒すだけでハムストリングスが伸びます!

 

案外簡単なストレッチなのでぜひ行ってみて下さい!!

 

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保険会社との連絡は?分からないことがありましたらいつでもななみ整骨院へ!!

 

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腱鞘炎

2018年4月10日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院の柴田です

今日の症例報告は腱鞘炎です

最近は女性の方で多く来院されています!

職場での手を使う作業が増えてしまった。

長年の筋肉の疲れがでてきた。

テニスでフォームを改善している。

など症状は様々ですが

一番の要因は使いすぎによる物です

日常生活でも使用する為

なかなか症状が改善しない方が多いと思います

少しでも治療を行わないと改善されないので

症状が気になる方はお気軽にご相談下さい!!

 

 

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今月の最初の773DAYは4月17日火曜日です!!
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恒例のお花見会

2018年4月9日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

 

四月に入りあっという間に1週間が過ぎ、2週間目に入りました。

先週の桜は満開でとても綺麗でした。

そんな中773恒例のお花見を行ってきました!

本鵠沼院から始まり、弥勒寺院、藤沢本院。それぞれお天気も晴れでとてもいいお花見会になりました!

 

お花見会の目的として患者さん同士、患者さんとスタッフのコミュニケーションの場をつくり交流の場を作るというところがありました。

お花見中の皆様を見ているといろんなお友達ができていていろいろな会話がたくさん聞こえてきました!

1年に一度のこの会を楽しめたのも皆様のご協力があったからこそです!

本当にありがとうございました。

今回いらっしゃることができなかった方はまた来年のご参加をお待ちしております!

 

来月は体操教室を行う予定となりますのでよろしくお願いします。

 

 

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背中の痛み

2018年4月6日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院の柴田です

今日の症例報告は背部痛です

30代男性の方で10年前から背中から腰の痛みがあり

腰椎分離症を持っている方です

筋肉量が普通の男性より強く、足の痺れなどの神経症状はなく

分離症による痛みではなく筋肉が緊張が増してしまい

痛みが出現していました。

運動も最近は少なくなってしまい

柔軟性が低下して、日常のストレスや

姿勢が乱れてしまい痛みがでていると考えられます

以前からある痛みをそのままにしていても

改善はしませんので少しでも気になる方は

いつでもご相談下さい!

 

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”7”が付く日は治療特典が盛りだくさんの773Day!!
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他にも特典があります!!

今月の最初の773DAYは4月7日土曜日です!!
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新学期、新年度

2018年4月5日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

今日は入学式の学校が多くみられました^^

新しい制服姿をみるとなんだか嬉しくなってしまいますね!

 

中学校や高校に新しく入り

部活での練習が始まる頃に多く診られる症状があります。

「シンスプリント」という言葉を聞いたことはありますか?

シンスプリントとは、すねの内側に痛みを出すものを指します。

 

以前までの練習量よりはるかに多い練習をしていくと

すねの内側に付いてくる筋肉が日に日に硬くなっていき

筋肉の付着部で炎症を起こします。

このシンスプリントは4月に多く診られます。

もしかしたら??と思ったら是非一度ご相談下さい^^

 

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773のお花見

2018年4月4日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

皆さま、もうお花見は行かれましたか?

まだ行かれてない方、もちろん行かれた方も皆さまでご一緒にななみのスタッフと一緒に桜を見に行きませんか?

 

もう散ってるでしょ!と思ったら方!

ふじ公園は八重桜なのです!先日偵察しに行ったところ5~6分咲きぐらいでした!

(最近お天気が良い日が続いているので少し不安ではありますが、、、)

 

ななみでのお花見企画は年に一回あります。

ここではスタッフが全員揃うのはもちろん、患者さんも10名近くいらっしゃる予定です。

 

今回の企画としては綺麗な桜の下でお団子や、お菓子を皆様で堪能すること、

あとは新しい先生の紹介、ちょっとしたレクリエーションをみなさんで行おうと思っています

当日は15名ほどで食べることができる簡単な食べ物を持って来ていただければと思っております。

よりたくさんの方々に参加していただけると楽しい会になると思いますので是非皆さまご参加お待ちしております(^O^)

 

 

日程  4月6日金曜日

時間  13:00〜14:00

場所  ふじ公園

たくさんの方のご参加をお待ちしております。

 

 

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今月の最初の773DAYは4 月7 日土曜日です!!
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もも裏の痛み

2018年4月3日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院の柴田です。

もも裏の筋肉の痛みの症例報告です

40代男性の方で1週間前に自転車に乗り坂道を無理して登り

右の殿部からもも裏の筋肉の痛みを訴え来院されました

最初は肉離れ損傷を疑いましたが

内出血・腫れ・熱感が無く歩行も痛みはありますが

荷重をかけて歩くことが出来、しっかりと力を入れることが出来てたので

肉離れではなくもも裏の筋肉の緊張が強く表れ痛みが出現したと考え

マッサージ治療で筋肉の緊張を緩和し

矯正治療で負担を改善し痛みを除去した結果

治療後は痛みの数値が10→6と下がりました。

痛みを放置しても症状は悪化するばかりですので

気になった時はすぐにご相談下さい!

 

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新生活

2018年4月2日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

 

今日から四月の診療が開始します!

四月といえば新しいことが始まるときですね。

新しいといえば今日から新入社員が3名入ってきます!

 

楽しみにしていてください!!

 

 

ここ最近多い症例として足関節の捻挫になります。

捻挫はとても怖いもので

ふとした拍子に足をひねるのですが

それだけでは骨折か靭帯が伸びるかというところかはわかりません

 

最近では捻挫と言って来院されて見てみると骨折の疑いになる方もいらっしゃいました。

 

仮にもし捻挫だったとしても捻挫をそのままにしておくと靭帯が伸び、捻挫のしやすい足になってしまいます。

一度伸びた靭帯を完璧に元に戻すことはできませんが、しっかりと治すことで痛みの出にくい体になります。

 

この春部活や運動を始める方が多くなると思いますが

怪我をした時には必ず処置を行うことをお勧めします。

 

 

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