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肘の痛み

2018年2月15日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

皆さんは肘の外側が痛くなったことはありますか?

重い物を持つことが多い方や女性に多くみられます。

人によっては、手首を上にあげるだけで肘が痛む方もいます。

この痛みは、外側上顆炎と言います。

いわゆる使いすぎにより肘にくっついている筋肉が繰り返し引っ張ることにより筋肉の付着部で

炎症を起こした物を指します。

 

この痛みはなかなか抜けにくい物が多いです。

ストレッチなどで防ぐ事も可能ですが、一度医療機関に見てもらうことをオススメします。

 

<交通事故治療>
当院は交通事故の自賠責治療に特化しています!

事故にあった後の処理や治療は?

保険会社との連絡は?分からないことがありましたらいつでもななみ整骨院へ!!

<773DAY>
”7”が付く日は治療特典が盛りだくさんの773Day!!
・手技延長
・高周波
・矯正治療
他にも特典があります!!

今月の773DAYは2月7日です!!
*混み合うことがありますので事前にご予約をお願い致します。

足のつり

2018年2月13日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

最近足がつる!と言う方がとても増えています。

 

足がつるには色々な原因があります。

 

その中でも1番の原因は”筋肉の硬さ”にあります。

筋肉が硬い状態だと常に緊張している状態になっています。

その状態で寒いと言って震えるとどうですか?

硬い筋肉にもっと力が入り負荷がかかります。

そうなるとつりやすい状況を作ってしまうのです。

 

あとは足のむくみ。

寒くなると動きたくない方がほとんどだと思います。

 

動かない=筋肉が使われないということにもなってしまいます。

そうなると下腿三頭筋という筋ポンプがうまく活動しなくなり足のむくみが強くなりむくむと足が冷えてそれもまたつりやすい原因の一つになります。

筋肉の硬さや、むくみは治療の中で少しずつ取り除くことができます。

それ以外での浮腫まないため、つらないためのこととしては適度な運動、ふくらはぎのストレッチ、トレーニングがあります。

 

どんなことをすればいいの?と思う方いらっしゃると思います。

 

そんな方は3月に行う体操教室に是非参加してみてください!

頑張ってこの寒い冬を乗り越えましょう!!!

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今月の773DAYは2月17日(土)です!!
*混み合うことがありますので事前にご予約をお願い致します。

股関節に痛み

2018年2月10日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

皆さんは、臼蓋形成不全という言葉は聞いたことはありますか?

股関節の収まりが浅い作りになっていることを指します。

女性に多く診られるものです。

症状としては、全くない方もいますが

多くは股関節の疼痛を要し、歩行での違和感を生じる方が多く診られます。

関節の収まりが浅い為に関節内で大腿骨の頭が動いてしまい炎症を起こしたりします。

この症状は、治せます。

筋力を付けていけば関節をしっかりと固定してくれるので痛みや違和感を訴えることが少なくなります。

痛みのある中でのトレーニングは、なかなか出来ないです。

当院では、電気をかけるだけの筋力トレーニングを行えます。

少しでも股関節のことで気になることがあればぜひお声かけ下さい^^

 

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足首の痛み

2018年2月9日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

足首を捻っていないのに足首の痛みを感じたことはありますか?

スポーツをしている時や長時間歩行した時に痛みを訴える方が多いです。

昔に足首の捻挫をしたことがあり、固定などをせずにそのままにしてしまった方は

足首のポジションが悪くなっており、ウォーキングやスポーツを行うと関節が炎症を起こし痛みを出します。

ななみ整骨院では、背骨・骨盤矯正を行ってますが、

足首のポジションを治す矯正治療も行っております。

足首でなにかお困りのことがあればお気軽にお声かけ下さい?

 

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他にも特典があります!!

今月の773DAYは2月7日です!!
*混み合うことがありますので事前にご予約をお願い致します。

773DAY

2018年2月7日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

 

本日は773DAYです!!

 

“773DAYとはなんだろう”と思われる方もいらっしゃると思います。

そんな方のために改めて773DAYの紹介をしていきます。

 

まず、日にちは7.17.27日と基本毎月7のつく日の三回行なっています!

なにを行うのかと言いますと選べます!

☆手技(マッサージ)延長

☆特殊な電気(EMS)をかけられる

☆矯正治療のお試し(初めての方のみ)

☆メドマお試し

 

この四つの中からやりたいものを選んでいただいても良いですし、

基本的にはこちらから患者さんの症状に合わせて提案させていただきます!

 

 

さらに!

773DAYの三日間来院する事が出来た方には”コンプリート券“といって普段のなんでもない日にで長めの治療が一回受けられるという券を配布させていただいております。

お得な券なので是非773DAYには積極的にいらしてください。

 

少しでもわからないことがありましたらお気軽にスタッフにお聞きください!

 

 

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股関節の痛み

2018年2月6日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院のシバタです。

今日の症例報告は股関節の痛みについてです

60代女性の方で痛みを訴えて来院されました。

この方は運動後に股関節が痛くなりなかなか痛みが引かずに

どうなっているのか気になり来院されました。

検査により関節や骨には異常がありませんでしたが

大腿四頭筋の緊張が強く付着部である股関節に負担が加わり痛みが現れています。

マッサージ治療と高周波を使用し筋肉の緊張を取り除きました

筋肉は柔軟性が低下してしまうと関節や他の筋肉の負担になってしまい

痛みが取りにくくなってしまうので

少しでも気になる方はお気軽にご相談下さい!!

 

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今月の773DAYは2月7日(水)です!!
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ダイエット

2018年2月5日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院、藤沢院の江尻です。

お正月が終わりあっという間に2月に入りました。

最近お”正月太り””食べ過ぎた”などの声をよく聞きます。

わたしもお正月過ぎてから少し食べ過ぎた感じがします(^^;)

 

 

そんな食べ過ぎた方に必見!

ななみでは痩身プログラムもやっているのです!!

 

プログラムは一人一人違うのです!無料カウンセリングを行い、

その方にあったプログラムを提示させていただき後は一緒に二人三脚で頑張るだけ!!

 

☆痩せ方がわからない方

☆綺麗に痩せたい方

☆運動が苦手な方

 

一つでも当てはまる!

そんな方は是非一度無料カウンセリングをお試しください!

 

 

 

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手首の痛み

2018年2月3日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

手首の痛みを感じたことはしたことはありますか?

女性に特に多く関節がゆるいのが原因の1つで

手先を多く使い、細かい作業をする方に多く診られます。

手首の関節は、普段から使うからこそケアが必要になります。

 

また重い物を持ったりすることが多い女性は、肘の外側が痛む事があります。

外側上課炎といわれるものになります。

外側上課炎は、放っておくと筋肉の付着部で炎症を起こし骨が徐々に出っ張ってくることがあります。

 

女性に多く診られる疾患はほかにも沢山見られます。

痛みを放っておかずに一度診てもらいましょう!!

 

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脚の痛み

2018年2月2日

こんにちはななみ整骨院グループ・藤沢院のシバタです。

積もりはしませんでしたが雪が降り足元が滑りやすくなっていますが

皆さん転倒によるケガはされていませんか?

 

普段の道とは違うので滑らないように

おそるおそる歩いたりゆっくり歩いたりしていると思います。

そうすることで普段使われない筋肉が使われるので

大腿やふくらはぎの筋肉が緊張し筋肉痛になることがあります。

 

痛みある場合は通常だと安静が必要ですが

筋肉痛の場合は筋肉が緊張し硬くなってしまう為

逆にストレッチや軽い運動い柔軟性の向上を行うことや

血液循環が良くすることで自然治癒力も向上することで

より改善しやすくなります。

ただし無理な運動や強すぎるストレッチを行うと

痛みが強くなるので気をつけて下さい!!

 

自分では出来ないと言う方は

私たちが治療を介して改善を行いますので

少しでも気になる方はお気軽にご相談下さい!!

 

 

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今月の773DAY2月7日です!!
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手首の痛み

2018年2月1日

こんにちは。

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

手首の痛みを感じたことはありますか?

手首の痛みを訴える方は女性に多くみられます。

男性に比べ関節が緩い為、細かい作業などをしていると時折、関節で炎症を起こしてしまいます。

基本的には使いすぎによる炎症なので冷やしてあげればOKです。

冷やしてもなかなか痛みが治まらず、

数日間痛みが続くような方は、手首をテーピングで固定してあげると

可動域を制限できるので症状軽快に繋がりやすいです。

 

手首の痛みや捻挫など、保険を使っての治療が行えますので

お気軽にご相談下さい^^

 

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