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シンスプリント

2017年7月28日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤真生です。

今日は「シンスプリント」についてお話します!!

 

シンスプリントは、後脛骨筋を原因とする過労性骨膜炎です。

過労性骨膜炎と聞くと難しいですが、簡単に言えば足の使いすぎによる炎症です。

よくこの症状を出す時期は、

① 中学、高校1年など新しく部活を始めたり、練習メニューに慣れ始めの時期

② ランニングをし始めた方

③ 成長期での長距離走行

などなど。

 

新しく始めた時期に多いです。

今の時期だと、部活に慣れ始めた新入学生に多く発症します。

対策としては下肢のストレッチとアイシングが重要になり始めます。

酷い場合だと、疲労骨折にも繋がることもあります。

もしかしたらシンスプリントかも!?と言う方は是非ご相談下さい^^

 

 

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本日は773DAY

2017年7月28日

こんにちは。藤沢にあるななみ整骨院グループの藤沢本院の津田です。

本日は773DAYです!!

ななみ整骨院グループは7日、17日、27日の“7”がつく日を773DAYとし

患者さまへの日頃の感謝の気持ちで、

特典盛り沢山で診療を行わせて頂いてます!!

無料で治療を長めにおこなえたり

高周波という特別な電気治療器をお試しで行えたり

骨盤矯正治療を行ったことがない方は無料体験することが出来ます!

ぜひこの機会を活用し受けたことがない治療を

受けてみてください!

本日のご来院をお待ちしております!!

 

 

7/27(木)は773DAY☆

・無料延長治療

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〈柔道整復師取得者〉

2017年7月25日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

今日は、「腰」についてお話しします!!

 

腰とは、どこまでの範囲を「腰」というか皆さん知っていますか?

上の画像にある頸椎~腰椎の24個のうち下から腰椎の5個の範囲を腰と言います。

文献によっては、腰の定義はいろいろありますが、大体の範囲では上記の内容になります。

 

腰でもっとも負担がかかりやすいのが…

腰椎4~5番目がもっとも負担がかかりやすく

負担がかかり続けると腰椎分離症やすべり症、椎間板ヘルニアなどにもなったりします。

また、腰は座っていることが一番負担が大きく、横になっている状態が負担がもっとも負担が少なくなります。

 

脊椎は、湾曲があることによって重力や運動によってかかる力を分散します。

デスクワークではこの湾曲がストレートになり、負担が増大するので時間を見つけて身体を動かす様にしましょう^^

 

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バネ指

2017年7月24日

こんにちは、ななみ整骨院グループ・藤沢院の田中です。

今日はバネ指についてお話しします。

バネ指とは使いすぎにより起きる指の腱鞘炎です。

皆さんも指が固まって伸びない、指を伸ばした時にパキっていくという症状が出たりしていませんか?

手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にあります。その中でぐっと握った時に浮き出てくる腱を支えているのが靱帯です。

指の付け根近くに力がかかり炎症を起こしやすく、その部分の炎症が強くなると「腱鞘炎」となり

進行すると引っ掛かりが起こり弾発した減少が起こります。このことをバネ指といいます。

☆発症しやすい年齢☆

・更年期の女性

・産後

・手をよく使う人や力仕事

・内科疾患をお持ちの方(糖尿病・リウマチ・透析患者)

多いのは親指ですが、中指や薬指といった全ての場所になりうる症状です。

ななみ整骨院ではこういったバネ指に関して

手技治療で筋緊張をほぐし、超音波治療で炎症を取り除き、テーピングで弾発しないように固定していきます。

放っておくと症状がひどくなり手術という方もいます。

すこしでも指に違和感がありましたらお早めにご来院下さい(^^)

 

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肋骨骨折

2017年7月22日

こんにちは。藤沢にあるななみ整骨院グループの藤沢本院の津田です。

今回は、以前に報告させて頂いた50代男性の肋骨骨折の方の経過報告になります。

右第10、11、12肋骨を骨折され継続的に来院して頂き、

超音波にて骨癒合を促進していったことで

1ヶ月ほどで生活に支障がないレベルに回復され

2ヶ月経った今ではほとんど痛みも気にならずに生活を送れるようになっております。

骨折をされた方に対して、当院では超音波にて早期回復を行っております。

身周りので骨折された方がいらっしゃいました、いつでもお声かけ下さい!!

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鵞足炎

2017年7月21日

こんにちは

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤真生です。

 

今日は「鵞足炎」についてお話しします。

 

鵞足とは?

鵞足とは、縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つで構成された部位です。

筋肉の付着部位が鵞鳥(がちょう)の足の様なことから鵞足と言います。

浅いところ縫工筋・薄筋・半腱様筋の付着部位を浅鵞足と言い

鵞足のさらに深いところに半膜様筋が付着し、深鵞足と言います。

 

鵞足炎はなぜ起きるのか?

原因は下肢のオーバーワークにあり、特に膝の屈伸動作が多い方に鵞足炎は多いとされます。

屈伸動作によって筋の付着部で炎症を起こしたことによって痛みを引き起こしています。

 

なので、まず炎症を抑える為にアイシング(5~10分)が必要になります。

アイシング後は下肢のストレッチを入念に行い柔軟性の向上を図ります。

 

当院では上記のことに加え、超音波で治癒を促し、電気療法で柔軟性の向上を図ります。

また、下肢のアライメントを整え屈伸動作をスムーズに行えるように整えます。

 

もしかしたら鵞足炎?という方は、ぜひ一度ご相談下さい^^

 

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足関節のアライメント

2017年7月20日

こんにちは。藤沢にあるななみ整骨院グループの藤沢本院の津田です。

サッカーされている方で、足関節のアライメントが崩れている方は

多くいらっしゃるようで、先日も足関節の疼痛を訴え来院された方がいらっしゃり

サッカー後から痛みが出現されたとのことで足関節捻挫を疑ったのですが

靱帯上には明らかな圧痛、運動時痛は認めませんでしたが、

学生時代に同患部を痛めたことあるのとのことで

足先が内側に寄っている状態になっていたので

足関節のアライメントと整えていき経過をおっていくことで

2週間あまりで痛みも引き、サッカーの際も気にせず出来るようになっていました。

アライメントが崩れていると、バランスも悪くなり

運動のパフォーマンスも落ちてしまうので

思い当たる点がある方は

いるでもご相談下さい!

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夏の風物詩

2017年7月19日

こんにちは。ななみ整骨院グループ・藤沢院の江尻です。

暑い日が続くと思えば大雨が降る難しいお天気が続きますね。

私は先日のお休みの日に辻堂のプールに行ってきました。とても暑かったのですが日差しはそれほどなくなかなかちょうど良い季候でした。

5時間ほど楽しんで帰ったのですが次の日相方が高熱と腹痛に悩まされていました。。。熱中症だったのかプール熱だったのかはわかりませんが夏には付きものですね。。。

今日も鎌倉の方で花火大会があるみたいですよ!

プール、海、花火、ひまわりが私の中の4大行事です。

ななみの先生方は海がお好きな方が多いので私もお休みの日には海に顔を出そうかなと思っております。

でもまずはひまわりを見に座間まで行ってこようと思います(^^)

座間のひまわりは綺麗なので機会があれば是非いってみて下さい!

梅雨も明けたようなので熱中症には十分にお気をつけ下さい。

 

 

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半月板

2017年7月18日

こんにちは

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤真生です。

今日は「半月板」についてお話しします。

 

膝周りの外傷で意外と多いのが「半月板損傷」です。

膝は屈曲、伸展の動きには強いのですが「捻り」には弱い特徴があります。

膝を形成する、内外側副靱帯は血行がみられるので治りやすいですが

半月板は血行が乏しく治りにくい特徴があります。

半月板の炎症程度でおさまれば、炎症が引けば違和感や痛みはありませんが

半月板が断裂したり部分断裂を起こすと、膝が曲がったまま戻らないロッキングや膝の屈伸展の可動域減少、ほこう時の痛みなどなど

 

半月板の働きとして

1.衝撃の吸収緩和

2.屈伸の滑動性向上

3.滑液の分散

4.不安定な膝関節の固定

などがあります。

 

傷ついてしまうと上記に内容が出来なくなります。

半月板損傷を残してしまうと後々、「変形性膝関節症」にも繋がりかねません。

膝の痛みはそのままにせず一度医療機関に診てもらうことをオススメします。

 

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ぎっくり背中

2017年7月15日

こんにちは。藤沢にあるななみ整骨院グループの藤沢本院の津田です。

先日いらした50代の男性の方が

自宅にてクシャミをした際に背中に強い痛みを感じ来院されました

くしゃみは急激に体幹の筋を使うので

腰や背中に痛みが出現する方がとても多くいらっしゃいます。

しかし、その時だけの衝撃だけで痛めるわけではなく

以前からの負担の積み重ねがあり痛めているので

日頃からの生活に原因があることが多くありますので

姿勢をチェックしてみることをオススメします。

少しでも気になる方はいつでもご来院下さい!

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