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むくみ

2017年6月30日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤真生です。

 

今日は「むくみ」についてお話しします。

 

女性の方の多くは悩んでいると思います。

むくみって実際はなに?皆さんは知っていますでしょうか?

 

むくみ(浮腫)とは…

人間の体重の約60%は水分になります。

血液中の水分がなんらかの影響によって血管外に出たものが身体の全身もしくは一部分に溜まってしまっている状態を「むくみ(浮腫)」と言います。

 

原因として上げられるのは…

・水分の摂りすぎ

・塩分・糖分の摂りすぎ

・冷え

・長時間同じ姿勢が続く

・アルコールの摂取

・心臓、肝臓、腎臓などの内科的疾患

・低タンパク血症

・妊婦、産後のホルモンバランスの崩れによる浸透圧の変化

などなど…これ以外にもたくさん原因はありますが主な原因はこれにあたります。

 

むくみを放置しておくとこのような症状を呈すことがあります…。

・全身の倦怠感

・手足末端の冷え

・体重の増加

・肌荒れ

など美容には特に悪いことがわかります。

 

なぜ「むくみ」があると、太りやすかったり、冷えや倦怠感、肌荒れなどを起こすのか?

 

むくみは身体の循環が良ければなることは少ないです。(内科的疾患などの例外有り)

基本的には血液循環が悪く、代謝が落ちている際に起こりやすい症状になります。

循環が悪いと疲労物質も流れにくく疲れやすくなり、また体温の維持も難しく特に血行の悪くなりやすい手足などの末端が冷えやすくなります。

肌荒れも同様に循環が悪いと身体の中の不要な物質を排出する事が出来なくなり、肌荒れに繋がります。

循環が悪い状態だと身体の代謝が悪くなりエネルギー効率が減少することによって太りやすく痩せにくい身体になります。

 

むくみは色んなところに繋がり、いろんなことが原因となります。

お困りの際は、ぜひ一度ご相談下さい。

 

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尾骨 経過

2017年6月29日

こんにちは。ななみ整骨院グループ藤沢本院の津田です。

本日の症例報告は

先日投稿させて頂いた

30代 女性 尾骨周辺の痛みです。

 

その後、当院にて矯正治療を続けて3回受けて頂きました。

すると3回目にして、痛みもほぼ0となりました。

トレーニングをされても痛みが増強することなく行えていることから

今回の痛みはトレーニング等による外傷性の痛みではなく

産後の骨盤の歪みが残存していたものからくる痛みであったといえます。

このよう出産後の影響が残っており痛みが続いている方は多くいらっしゃいます!

思い当たるようなことがある方は是非一度ご相談だけでも大丈夫ですので

 

 

 

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鵞足炎(がそくえん)

2017年6月27日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です。

 

今日は「鵞足炎」についてお話しします!!

鵞足炎と言われると何が何だかわからない方が多いと思います。

案外、鵞足炎になっている方は多いです。

 

鵞足炎とはまずどこが傷むのか?

位置としては、膝のお皿の下にある膨らんだ部分からやや内側の位置が痛みます。

鵞足とは、筋肉の付着部が鵞鳥の足に似ていることからこの位置を鵞足と言われます。

 

原因は、膝の曲げ伸ばしによる腱の摩擦によって炎症を起こし痛みを出します。

膝の屈伸が多い、サッカーや野球、バスケなど…また建築業の方にも好発します。

 

治療法としては、下肢に対してストレッチと超音波やメドマーなどで治癒を促します。

鵞足炎は再発しやすいのでじっくりと治療しましょう。

 

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夏に向けてのダイエット

2017年6月26日

こんにちは。ななみ整骨院グループ・藤沢院の田中です。

今日は痩身についての報告です。

この時期は夏の薄着の季節ということでダイエットを始める方が多くいます。

ななみ整骨院のダイエットを今日は教えます。

ななみ整骨院では1人1人に合ったプログラムを提供する為

その人にあった期間やプログラム内容を決めていきます。

<現時点での記録>

30代女性

開始2週間で-2.6kg

ウエスト-2cm

50代 女性

開始1ヶ月半で3kg

ウエスト-5cm

とじ順調に体重が落ちてきています。

 

サプリメントを一切摂らずに

バランスを考えた食事内容を指導して

お腹の引き締めの電気を行っていきます。

夏に向けて体重を落としたい方は無料カウンセリングを実施していますのでぜひご連絡下さい。

おためしも随時おこなっています。

 

 

 

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成長線

2017年6月23日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院・藤沢院の加藤です^^

 

今日は小児外傷で時折みられる怪我の部位の「成長線(骨端線)」についてお話しします。

小児の関節付近での骨折などで時折、骨折線が成長線を通ることがあります。もしくは強い圧力によって圧挫など。

成長線が障害されると簡単に言えば骨が伸びなくなるなどの、怖い結果に繋がります。

左右腕や足の長さが違うなど、時間が経つにつれて明確な差を出します。

 

成長線の障害は、案外その場では捻挫だと思ってしまうことが時折あり、あとから左右差が出てきた時に気づくなんてことがあります。

関節付近の外傷は、念には念を込めて医療機関に受診するのをオススメします。

 

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尾骨

2017年6月22日

こんにちは。ななみ整骨院グループ藤沢本院の津田です。

本日の症例報告は

30代 女性 尾骨周辺の痛みです。

1ヶ月前より疼痛出現し様子をみていたが

症状緩和されない為来院。

転倒や臀部を強打した既往はなく

1ヶ月前より運動を開始し

その後より疼痛が続いている

各種検査を行ってのち

骨折などの明らかな外傷はなく

尾骨を取り巻く靱帯、筋肉からくる痛みであり

歪みがあることでより疼痛増強している為

マッサージ治療と矯正治療を受けて頂きました。

治療後のペインスケールも10から4と

半分以下に落ち着きました。

経過は今後おって報告させて頂きます。

 

 

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あっという間に、、、

2017年6月21日

こんにちは。ななみ整骨院グループの江尻百那味です。

遅めの梅雨でしたがやっと梅雨入りしたみたいですね。雨が降らなすぎても良いことだけではないみたいなのでおとなしく雨の日を堪能しようと思います。。。

先日は父の日だったので家族みんなでご飯を食べに行ってきました!姉が子供を産んでから子育てが大変みたいでなかなか会えないので会える時がとても新鮮で楽しくて仕方がないです!

そんな姉が出産してから骨盤の歪みが気になるということを私に相談してきました。なのでななみへの来院を勧めておきましたが、、姉ということもあり少し恥ずかしさがあります。。

それでもよくなってもらいたいので落ち着いたら来るように説得しました。

産後は骨盤が歪みやすくなっております。その歪みには矯正治療が有効です!

特に2か月から半年の間が骨盤が柔らかく戻すには丁度いい時なので産後の方は是非ななみ整骨院にいらしてください!

もちろん、お子様も連れてきていただいても大丈夫です!それではみなさんで今年の梅雨を乗り越えましょう!

 

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駅からななみに向かう途中にある綺麗なアジサイです✨

足関節捻挫

2017年6月20日

こんにちは!!

藤沢市にあるななみ整骨院グループ・藤沢院の加藤です^^

 

今日は体験談を含め足関節捻挫についてお話ししたいと思います!!

誰しも一回はしたことがある足関節捻挫。

案外「湿布はっとけば治る」と軽視されがちな外傷の1つですが、

特に学生やスポーツをやっている方はしっかりと医療機関に受診するのをオススメします。

僕は何度も足首を捻っているのですが、毎回湿布のみですませてきてしまいました。

その結果バスケを行う時は足首にサポーター、もしくはテーピングをしなければ簡単に捻ってしまう状態になってしまいました。

前距腓靱帯と踵腓靱帯が伸びきってしまい靱帯としての固定力が弱くなったのが原因です。

 

靱帯の修復には包帯などの固定が必須になります。

靱帯は固定を行わないと完璧な修復をする事が難しい組織です。

 

また小児の足関節捻挫は時折、骨折を伴うことがあります。

現に僕は、最近になり以前捻挫した場所が骨折していたと知りました。

小児の骨は柔らかい為、靱帯が切れる前に骨が剥がれてしまう(裂離骨折)ことがあります。

骨片も細かい為、レントゲンでは見落とすことが多く、後々わかることが多いです。

そこまで強く捻ってないから大丈夫!!と決めつけず、一度受診してみましょう。

 

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打撲について

2017年6月19日

こんにちは。ななみ整骨院グループ・藤沢院の田中です。

今回は意外と多い打撲について症例報告します。

60代 主婦

昨日雨がふりベランダで洗濯物を片付けようとした時に雨で足元が滑り転倒

左腕と左目の周り、左太ももを打撲して来院されました。

目の周りには細かい血管が多く、内出血も多く出てきます。

今回は腫れていませんでしたが、実際は大きく腫れる方もいます。

目を直接ぶつけてしまったら一度眼科で検査をオススメします。

また、腕や太ももで怖い物はなく骨折をともなっているものがあります。

腕でしたら、上腕骨外科頸骨折や肘頭骨折、また関連して鎖骨骨折も考えます。

手を衝いて転倒したなら手首の骨折も考えられます。

尻もちをつけば背骨を圧迫して骨折することもあります。

太ももであれば、大腿骨頸部骨折と言って最近では研ナオコさんがこれと同じ骨折で入院しました。

ななみ整骨院では受傷機転や年齢、既往歴を考え骨折の検査をしていきます。

今の時期は梅雨でもあり、雨がいつもより多く降る時期でもあります。フローリングやタイルはもちろん

マンホールや点字ブロック等の歩道、雨で濡れた落ち葉などにも落とし穴はあります。

ななみ整骨院では、外傷に関しては超音波治療を行い、炎症症状を消失、腫れを抑え、治癒能力を高めています。

必要であれば固定を行い安静にさせるように行っています。

転んだらそのままにせずまずはななみ整骨院に来て下さい(^^)

 

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突き指について

2017年6月17日

こんにちは。ななみ整骨院グループ院藤沢院の田中です。

今日は子どもの突き指についてお話します。

子どもに多い大きいケガで指の骨折があります。

ドッヂボール中~、バスケ中~、転倒して~と受傷機転は様々ですが

最初から骨折したと思わず「突き指」と思って放置していることが多くあります。

子どもの骨は大人の骨と違ってコラーゲン量が多く弾力があります。

そのため大人のようなポキッとした骨折はなく、しなるような若木のような骨折の仕方をします。

突き指には3つの分類があり

Ⅰ型:指先の関節を伸ばす腱が断裂(骨折なし)
II型;腱損傷なし。骨折あり。指先の関節に大きくまたがるような骨折片ではありません。
Ⅲ型:関節部分では脱臼を生じています

ななみ整骨院では、鑑別診断を行いアルフェンス固定を行います。

骨端線離開に関しては放置していると成長障害につながります。

また成長線ではなく大人の突き指に関しては超音波治療を推奨しています。

ただの突き指と考えず早めの受診をお願いします!

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