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藤沢市民祭り♪

2015年9月29日

こんにちは、熊倉ですemoji
こないだの日曜日は藤沢の市民祭りがありましたね☆
今年、藤沢に引っ越してきたばかりなので初めて行きました!!
多くの人に勧められ、期待いっぱいでした♪
当日はたくさんの人やお店、おみこしでとても楽しかったです(*^_^*)
野菜が安く売っていたのでついキャベツとレタスを買ってしまい
今週のご飯は野菜中心になりそうですemoji
<おしらせ>
9月30日 13:30~15:00
ヨロシク♪まるだい さんにて
ロコモ予防元気運動教室 をやります!!
必要な物はないので気軽に参加して下さい☆

連休

2015年9月28日


こんにちは!本院勤務最後のブログとなる田中です。
長期休暇を頂き、土曜日の夜に藤沢に戻りました(*^_^*)
青森は凄く涼しく乾燥もしていたので過ごしやすい気候でした♪

青森に着いて母の実家に行き湖を見てきました!
小川原湖と言ってシジミ貝が取れる場所です。
そこでシジミの漁師をしているので舟も見てきて
ゆっくりとした時間を過ごせました(^^)
年に1,2回帰るのですが、ゆっくりとまた、家族との時間を
過ごせたのは久々でした♪
週末は、仙台にいる幼なじみにあって水族館にいったり
牛タンも食べてきました
1週間でエネルギーもチャージできたのでまた残り今年も3ヶ月ちょっと・・
頑張っていこうと思います!!
本鵠沼院に行っても元気をみなさんに与えてきます!
ぜひ、本鵠沼院のブログもチェックしてみて下さいemoji
 <<お知らせ>>
本日は今月最後の773DAY!!

週の初めから体調整えて10月に備えましょう!!
また、今月で毎週金曜日のビジネスDAYは終了です☆
10月からは通常通り20時までの受付となりますので
お間違えないようご注意下さいm(_ _)m

中秋の名月

2015年9月25日

こんにちは☆
國分です!!
いよいよ10月まで残りわずかになりましたが、
みなさんお怪我はありませんか?
私も北海道から無事帰還しました!!
本日はだいぶ寒く朝から
ふるえていますが、みなさん
風邪は引かないようにして下さい!!
起きがけに1杯の
白湯を飲むと
身体機能が上がり
身体を動かし安くなります!!
みなさんも是非お試し下さい(*^_^*)
《お知らせ》
10月より新体制になります!!
・田中先生が10月より
本鵠沼院 院長に就任致します。
・植田先生が10月より
藤沢院 院長に就任いたします。
・國分が10月より
両院スキルマネージャーに就任いたします。
9月いっぱいで
毎週金曜日のビジネスDAYが終了し
通常の20時最終受付と鳴りますので
ご了承下さいm(_ _)m

ついにきた・・・

2015年9月17日


こんにちは!田中です☆
先日まで落ち着いていたヤツが昨日からまた復活しました・・
そいつは【花粉症】です。
鼻とのどがやられて朝からクシャミ、鼻水、若干の鼻声になりつつあります
秋の花粉と闘う時期がやってきました(>_<)
今日はお昼にダイエーでマスクを箱買い予定ですemoji
以前にも書きましたが、疲労やストレスが溜まると
症状も強くなりやすいということを学んだので
早寝早起きを意識していつも1日1食or2食なので
3食しっかり摂ろうと思います♪

みなさんも花粉症にはお気をつけ下さいねemoji
<<お知らせ>>
土曜日の診療時間が変わります!
9:00~15:00の通し診療になりますのでお間違えないよう
ご注意下さいm(_ _)m

秋の香り

2015年9月16日

こんにちは☆
國分です!!
先日お昼ご飯を食べていたら・・
熊倉先生がスイートポテトの雑誌を読んでいて
あー久しく作ってないなー・・・
(料理は好きなんですよ?)
っと思い今年は作ろうっと決心しました!!
まだ作ってはいませんが・・・笑
そして最近は一人暮らしを
再開させようと企み中で・・・
しかし良い場所がないのと不動産
に行けていないので・・・
今週時間を作って行きたいなーっと
思っています☆
しかし引っ越しは
年明けになりそうなので・・・
ゆっくり探します(^^)/

無題

2015年9月15日

こんにちは、熊倉ですemoji
最近暑くなったり涼しくなったりと温度差がありますが
みなさん体調を崩していませんか??
先日専門学校の就職説明会に行ってきました(^^)/
今回は説明する側としてお話をするのはとても緊張しましたが
後輩達と話をすることで色々な事に気がつきました!!
夢をもって頑張る姿はとても素敵ですねemoji
私も後輩に負けないように
元気いっぱいに頑張っていきます(*^_^*)

パソコン

2015年9月14日


こんにちは!田中です☆
昨日、横浜に行きパソコンを見てきました(^_^)v
新しく、小さいノートパソコンを購入しようと検討中ですが、
アウトレットを開催していたのでそこのコーナーを見て
中古でも綺麗なパソコンがあるんだなとそっちに興味がわき
楽しくついつい30分ぐらい見ていました♪
タブレットでも基本のワード、エクセル、パワポが出来れば
十分なので仕事用のノートパソコンを探しています!!
また、来月横浜に行って購入しようと思います!!
家電選びは難しいですね(>_<)
<お知らせ1>

今週木曜日は・・・

773DAY☆


矯正治療
高周波
ロング治療

の体験が出来ます!


ぜひご利用下さい(^_^)

<<お知らせ2>>

土曜日の診療時間の変更です。

9時~15時の通しとなりますのでお間違えないようにお気をつけ下さい!

鍋の季節

2015年9月12日

こんにちは☆
國分です。
少しづつ寒くなってきて嬉しくなっています☆
私は雪国育ちなので
寒い方が大好きです☆
こたつで暖房に囲まれて
アイスを食べるのが最高の
至福のときです(^^)/
また寒い部屋で
お鍋を食べるのも大好きです☆
去年買った一人土鍋をまだ使っていないので
今年は一人鍋を活用しようと
思います(^_^)v

ななみアクティブクラブ

2015年9月9日


こんにちは!田中です☆
先週末に第1回 ななみアクティブクラブを開催しました!
鵠沼海岸のサーフビレッジでサーフィンをしてきました(^_^)



初のサーフィンでしたが、海を目の前にすると興奮して
ほぼ4時間海の中にいました♪
サーフィンの難しさと、波に乗るという難しさ・・
自然の難しさを痛感しました。
しかし!!そこは体育会系のスタッフ!!
負けず嫌いが揃うとずっとサーフィンの練習で
終わった後の疲労感はすさまじかったです・・(笑)
今回はボードの上に立つことは出来ませんでしたが、
次回は波にも乗れるように挑戦したいと思います!!
<<お知らせ>>
土曜日の診療時間の変更です。
9時~15時の通しとなりますのでお間違えないようにお気をつけ下さい!

お寿司

2015年9月7日


こんにちは!!
久しぶりの登場 萩原です☆
昨日は家族と祖母とご飯を食べに行きました!
家族で出かける時はだいたいお寿司を食べに行きます☆
普段と違いお寿司だと食べ過ぎてしまいますね(>_<)
新鮮な魚介、ダシがたっぷり出たお味噌汁
どれも美味しくて大満足です☆☆☆
しかし!!!
ご飯(炭水化物)を多く摂るのは
ダイエットや健康を気にしている方には
食べづらいなと思うことも有るかと思います!
そこでお寿司のカロリーについて調べてみました!
カロリーの低いネタ
・赤貝 52kcal ・ホタテ 57kcal・甘エビ 56kcal ・イカ 62kcal 

カロリーが高いネタ
・中トロ 100kcal ・穴子 78kcal ・ 厚焼き玉子 79kcal
私の好きな物はカロリーが高いネタばかり・・・
しかし、そんな時こそ味噌汁や漬物などで野菜を補い
バランスをとることが必要です!!
生ものは消化しにくい、カラダが冷えやすいという欠点があるので
カラダを温める効果のあるガリ生姜を一緒に食べましょう!


~お知らせ~
毎週金曜日に行っていた ビジネスデイ が10月より廃止になりました。それにともない最終受付時間が20時となります。
夏限定 サマータイム(毎週土曜9時~15時)が
9月以降も継続となりました。

お間違いないようお気をつけ下さい!!!