BLOG_NEWS

食事療法

2015年6月29日


こんにちは!田中です。
最近、くしゃみが止まらなかったり、鼻がつまったりと
花粉症のような症状がまだ取れない日々を過ごしていて
ついに右目にまで症状がでてきました。
とにかく目がかゆくなってきて
赤くなり、少し腫れます。
これはまさか・・・と思い、眼科に行くと
アレルギー性の結膜炎とのこと。
アレルギーが多いので、食事から改善しようと思っています。
調べてみると、免疫調整機能を正常に戻すには
ビタミンB6、DHAを含む食品が有効
ビタミンCやナイアシン、玄米発酵食品は

アレルギー症状を引き起こすヒスタミンをブロックします

油から変えるのもいいと言われています(^_^)
今は「えごま油」が有名ですが、
今度購入して食してみようと思います(*^_^*)

今月最後の!!!

2015年6月27日

おはようございます(*^_^*)
國分です!!
今日は今月最後の773DAYでございます☆
あいにくの雨模様ですが・・・
スタッフ全員元気にやっています☆
最近は印東先生・熊倉先生も
矯正治療の練習を始めましたので・・・
國分・田中の姿勢もいいはず!!笑
びしっと!!しゃんと!!
しています(^^)/

無題

2015年6月26日

お疲れ様です、熊倉です(*^_^*)
今日は雨が降ったりやんだりですね!!
みなさんちゃんと水分をとっていますか??
部屋のなかにいるとあまり水分をとらない方もいるとおもいますが
要注意です!!
のどがかわいたと思う前にしっかりと水分をとって
熱中症にならないようにしましょうemoji
明日は今月最後の773dayです!
痛みがある方、疲れがある方、
今月中にとっていきましょうemoji

無題

2015年6月25日

おはようございます!印東です!
今日は天気も良く気持ちが良いですね(^O^)
昨日は「ヨロシク♪まるだい」さんで津田先生による「転倒予防教室」が行われたのですが、色々とみなさんの体験談が聞けたり初めて会う方と会話が出来たり楽しかったです!(*^^*)
また7月22日は藤沢本院にてセラバンドでの体操教室を開くのでよろしければぜひ参加して下さい!!
また今週土曜日の27日は773dayになりますのでよろしくお願いします!(^-^)/

熊野古道

2015年6月24日

こんにちは☆
ななみ整骨院
國分です(^^)/
先日部屋に緑がほしいなーっと思い
行きつけ?のお花屋さんにいってきました!!
「なぎの木」という
手のひらサイズの木があったので
購入しました(*^_^*)
花言葉?ならぬ木言葉?
は・・・
縁結び!!笑
しかし
部屋に緑があるのは
落ち着きますねぁー(*^_^*)
緑は気持ちを落ち着かせてくれる
効果があるので
いらいら・不安・ストレスなども解消してくれる
みたいですよ(^_^)v
ストレスを溜めると
身体にも色々な症状が出やすいので
まず初めに緑を置いてみるのは
いかがでしょうか?

雨に負けるな

2015年6月23日


こんにちは!萩原です☆
最近、運動不足だと感じることが多いため
なるべく歩くことを意識して行動するように
しています!!!
隣の駅のショッピングモールへ行く時も
いつもなら電車で10分、又は自転車で20分
疲れない方法で行こう!と思い
乗り物に乗ってしまいますが
この前は歩いて行きました☆☆
歩くと1時間ほどかかりましたが
あまり苦ではなかったです!
普段見えないような景色が見れ
新しい発見もあったので
楽しみながら歩けました♪
ほどよい運動 が大事だと思うので
これから歩く以外にも体操やストレッチ
家の中で出来る運動を行っていきたいです!
また、大好評につき
7月22日にななみ本院 13時~
セラバンド体操第2弾を行います!
柔軟性のあるバンドを使い行う運動
関節運動を取り入れたストレッチ・筋力UP
当日の持ち物はなし!
参加費・無料!
気になる方はお待ちしております(^^)

はらぺこあおむし

2015年6月22日


こんにちは!田中です☆
昨日は父の日ということで父親にプレゼントを贈りました♪
神奈川の地酒を贈って昨日は届いたという連絡がありました(^^)
両親には常に感謝ですねm(_ _)m
そのあと、妹から電話があり妹の娘が来月2歳になるということで
誕生日プレゼントの催促がありました・・・
2歳児となると何が欲しいのか・・・
直接電話で聞くと「えほん。あおむし」とのこと。
きっとはらぺこあおむしのことなんでしょうね。

はっきり話せるようになっていることに驚きつつ、
来週には注文して贈ろうと思います。
しかも大人になっても本を読み続けると、アルツハイマー予防になります!
読んでイメージすることで常に大脳を刺激しているらしく
予防に効果的らしいです。
わたしも本を読み続けないと!!と思います♪
しかし大人になって絵本を読むと感慨深いものがありますね。
特に私は姉よりも妹といる時間が長かったので、絵本を見ると
あ、これ一緒に読んだやつだ。と懐かしく感じて、
そんな妹がもう母親と思うと、なんだか寂しく思います。
滅多に帰れないので帰ったらお話でもしようかと思います!

マナザップ

2015年6月20日

おはようございます(*^_^*)
先日からマナザップに入会しておりますが
順調でございます☆
しかし最近は少し野菜不足だなっと
痛感(>_<)
たくさん野菜を食べる為に
今日の夕飯は
豚しゃぶサラダに
しようと思います!!
ビタミンEとミネラル類を
しっかり摂って今から夏バテにそなえます(^^)/

無題

2015年6月19日

こんばんは、熊倉ですemoji
最近雨だったり温度が高くてジメジメしていて
疲れが溜まっていませんか??
そんなときこそリフレッシュが必要ですね(^o^)☆
私はこないだ夜に走ってきました!!
夜だと空気も冷たくて気持ちがいいですし、
お昼とはちがう景色がみえるので楽しいですねemoji
みなさんも自分の好きなことで
リフレッシュして
また来週からがんばりましょう(*^_^*)emoji

無題

2015年6月18日

おはようございます!印東です!
最近また天気が悪くなってきましたね(>_<)
みなさん体調管理には気を付けて下さい!
昨日は本院でセラバンドを使った体操やトレーニング教室を行なったのですが凄く患者さんとのコミュニケーションの場にもなって楽しかったです!
また次回9月に行なう予定なので少しでも興味があれば、ぜひ参加して下さい(o^^o)